-
李炫昊主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 泌尿外科 前列腺增生（BPH）是中老年男性常見的疾病，其主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。為了改善生活質(zhì)量，科學(xué)的生活方式和飲食習(xí)慣對保護前列腺健康至關(guān)重要。以下是幾條科學(xué)嚴謹?shù)慕ㄗh，希望對于前列腺增生患者以及前列腺增生術(shù)后的人群有一定幫助。均衡膳食：均衡飲食有助于減輕前列腺增生的癥狀。多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。減少紅肉和高脂肪食品的攝入：過多的紅肉和高脂食品可能會增加前列腺疾病的風(fēng)險。多吃魚類：魚類富含歐米伽-3脂肪酸，有助于抗炎，對前列腺健康有益。豆制品：豆類含有植物雌激素，可能對前列腺有保護作用。鋅：鋅是維持前列腺功能的重要微量元素。富含鋅的食物有牡蠣、南瓜籽等。硒：硒是一種強效抗氧化劑，對前列腺健康有益。富含硒的食物包括巴西堅果、海產(chǎn)品等。定期運動：適度的運動有助于改善血液循環(huán)，減輕BPH癥狀。坐?。簻厮】梢詭椭徑鈺幉康膲毫筒贿m，每天坐浴約15分鐘。1.中草藥療法：一些中草藥，如地黃、山藥、枸杞等，被認為有助于改善前列腺健康。2.腹部按摩：輕柔的腹部按摩可以改善下腹部血液循環(huán)，有助于減輕前列腺增生的癥狀。3.針灸療法：針對特定穴位的針灸可能有助于緩解前列腺增生的不適。4.溫和的太極或氣功練習(xí)：這些溫和的運動形式可以增強身體的整體健康，對前列腺有益。避免過量飲酒和咖啡因。避免久坐和憋尿。定期進行前列腺檢查，及時了解前列腺健康狀況。緊隨醫(yī)生的建議，定期復(fù)查和治療。2024年01月18日
652
0
1
-
江春主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 泌尿外科 吃什么食物對前列腺有好處？ 江春中山大學(xué)松義縣紀念醫(yī)院。 泌尿外科。 主任醫(yī)師，中華醫(yī)學(xué)會泌尿外科分會腫瘤學(xué)組秘書兼委員。 事實上呢，呃，我們通過大重量的研究發(fā)現(xiàn)呢，食物對前列腺疾病，特別是前列腺增生或者前列腺癌的影響呢，其實并不是太大，呃，有研究顯示呢，呃，長期大量喝酒的人可能前列腺增生呢，它會會比其他不喝酒的人厲害一點，那也有少數(shù)研究說長期的高蛋白。 高脂肪的食物呢，可能會促進前列腺增生，但效果不明顯，那到目前為止呢，證實對前列腺有好處的食物呢，主要是一個番茄紅素，所以呢，我們吃一些新鮮的蔬菜水果，特別是吃一些西紅柿，對前列腺呢，是會有少許的好處的。江春。 主任醫(yī)師。 提示各位網(wǎng)友。 通過大宗量的研究發(fā)現(xiàn)，食物對前列腺疾病，特別是前列腺增生或者前列腺癌的影響其實并不是太大。到目前為止，證實對前列腺有好處的食物主要是番茄紅素。 所以吃一些新鮮的蔬菜水果，特別是西紅柿，對前列腺是會有少許的好處的。2023年09月30日81
0
0
-
倪少濱主任醫(yī)師 哈醫(yī)大一院 泌尿外科 前列腺增生的大部分患者需要進行手術(shù)治療，出院需要注意以下事項：1、術(shù)后2周內(nèi)口服抗生素，以免發(fā)生尿道感染；2、1個月內(nèi)禁止性生活、2個月內(nèi)盡量避免劇烈運動，包括騎自行車等騎跨動作，以免引起相應(yīng)出血；3、建議患者日常多飲水，每日飲水量在2000mL以上；4、建議患者清淡飲食，多食用粗纖維食物、水果蔬菜，以免發(fā)生便秘。如果發(fā)生便秘可引起腹壓增加，導(dǎo)致前列腺出血；5、如果出現(xiàn)短暫尿失禁，患者不必驚慌，屬于正常現(xiàn)象，通?？梢院芸旎謴?fù)；6、3個月后建議患者至醫(yī)院進行復(fù)查，包括前列腺彩超、尿常規(guī)等。2023年05月06日212
0
0
-
