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馮修高主任醫(yī)師 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇〇醫(yī)院 風(fēng)濕科 PRP由新鮮自體血液制備，主要成分是血小板和血漿，其血小板含量是血漿的3-5倍。PRP富含具有抗炎和有絲分裂潛能的生長因子，廣泛用于組織工程和再生。血小板的α-顆粒包括許多再生的重要細(xì)胞因子，如轉(zhuǎn)化生長因子(TGF-β1，TGF-β2)，血小板源性生長因子(PDGFAA，PDGFBB，PDGF-AB)、肝細(xì)胞生長因子(HGF)、胰島素樣生長因子-1(IGF-I)、表皮生長因子(EGF)、成纖維細(xì)胞生長因子(FGF)和血管內(nèi)皮生長因子。此外，PRP也大量存在抗炎分子。PRP治療對子宮內(nèi)膜厚度的影響據(jù)報道，胚胎移植前使用PRP治療可顯著提高著床率。在一項研究中，5名子宮內(nèi)膜生長不足且對常規(guī)治療反應(yīng)不佳的不孕婦女，在激素替代治療周期的第10天，子宮內(nèi)給予0.5-1ml的自體PRP治療后，子宮內(nèi)膜厚度增加到7mm。其中4例患者在胚胎移植后懷孕。在另一項類似的研究中，有10例子宮內(nèi)膜較薄患者接受PRP治療，結(jié)果顯示所有病例的子宮內(nèi)膜厚度均超過7mm，5例（50%）實(shí)現(xiàn)妊娠。PRP治療復(fù)發(fā)性植入失?。≧IF）反復(fù)植入失敗(RIF)是指，<40歲的婦女在至少3個新鮮或冷凍周期內(nèi)移植至少4個高質(zhì)量的胚胎后未能達(dá)到臨床妊娠。據(jù)報道，20名患有RIF的婦女，有18名婦女在自體PRP治療后懷孕。PRP治療子宮內(nèi)膜炎子宮內(nèi)膜炎通常無明顯癥狀，但常常導(dǎo)致異常子宮出血、反復(fù)流產(chǎn)和不孕癥。約30%的復(fù)發(fā)性植入失敗與為子宮內(nèi)膜炎有關(guān)。PRP由于其抗炎特性，可以成為子宮內(nèi)膜炎的潛在治療方法之一。PRP治療子宮內(nèi)粘連（阿舍曼綜合征）子宮內(nèi)粘連是子宮內(nèi)膜相關(guān)性不孕癥的原因之一?？蓪?dǎo)致植入困難、胎盤異常、流產(chǎn)等。據(jù)報道，宮內(nèi)給予PRP可改善子宮內(nèi)粘連患者的子宮內(nèi)膜功能，引起臨床妊娠。PRP治療卵巢疾病卵巢衰竭的特點(diǎn)是卵巢萎縮、卵泡減少和出現(xiàn)絕經(jīng)水平的血清促性腺激素。PRP在改善卵巢微環(huán)境，為卵巢細(xì)胞提供生長因子，使PRP成為治療卵巢儲備下降的合適候選藥物。動物實(shí)驗顯示，PRP可增加卵泡數(shù)量、卵巢皮質(zhì)體積、竇前卵泡及其卵母細(xì)胞直徑。在人類，卵巢內(nèi)注射自體PRP可在2個月后改善卵巢功能。PRP治療的副作用PRP在數(shù)千例以上患者中長期應(yīng)用，幾乎沒有任何副作用。因此，可以認(rèn)為PRP是完全安全的。由于PRP來源自體，發(fā)生過敏反應(yīng)和傳染病的風(fēng)險極低。然而，有面部皮膚色素沉著和單眼失明的報道。2021年09月15日
