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貢鳴主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院 心力衰竭與瓣膜外科中心 以上圖表是中國(guó)人群的正常血壓參考范圍，僅供參考。血壓是我們?nèi)粘ｓw檢過程中最常監(jiān)測(cè)的指標(biāo)，血壓的高低變化也有效的反應(yīng)著身體狀況優(yōu)劣。那么該如何確定我們的血壓是否正常呢？首先我們要了解一下血壓的來歷:血壓通常包括收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓），收縮壓來自于心臟收縮，心臟收縮的中期，動(dòng)脈內(nèi)壓力最高，此時(shí)血液對(duì)血管內(nèi)壁的壓力就稱為收縮壓，而舒張壓是當(dāng)人的心臟舒張時(shí)，動(dòng)脈血管彈性回縮時(shí)，產(chǎn)生的壓力?？梢?，通過血壓可以直接的反應(yīng)心臟功能、血管壁彈性和循環(huán)內(nèi)的血液容量等等。那么我們?cè)撊绾握_的測(cè)量自己的血壓呢？測(cè)量血壓的方法有很多種，最直接、最準(zhǔn)確的方法當(dāng)然是血管內(nèi)壓力直接測(cè)量法（有創(chuàng)血壓監(jiān)測(cè)），這是我們醫(yī)生對(duì)重癥患者最常使用的方法，但在家庭日常生活中無法實(shí)施。最常用的方法就是使用血壓計(jì)（水銀、電子等），進(jìn)行測(cè)量。隨著科技水平的不斷進(jìn)步，目前我們市場(chǎng)上買到的正規(guī)廠家生產(chǎn)的 電子血壓計(jì)，已經(jīng)能十分準(zhǔn)確的測(cè)量我們的血壓。在給自己測(cè)量血壓時(shí)還是應(yīng)該有幾點(diǎn)注意：正確地測(cè)量血壓姿勢(shì)應(yīng)該是坐位，測(cè)量前最好安靜休息5分鐘左右，測(cè)量雙側(cè)上肢血壓，并以較高一側(cè)為準(zhǔn)（通常是右側(cè)），血壓是有波動(dòng)的不是一天測(cè)一次就能夠代表全天的血壓。一般來說，早中晚測(cè)量三次血壓，應(yīng)該能夠比較全面地代表全天的血壓。最后說說低血壓，很多女性朋友會(huì)說自己平時(shí)低血壓，那么什么是低血壓呢？低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。一般認(rèn)為成年人上肢動(dòng)脈血壓低于12/8 kPa（90/60mmHg）即為低血壓。根據(jù)病因可分為生理性和病理性低血壓，根據(jù)起病形式可分為急性和慢性低血壓。生理性低血壓狀態(tài)：指部分健康人群中，其血壓測(cè)量值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但無自覺癥狀，無重要臟器疾病和供血不足表現(xiàn)。病理性低血壓病則分為：（1）原發(fā)性低血壓病 指無明顯原因的低血壓狀態(tài)，如生理性低血壓（體質(zhì)性低血壓），多見于體質(zhì)瘦弱的老人、女性。（2）繼發(fā)性低血壓病 指人體某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低。通常由于嚴(yán)重疾病引發(fā)，伴有明顯癥狀、體征，血壓急劇變化，可引發(fā)休克狀態(tài)。所以女性低血壓狀態(tài)通常由于生理、體質(zhì)原因所致，加強(qiáng)身體鍛煉，保證攝入營(yíng)養(yǎng)充足（別早晨空腹測(cè)血壓，通常由于那時(shí)循環(huán)血容量不足，顯示血壓偏低），可有良好的改善！2021年03月17日
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2020年01月21日1453
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低血壓相關(guān)科普號(hào)
王玉民醫(yī)生的科普號(hào)
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