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徐賽主管技師 中國人民解放軍東部戰(zhàn)區(qū)空軍醫(yī)院 康復醫(yī)學科 主要有一下幾點（內容僅供參考） 1.???頜墊需要佩戴多久，如何佩戴？ 2.???牙齒咬不上是怎么回事，需要多久？ 3.???復位后有一部分患者關節(jié)疼痛時怎么回事？ 4.???復位后怎么睡覺？ 5.???復位后如何吃飯？ 6.???復位了一定留得住嗎？ 7.???什么樣的患者可以進行手法復位？ 8.???什么是手法復位？ 9.???不復位會怎么樣，對以后有什么影響？ 10.?醫(yī)生我又掉了嗎？如何確定自己的關節(jié)在不在位。 ? 1.??頜墊需要佩戴多久的問題，如何佩戴？ 關節(jié)復位后我們給患者佩戴的頜墊是TMD矯正頜墊，并非是口腔科定制頜墊。選取的原因主要為：①材質符合我們的留盤需求。個人觀點：當我們手法復位后，如果患者能避免牙齒完全咬緊和下頜的后縮的話，髁突與關節(jié)盤就能處于一個相對正常的位置。如果能保持關節(jié)盤不掉3-5天基本可以確定又留住關節(jié)盤的可能性，能留住1個月，表明預后良好，即使不帶頜墊也有希望關節(jié)盤保留在正常位置。我們所用的頜墊主要優(yōu)勢為厚和硬度適中。厚度達到了我們說的讓牙齒不完全咬緊的需求，硬度也能滿足一些夜間咬牙磨牙嚴重的患者，如果患者需要長期佩戴防磨牙的頜墊時，則需要去口腔科定制②制作簡單及時：簡單而言就是快。手法復位后，我們需要患者及時佩戴頜墊。類似于其他關節(jié)打石膏固定一樣，及時有效的方法幫助留盤才能盡最大的可能幫助患者恢復健康。如果我們讓患者去定制頜墊時，通常需要2周甚至更久的時間。而我們保守治療一般2周就基本穩(wěn)定，效果好的已經讓患者短期結束手法治療了。 總結：頜墊需要復位后當天佩戴24-48小時，之后堅持夜間佩戴4-6周。具體情況以醫(yī)囑為準。 2. 牙齒咬不上是怎么回事？需要多久才能咬上？ 出現(xiàn)顳下頜關節(jié)紊亂的患者咬合與正常相比已經發(fā)生了改變，但因病程長短差異臨床表現(xiàn)可為咬合正常，開頜，錯頜等。病程越長的患者可能已經適應了這種咬合關系。手法復位后由于關節(jié)面之間的垂直高度增加以及關節(jié)的運動軸發(fā)生細微變化繼而影響牙齒對合的牙尖交錯位。一般需3-6個月甚至更長的恢復周期，個別患者不排除需要進行正畸治療。因此，就留給患者一個兩難的選擇?！耙Р痪o”和“張不開”到底怎么選？相信來治療的患者已經有了選擇，讓醫(yī)生和患者一起戰(zhàn)勝這個問題，而不是把問題都推給醫(yī)生。 3.???復位后有一部分患者關節(jié)疼痛時怎么回事？ 大部分患者復位后都是感覺關節(jié)活動輕松了很多，也有一部分患者感覺關節(jié)疼痛。臨床上常見的有：①本來就有疼痛，復位后疼痛減輕。②復位后第二天感覺臉部肌肉酸痛，牙齦痛等。糾其原因，主要為牙齒咬得太緊造成的。我們有效的干預方式有，理療以及肌肉手法放松，保持口腔休息位以及口服一些藥物等。改掉陋習，才能真正的留住關節(jié)盤。 4.???復位后怎么睡覺？ ????這個問題，不同的醫(yī)生可能有不同的見解。我覺得首先就是要保持良好的睡眠，不熬夜！當然也不能趴著睡，任何姿勢會誘發(fā)或導致下頜后縮的姿勢都不推薦。有張口呼吸的患者，朝天躺著睡也要適當避免。 5.???復位后如何吃飯？ 對于復位的患者，我們要求佩戴頜墊的24-48小時內，都是囑咐患者吃流食的，也就是嘴巴里含著頜墊吃飯。雖然有各種不舒服，但是為了能留住關節(jié)盤也需要堅持。之后白天吃飯我們也有幾點需要注意：①不吃硬的難嚼的食物（堅果，牛肉等）②不吃薄的食物和零食，特別是薯片?。?！蔬菜吃起來也要注意。為了身體健康，可以和米飯等一起嚼。③大口的吃，一口量大一點，雙側咀嚼。④不要用最后一顆磨牙吃東西，當我們最后一顆磨牙咬緊時，也代表了我們牙齒完全咬緊了，這在我們復位早期是禁止的。 6.???復位了一定留得住嗎？ 這個問題的答案肯定是：NO!!!