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陳淑琴主任醫(yī)師 中山六院 婦科 晚上，侄女歡歡私信我：“小姨，求救??！我結(jié)婚半年都沒有懷上孕，您得教我一些絕招啊?！敝猩酱髮W(xué)附屬第六醫(yī)院婦科陳淑琴我問：“具體是什么情況呢？”歡歡就一本正經(jīng)地說：“小姨，我今年都26歲，得快一點(diǎn)懷孕啊。我這兩個月都是月經(jīng)的14天拿排卵試紙監(jiān)測，但卻沒有看到兩條紅線的？所以，我想問問您關(guān)于監(jiān)測排卵、提高懷孕機(jī)率的事情?！蔽覇枺骸澳闫綍r的月經(jīng)多少天來一次??？”歡歡答:“大多數(shù)時候都是32-35天一次。偶然才會提前或推后1個星期?！蔽艺f：“你剛才提到的監(jiān)測排卵的時間有誤解，我得先跟你講講什么是排卵期。排卵期是指下一次月經(jīng)來潮（月經(jīng)第一天）的前14天。請注意！是下一次月經(jīng)喔！即從下次月經(jīng)來潮的第一天算起，倒著推算的第14天，或者減去14天，就是排卵期。千萬記得的是倒著推算喔！”歡歡說：“我的月經(jīng)都不清楚具體哪天來，這倒著算好難??！”我說：“所以說，順著月經(jīng)時間就不那么容易推算準(zhǔn)確了！正是因為，不是所有女性朋友的月經(jīng)周期都是規(guī)律的，即便是規(guī)律的月經(jīng)也有一定的波動范圍（21-35天），所以，得根據(jù)你的月經(jīng)周期給出一個可能的排卵期時間范圍?！睔g歡說：“那您幫我算算我的排卵期時間？”我說：“你的月經(jīng)是32-35天，那么，你的排卵期就可能是在上一次月經(jīng)來的第18-21天，而不是14天。因此，你所選擇的月經(jīng)后14天就存在著很大的誤差了。你所說的月經(jīng)后14天監(jiān)測排卵，或者有的人說排卵期在兩次月經(jīng)中間，這只是針對于月經(jīng)周期規(guī)律、且月經(jīng)周期為28天的女性朋友來說的，才恰好在兩次月經(jīng)中間喔！這是一種理想的狀態(tài)。如果前后波動7天，我們也要將排卵期前后波動7天，來擴(kuò)大排卵期的時間，但并不是完全準(zhǔn)確的?！睔g歡一邊沮喪一邊好奇地說:“小姨，原來我每次監(jiān)測排卵都弄錯時間了，我原來還以為很容易呢。您說，這個排卵試紙是怎么就可以知道排卵的事啊？”我說：“排卵試紙監(jiān)測排卵是最省事的方法，之所以排卵試紙能夠測出排卵，主要是利用了人體的月經(jīng)周期激素變化規(guī)律的特點(diǎn)。這樣，就避免了抽血檢查，而只用尿液來檢查，大大簡化了反復(fù)抽血檢測激素的麻煩，把這些繁雜的步驟濃縮到一個小紙條上，快速讀出結(jié)果。所以，排卵試紙其實(shí)就是檢測卵巢中和排卵關(guān)系密切的這種激素的試紙，它的學(xué)名叫黃體生成素?！睔g歡恍然大悟，說:“喔，原來如此??！好神奇??！小姨，這個排卵試紙有時候也真的難以捕捉到準(zhǔn)確的排卵時間，您看，還有沒有其他的方法能夠幫助我更準(zhǔn)確地監(jiān)測排卵?。俊蔽野参恐杜f：“你還年輕，別著急！對于你來說，這些醫(yī)學(xué)知識也是有一個學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過程。我們常用的監(jiān)測排卵的方法有三種，除了用排卵試紙以外，還有基礎(chǔ)體溫法和婦科超聲監(jiān)測法。你還可以采用另外兩種方法來進(jìn)行協(xié)助。第一種是基礎(chǔ)體溫法，這是最便宜的監(jiān)測排卵的方法。主要是利用女性月經(jīng)周期中，排卵時體溫會出現(xiàn)升高的這個特點(diǎn)來進(jìn)行基礎(chǔ)體溫的監(jiān)測和繪制。（詳見掌控排卵期，你能行一文）”聽到有方法可用，歡歡迫不及待地問：“基礎(chǔ)體溫是什么？我怎樣測量?。俊蔽艺f：“所謂基礎(chǔ)體溫就是指人體在靜息狀態(tài)下的體溫。你可以購買一支新的體溫計，最好是買一個電子體溫計，這樣非醫(yī)學(xué)人士也能夠非常方便地準(zhǔn)確閱讀體溫。還要準(zhǔn)備一張基礎(chǔ)體溫表，可以用醫(yī)院的體溫表也行。每晚睡覺前你就把體溫計準(zhǔn)備好，放置到伸手可取的地方。但是還要注意：前一晚要有6-8小時充足的睡眠；早上睡眠清醒后，不要做任何活動，包括：不起床、不進(jìn)食水、不說話；然后，將體溫計含在舌下5分鐘。最后，將讀取的體溫記錄到基礎(chǔ)體溫表上?！睔g歡好奇地問：“體溫計不是夾在腋窩下的嗎？怎么您說的是放在舌頭下啊？”我說：“確實(shí)是放在舌下，因為舌下測量體溫穩(wěn)定，而腋下測量容易受到如汗液、被子等外界因素的影響，干擾比較大?！睔g歡感嘆：“原來有這么多學(xué)問啊！你剛才提到排卵時體溫會升高，那是為什么呢？”我笑了笑，答道：“這個問題就很專業(yè)了！因為排卵之后，卵巢分泌的孕激素刺激了體溫中樞，就引起體溫升高，通常持續(xù)至少12天。如果基礎(chǔ)體溫上，排卵后高溫時間持續(xù)12天都不降低的話，那可就要恭喜你了，很可能就是懷孕了?！睔g歡還真的歡喜起來：“但愿是怎樣就好了！”轉(zhuǎn)而又問我：“我聽別人說，可以用B超監(jiān)測排卵。是不是很準(zhǔn)??？”我說：“瞧你這個急性子！這就是我馬上要說的第二種監(jiān)測排卵的方法，也是其中最準(zhǔn)確的方法——B超監(jiān)測排卵。婦科超聲能通過動態(tài)觀察卵泡聲像的變化，比較全面地監(jiān)測卵泡的生長過程，同時觀察不同時期子宮內(nèi)膜的厚度，因為有無創(chuàng)操作、重復(fù)監(jiān)測、安全可靠、準(zhǔn)確率高的優(yōu)點(diǎn)，所以臨床上也廣泛應(yīng)用。但是需要專業(yè)的生殖醫(yī)學(xué)專家或超聲醫(yī)生進(jìn)行操作，也要患友們費(fèi)時出入醫(yī)院，費(fèi)用較高。”歡歡愁了起來，說：“那每次都要去醫(yī)院，還真的是麻煩喔。是不是每天都要去啊？實(shí)在沒有那么多假期可以請，畢竟還要上班?！蔽艺f：“對于月經(jīng)周期規(guī)律，在28-30天的女生來說，往往超聲監(jiān)測排卵的時間是從月經(jīng)來潮的第8-10天開始第一次的陰道超聲監(jiān)測。后續(xù)就根據(jù)醫(yī)生的建議來進(jìn)行監(jiān)測了。如果月經(jīng)不規(guī)律者，那只能從B超提示有卵泡生長的時候開始監(jiān)測了?！睔g歡泄氣了說：“B超監(jiān)測準(zhǔn)是準(zhǔn)，就是太費(fèi)時費(fèi)事了！”我說：“你可以這樣，第一個月經(jīng)周期就在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用三種方法一起監(jiān)測，熟悉后就不需要每個周期都用B超了，結(jié)合基礎(chǔ)體溫和排卵試紙就可以了。這樣可以提高監(jiān)測排卵的精確度。”歡歡說：“好的，我按照您的建議，先用三種方法一起試試?！蔽艺f：“這樣就最穩(wěn)妥了，這三種方法各有利弊，根據(jù)自己的具體情況合理地選擇，可以達(dá)到提高準(zhǔn)確推算排卵期的目的?！睔g歡說：“今天，跟小姨學(xué)到了這么多的醫(yī)學(xué)知識。我也得實(shí)踐實(shí)踐。有不懂的就問您?！蔽艺f：“監(jiān)測方法已知道，心態(tài)自然也重要?！睔g歡說：“小姨真好！為我們大家考慮得真周到！”▼2021年06月30日1237