據(jù)臨床療效觀察，有50%以上可以留住，即關節(jié)盤髁關系正常。也有30%左右的患者變成了可復性關節(jié)盤前移。當然了：還有剩下的一部分患者有變成了不可復。 總結一下：復位是我們治療不可復性關節(jié)盤前移的有效治療。但不是我們必須追求的結果。我們追求的是關節(jié)功能的正常。保守治療有優(yōu)勢也有其不足的地方。如果一味的追求解剖復位，手術的效果更佳！ 7.???什么樣的患者可以進行手法復位？ 理論上張口受限時間不超過2個月，關節(jié)盤形態(tài)尚可的患者是手法復位的最佳人選。但是在實際操作中，半年甚至1年以上的患者我們也有手法復位并成功留盤的案例。當然，也有時間不長，復位不成功的案例。有一點請你相信，你的醫(yī)生比你更想復位（如果留盤條件良好的話?。?8.???什么是手法復位？ 為什么會說這個問題呢？因為一些患者是彈響的病人，還問:“醫(yī)生,可以幫我手法復位嗎？”簡單而言，手法復位就是醫(yī)生通過關節(jié)松動等手法幫助患者關節(jié)盤回到髁突和關節(jié)窩之間（和彈響一樣，沒有本質區(qū)別）。留盤才是治療的關鍵!!! 9.???不復位會怎么樣，對以后有什么影響？ ??看一看以下數(shù)據(jù)：顳下頜關節(jié)的發(fā)病率為5~12%.只有1.4–7%的患者需要治療。2022年01月24日
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李要春主管康復師 湘雅醫(yī)院 康復醫(yī)學科 以下練習請循序漸進，從一階段逐漸過渡至四階段。每組做5次，一天做5組 階段一 1. 舌頭抵住上顎 2. 食指頂住患面部的關節(jié)(耳前部位)， 3. 另一只食指抵住下巴。 4. 在手指的指引下，將嘴張開，下巴放下并向喉嚨部位靠攏 5. 對著鏡子做，確保嘴巴垂直張開(保持舌頭抵著上顎） 階段二 1. 舌頭抵住上顎 2. 將兩食指分別抵住兩側顳下頜關節(jié)(耳前部位) 3. 張嘴，下巴放下，并向喉嚨部位靠攏 4. 對著鏡子做，確保嘴巴垂直張開 階段三 1. 舌頭抵住上顎 2. 食指頂住患面部的關節(jié)(耳前部位)， 3. 另一只食指抵住下巴。 4. 在手指的指引下，將嘴張開，下巴放下并向喉嚨部位靠攏 5. 舌尖從上顎處放下，嘴巴張到最大 6. 對著鏡子做，確保嘴巴垂直張開 階段四 1. 舌頭抵住上顎 2. 將兩食指分別抵住兩側顳下頜關節(jié)(耳前部位) 3. 張嘴，下巴放下，并向喉嚨部位靠攏 7. 舌尖從上顎處放下，嘴巴張到最大 4. 對著鏡子做，確保嘴巴垂直張開2019年07月13日3165
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蔡斌主任醫(yī)師 上海第九人民醫(yī)院 康復醫(yī)學科 俗語“拖著下巴說話”意思是不要說大話。有些人因為一次外傷曾經造成顳下頜關節(jié)脫位，通俗的說就是下巴掉下來了。日后還是常常發(fā)生顳下頜關節(jié)脫位。如何預防這些的發(fā)生呢？首先讓我們來看看導致顳下頜關節(jié)反復脫位的原因顳下頜關節(jié)脫位最常見的原因為一次急性脫位造成的關節(jié)周圍的韌帶松弛。其它原因包括：關節(jié)發(fā)育不良如關節(jié)窩比較淺、癲癇發(fā)作、馬凡氏綜合征等。預防避免吃增加關節(jié)壓力的食物，如：煮老的肉、生蘿卜、硬的糖果、冰塊。如果你有過脫位的歷史，打哈欠的時候要托著下巴。治療:反復脫位的患者首先要學會緊急處理，自我復位或者去醫(yī)院找牙醫(yī)或骨科醫(yī)生復位。加強顳下頜關節(jié)的穩(wěn)定性訓練、諸多咀嚼肌之間的良好的神經肌肉控制練習、咀嚼肌各個方向的等長肌力訓練、關節(jié)本體感覺訓練。具體方法可至康復科咨詢大夫。外科手術處理，緊縮關節(jié)周圍松弛的韌帶。圖示：顳下頜關節(jié)的本體感覺訓練2011年02月16日18670
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