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付金榮主任醫(yī)師 上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 婦科 經(jīng)常有患者會問到，醫(yī)生我月經(jīng)不好，想調(diào)理一下月經(jīng)，是不是應(yīng)該等月經(jīng)好了才能懷孕呢？針對這個問題付金榮主任解釋說：月經(jīng)規(guī)律的人一般來說兩次月經(jīng)當(dāng)中就是排卵期，這個時候同房往往容易懷孕，由于自己長期月經(jīng)不調(diào)，也就無法正常計算自己的排卵期，“這次來了月經(jīng)，就不知道下次什么時候再來月經(jīng)了，這樣就很難去計算排卵，一般這樣的女性不太容易懷孕，但不是說不能懷孕。”付金榮主任解釋，“月經(jīng)后期或閉經(jīng)，這類患者多數(shù)存在稀發(fā)排卵或排卵障礙，稀發(fā)排卵是有排卵但次數(shù)少，是可以受孕的，可以用測量基礎(chǔ)體溫的方法了解排卵情況，選擇最佳受孕時間即能受孕。如果排卵障礙，就不容易受孕，應(yīng)該到醫(yī)院作相關(guān)檢查排除內(nèi)分泌疾?。ㄈ缍嗄衣殉簿C合征，子宮內(nèi)膜異位癥、高泌乳素血癥等），有針對性的積極治療。 防護(hù)調(diào)治方法： 1、 飲食要有規(guī)律，營養(yǎng)要均衡。 2、 不要暴飲暴食，不吃生冷食物，少吃零食。 3、 多吃綠色有機(jī)食品，忌過分油膩辛辣食品。 4、 保證充足的睡眠，晚上注意不要熬夜。（有些病人就是經(jīng)常熬夜到兩三點(diǎn)，錯過了最佳睡眠時間，長期下去，生物鐘錯亂，月經(jīng)就會受影響。） 5、 月經(jīng)期間不要劇烈運(yùn)動，不洗冷水澡，不吃生冷食物，營養(yǎng)要豐富。 6、 經(jīng)期禁止性生活，禁止游泳。 7、 避免工作學(xué)習(xí)壓力過重，保持心情舒暢，適當(dāng)釋放工作壓力。比如：健身、打球、游泳都可以。 8、最后還是建議中醫(yī)藥調(diào)治，及時調(diào)整經(jīng)期，早點(diǎn)受孕。2021年04月24日3063
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黃閏月主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕科 很多年輕人剛結(jié)婚的時候，都還沒打算那么快要孩子，這種情況也給免疫性不孕的發(fā)生提供了條件。兩人剛開始夫妻生活時，因為男性的精液和精子帶有免疫逃避功能，所以婚后第一個月受孕率高達(dá)22~24%，但時間長了，就和吃藥會產(chǎn)生抗藥性一樣，有的女性就會對精子產(chǎn)生抗體。同時，夫妻性生活過度和性生活混亂的女性更容易發(fā)生各種炎癥，因此也更容易導(dǎo)致免疫性不孕。患上免疫性不孕癥的人數(shù)占不孕癥患者的10~30%，其中包含有抗精子抗體，抗子宮內(nèi)膜抗體，抗卵子抗體等各類免疫性不孕。而臨床上最多見的則為抗精子抗體導(dǎo)致的免疫性不孕。免疫性不孕——抗精子抗體男性抗精子抗體的產(chǎn)生精子是自身的抗原，在青春期才出現(xiàn)，會被自身的免疫系統(tǒng)當(dāng)成排斥的對象。如果血睪屏障發(fā)育異常或是遭到破壞等都會造成精子外溢或是被吞噬細(xì)胞所吞噬，從而產(chǎn)生抗精子抗體，引發(fā)女性免疫性不孕。還有一個原因可能是抑制性T淋巴細(xì)胞數(shù)量減少或活性下降。女性抗精子抗體的產(chǎn)生有些女性體內(nèi)會有抗精子的物質(zhì)，導(dǎo)致精子無法與卵子結(jié)合形成受精卵，因此也就無法受孕?？咕涌贵w是女性常見的明顯不孕的原因，這種情況下需要服用一些阻礙抗體的藥物來治療。免疫性不孕——抗子宮內(nèi)膜抗體有些女性會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜抗體，不利于胚胎的著床。即使能夠著床，流產(chǎn)的可能性也比較大，這就是抗子宮內(nèi)膜抗體患者無法懷孕的原因。免疫性不孕——抗卵巢抗體抗卵巢抗體是免疫性不孕的原因之一。這種抗體會導(dǎo)致卵巢和卵子功能下降，女性體內(nèi)產(chǎn)生的卵子本來就不像男性產(chǎn)生精子一樣多，一個月只有一顆卵子。如果卵子質(zhì)量又較低的話，就會增加受孕的難度。患上免疫性不孕男方和女方的治療法一樣嗎？對于患上免疫性不孕者，男和女的治療法不同，中西醫(yī)各有見解。西醫(yī)方面對于男性存在高濃度精子抗體而致的不孕，應(yīng)采取免疫抑制治療、進(jìn)行人工授精、使用來酮反跳療法等。對于女性體內(nèi)存在抗體所致不孕，可試用陰莖套性交法或同時服用皮質(zhì)激素類免疫抑制劑。同時應(yīng)避免抗原接觸、采用免疫抑制方面、子宮腔內(nèi)人工授精、體外受精等法。中醫(yī)方面中醫(yī)認(rèn)為，腎虛是引起免疫性不孕的主要原因，免疫性不孕者大多屬腎虛血瘀、陰虛火旺、氣滯血瘀和濕熱互結(jié)，可采用扶正祛邪，以補(bǔ)腎貫穿治療始終,針對病情施以疏肝、健脾、清熱、解毒、利濕、化瘀等法標(biāo)本兼顧。常用中藥材有：白術(shù)、山藥、當(dāng)歸、赤芍、白芍、熟地黃、枸杞子、制首烏、桑寄生、山茱萸、三七、丹參等。日常生活中注意那些方面可以預(yù)防免疫性不孕？1飲食方面飲食均衡，多攝取蛋白質(zhì)食物，如喝牛奶、多吃魚等食物；2注意作息維持鍛煉身體，調(diào)整生活作息。切忌過勞及熬夜，保持良好的生活習(xí)慣；3戒煙限酒注意在公共場合、家庭內(nèi)戒煙，減少被動吸煙；不能喝酒，更不可以酗酒；4精神方面保持輕松愉悅心情，切忌大動肝火。2021年03月05日1192
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楊帆主任醫(yī)師 上海中山醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心 三維生素D在生殖生育方面的作用1影響卵子質(zhì)量和助孕結(jié)果若缺乏降低卵子質(zhì)量2若缺乏影響子宮內(nèi)膜容受性即子宮內(nèi)膜接受胚胎的能力3研究發(fā)現(xiàn)卵子培養(yǎng)過程中的卵泡液中維生素D水平增加后臨床妊娠概率可以增加6%因此補(bǔ)充維生素D可以提高試管嬰兒的成功率4維生素D增加細(xì)胞內(nèi)鈣濃度促進(jìn)精子和卵子的受精過程5減少多囊造成的卵子周圍的顆粒細(xì)胞的損傷間接改善臨床妊娠結(jié)局6缺乏維生素D妊娠婦女的糖尿病發(fā)生的風(fēng)險增加 2.7倍7缺乏維生素D懷孕后的并發(fā)癥之一子癇前期的風(fēng)險高4倍8近期有權(quán)威雜志認(rèn)為維生素D可以抵抗新冠病毒因為維生素D可以增加機(jī)體免疫力9預(yù)防癌癥四維生素D的來源維生素D包括維生素D2和D3維生素 D3—存在于人體皮膚中的7-脫氧膽固醇紫外線照射后合成五如何補(bǔ)充維生素D多曬太陽補(bǔ)充食物 1）植物性食物 如堅果等 2）動物性食物 奶酪鮮奶動物肝臟 蛋黃三文魚鱈魚 沙丁魚金槍魚等 3.服用維生素D3制劑 1) 某常見品牌 每片含碳酸鈣600毫克 維生素D3 125國際單位2）某常見品牌 含葉酸等多種微量元素 其中維生素D3 500國際單位 可適用于備孕綜上所述，顯而易見 維生素D對于懷孕 及身體各方面都很重要 應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下 及時補(bǔ)充!2021年01月30日4352
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鮑時華主任醫(yī)師 上海市第一婦嬰保健院 生殖免疫科 年終歲末，是時候該寫寫開心的事情了，今天是要替一位男性朋友正名，以前醫(yī)生都說他老婆這么多年不孕是男方問題導(dǎo)致?？墒墙裉焖钠拮討言辛?，自然懷孕了！TINGTING就診我院已經(jīng)41歲了，因為多年試孕未果，詢問病史得知外院最終診斷是男性因素導(dǎo)致不孕，進(jìn)而選擇第二代試管技術(shù)（ICSI）助孕，結(jié)果卻并不順利，移植六次失敗而告終，最終剩下6個寶貴的胚胎，夫妻二人沒敢繼續(xù)移植，聽患友們推薦來到上海市第一婦嬰保健院生殖免疫科初診，全面系統(tǒng)的排查病因。2020年10月9日初診病因篩查，直接預(yù)約了我的門診。2020年11月5日TINGTING帶著一堆報告來到我的門診，我一如既往，細(xì)心分析每張化驗單，男方是少弱精，不代表不能懷孕，我告知他們還是有機(jī)會的。TINGTING倒的確有問題：自身免疫和代謝有瑕疵，于是我給出診療意見，并囑咐按時服藥，按時復(fù)診，他們積極配合。2020年12月14日，TINGTING如期而至，我習(xí)慣性的詢問月經(jīng)史，上次月經(jīng)是11月12日，平時月經(jīng)規(guī)律，但今天卻沒來，我和助理都開玩笑地和她說：說不定懷孕了呢??？她連說：不可能！不可能的??！這么多年都沒有懷孕過?。。∥覀円辉賱裾f，萬一呢？！最終，她答應(yīng)去測小便……十分鐘后，我們迫切打開報告單，豁然顯示：尿妊娠試驗陽性！！大家異口同聲恭喜她，她一臉蒙圈，不相信懷孕的事實(shí)。直到我勸她去驗血HCG，她還喃喃地說：“怎么可能呢，這么多年了，這么簡單就懷孕了？！……”然后還是一臉蒙圈的去抽血了，幸福來得太突然、太意外！二個月時間，我們終于為她老公正名了，老公精液還是可以懷孕的！懷孕是個奇妙而神奇的過程，不僅僅需要精子好，卵子好，還要輸卵管通暢，但這三個要素之外的其他因素不容忽視，回顧和分析這對夫妻多年不孕的病因，就是三要素之外的免疫和代謝出了故障，針對性用藥，如果患者能積極配合治療，往往會事半功倍。所以，這是今年最好的一份年終總結(jié)，是為這位患者的老公寫的，雖然精液差了一點(diǎn)，不代表我們要放棄希望，不要?dú)怵H，不要傷心。這個年終總結(jié)也是為這對在求子之路上齊心協(xié)力，互相配合的夫妻而寫，希望他們今后生活順順利利，美美滿滿！鮑時華 于2020年12月24日2020年12月24日4556
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張翠紅主治醫(yī)師 上海市針灸經(jīng)絡(luò)研究所醫(yī)療門診部 針灸科 近年來，痛經(jīng)及不孕癥發(fā)病率上升。 分析原因，以虛和瘀為主。西醫(yī)治療多服止痛藥治療痛經(jīng)，激素人工周期治療不孕，但有一定不良反應(yīng)。 近兩年通過針灸治療幾位患者，都已順利生了寶寶，還有一對雙胞胎寶寶?。 在此給準(zhǔn)備要寶寶的姐妹們一些建議： 1.盡量不要吃冷飲及冰凍食品；天熱空調(diào)溫度不要太低。 2. 注意足底及下肢，腹部保暖 3.第一胎盡量不要做人流手術(shù)，以防引起輸卵管堵塞或盆腔炎癥 4.加強(qiáng)鍛煉，不要久坐 5. 針灸為雙向調(diào)節(jié)，可以助孕，準(zhǔn)備懷孕的女生都可以做針灸提高子宮，卵巢功能。2020年06月20日1463
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邢衛(wèi)杰副主任醫(yī)師 中山三院 生殖醫(yī)學(xué)中心 姐妹們都知道，如果卵泡發(fā)育不良、無法排出就會影響備孕的進(jìn)程和結(jié)果。因此，卵泡發(fā)育情況，是很多備孕的女性朋友非常關(guān)注的問題。想要順順利利懷孕，擁有好卵泡至關(guān)重要！好卵泡，醫(yī)學(xué)上稱為優(yōu)勢卵泡。今天，就帶著姐妹們一起認(rèn)識一下優(yōu)勢卵泡吧。 優(yōu)勢卵泡符合3大標(biāo)準(zhǔn)：身高合適、體型圓潤、優(yōu)勢獨(dú)苗！ 標(biāo)準(zhǔn)一：身高合適 卵子和卵泡是同步發(fā)育的，卵泡的大小直接關(guān)系到卵子的質(zhì)量。 通常來講，大卵泡的發(fā)育程度較好，卵子質(zhì)量也高；而小卵泡的發(fā)育程度低，可導(dǎo)致卵子質(zhì)量較差。 其次，大卵泡里有更多的卵泡液，會與卵子一同排出，釋放更多的雌、孕激素，讓子宮內(nèi)膜這片土壤更肥沃，為受精卵著床提供更多的“養(yǎng)分”。 最后，大卵泡排卵后會形成更大的黃體，產(chǎn)生更多的雌、孕激素，也就是黃體功能更好。 當(dāng)然卵泡也不是越大越好，通常來說，成熟卵泡大小為18-25mm，卵泡過大不破裂，失去排卵功能，會發(fā)生黃素化，卵泡太小就排卵不易受孕，就算受孕也可能發(fā)育不良甚至流產(chǎn)；所以想要快速懷孕，有大小合適的卵泡，是非常重要的。 不過，卵泡成熟、排卵時的直徑會因人、因月而異，有的長到15mm就排了，有的卻憋著勁長到25mm甚至更大。 標(biāo)準(zhǔn)二：體型圓潤 卵泡就像種子，飽滿、圓潤、內(nèi)壁薄而清晰才好，優(yōu)勢卵泡一般都是如此。 如果卵泡的兩個徑限差距≥3mm就叫扁卵泡（例如B超顯示15mm*20mm），卵泡扁扁的，無膨脹感，提示卵泡質(zhì)量不佳。這樣的卵泡，想懷上寶寶也比較困難。 標(biāo)準(zhǔn)三：優(yōu)勢獨(dú)苗 有人覺得，如果有很多卵泡同時發(fā)育，是不是可以懷多胞胎，這豈不是美事一樁？ 但實(shí)際上，通常優(yōu)勢卵泡只有一個，如果一側(cè)的卵巢同時有多個卵泡發(fā)育，則沒有明顯的優(yōu)勢卵泡，這可能是內(nèi)分泌紊亂造成的，如多囊卵巢綜合征等。 這種情況最終只會導(dǎo)致哪個卵泡都長不大、長不好，很難正常排卵與受孕。 吃什么有助于卵泡發(fā)育？ 谷類食物屬于植物類雌激素食物，女性多吃谷類食物不僅可以補(bǔ)充雌激素，還能有效促進(jìn)卵泡的發(fā)育，促進(jìn)排卵增加受孕幾率。豆類中富含有植物類雌激素的食物有很多，其中黑豆最為典型。 卵子的正常發(fā)育少不了維生素C的參與，因此為了保證排卵的正常進(jìn)行，女性朋友可以多吃一些富含維生素C的食物。含維生素C的新鮮蔬菜如韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花等。富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、檸檬等。 為了擁有完美身形的優(yōu)勢卵泡，姐妹們除了注意飲食營養(yǎng)均衡，還要注意日常生活，要學(xué)會勞逸結(jié)合、放松身心、發(fā)現(xiàn)婦科疾病及時就醫(yī)。 姐妹們，為了好“孕”，更重要的是進(jìn)行孕前檢查，科學(xué)備孕，爭取“一擊即中”！2020年05月15日1784
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