倪少濱主任醫(yī)師 哈醫(yī)大一院 泌尿外科 前列腺增生完以后，他的鍛煉總體來講，跟別的疾病的鍛煉都是相類似的。因為它也只是普通的疾病，在鍛煉過程中也是要根據(jù)患者的身體情況、年齡，適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉。前列腺位于患者的會陰部，因為前列腺增生過程中血管密度的增高，所以前列腺增生以后的血尿是一個比較常見的并發(fā)癥。所以對于這部分前列腺增生比較重的患者，比如說咱們健身過程中有一個就是像騎馬蹬腿這種對會陰部有擠壓的動作，反而不推薦進行鍛煉的。當(dāng)然其他的游泳這個肢體這種活動的，只要選擇比較適合，也根據(jù)患者的耐力、體力選擇比較適當(dāng)，還是比較好的方法。對于前列腺會陰部擠壓的這個活動不太推薦的，比如山地車、騎馬，普遍健身房那種蹬壓腿這種的，需要會陰部受力的這些運動方案都是不太推薦的。2023年04月19日75
0
0
-
馮冬主治醫(yī)師 衡水市中醫(yī)醫(yī)院 外二科 1.生活指導(dǎo)指導(dǎo)患者注意休息、避免受涼、保持心情舒暢；攝取易消化、高營養(yǎng)飲食，并輔以粗纖維食品，忌飲酒及刺激性食物；保持大便通暢。2.多飲水勤排尿以沖洗尿路告誡患者切忌長時間憋尿，防止膀胱過度充盈，影響逼尿肌功能，再次造成尿潴留。3.囑患者每天睡前反復(fù)提肛運動增強盆底肌肉張力，以盡快恢復(fù)尿道括約肌的功能。4.術(shù)后病情告知術(shù)后2周左右，前列腺窩創(chuàng)面的痂皮脫落，此期間可出現(xiàn)輕微血尿。5.術(shù)后3個月內(nèi)勿劇烈活動囑患者盡可能不騎自行車，避免長期坐硬椅子，或者久坐潮濕地方，適度進行體育活動，以利增強機體抵抗力，改善前列腺局部的血液循環(huán)。6.病情觀察最初排尿通暢，1個月后又逐漸出現(xiàn)排尿困難是典型的尿道狹窄表現(xiàn)，應(yīng)進行膀胱鏡檢查明確診斷，尿道擴張等處理。注：文章來源《男科疾病診療常規(guī)》第四章第二節(jié)。2023年03月20日298
0
0
-
任建主任醫(yī)師 中日醫(yī)院 泌尿外科 前列腺偏大看您的年齡啊，如果年齡40歲以上，前列腺偏大是個生理性的一個過程啊，但我們怎么樣去，呃，就是延緩他的這種增生的速度。 一部分跟遺傳是有關(guān)系的，那我們觀察到一部分可能父親，比如說您父親前列腺就不太好，那么就您出現(xiàn)前列腺問題的幾率可能會相對大一些。 另外一個跟您這種生活習(xí)慣。 呃，有沒有就是經(jīng)常憋尿??？ 久坐啊是吧，不愛活動??？ 然后有一些熬夜，性生活不規(guī)律啊，或者***啊，這些習(xí)慣都有關(guān)系。 嗯嗯，其實原因比較復(fù)雜，怎么調(diào)整，我覺得啊，一個是呢，就是減少這種做的時間。 但是有的人他工作性質(zhì)就這樣，真的是沒辦法，你比如說這種。 嗯，長租車的司機啊，出租車司機，他就是久坐這個人群，這是沒辦法，還有一部分呢，就是比如說你做這個工作呢，可以嘗試著這種坐一段時間起來活動活動，站起來對吧，呃，用一些電腦的那個增高架，把那個電腦架起來，站著工作也是可以的。 啊，不僅能夠。 減少前列腺的壓迫啊，還能減少一些痔瘡啊，下肢靜脈曲張啊，這些問題，可以做一做提綱的這個訓(xùn)練。 啊，然后呢，就是，呃，我覺得飲食上就是酒啊，然后還有這種辛辣刺激的東西，肯定是要少吃2022年11月11日62
0
0
-
蔣毅主任醫(yī)師 攀鋼總醫(yī)院 男科 膽固醇是睪酮合成前體。高膽固醇血癥可能誘發(fā)加劇前列腺增生，誘發(fā)或增加強烈的性欲沖動，加劇前列腺慢性充血產(chǎn)生精淤癥，加重前列腺炎而產(chǎn)生種種盆底癥狀與下尿路癥狀。 對策，適當(dāng)?shù)湍懝檀硷嬍?，多粗纖維膳食，多薯類食品、瓜果類食品（尤其是南瓜），多低糖水果，藥物，非洲殿果木（降低前列腺膽固醇集聚），植物甾醇（鋸葉棕，蕁麻，殿果木、南瓜子）、前列通鋸葉棕，生山楂（活血利尿，有人重用）、沙棘（活血化瘀，多種維生素強抗氧化劑）、丹參、姜黃、水蛭、莪術(shù)、隔山撬、建曲、紅曲、法半夏、陳皮、澤瀉等，能起到降相火，通淤血，止煩痛，健脾胃。2021年11月18日446
0
2
-
毛向明主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 泌尿外科 近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)信息傳播迅速和購物途徑變得多樣便捷，保健食品越來越頻繁地出現(xiàn)在公眾視野中。 番茄紅素，這個以“強抗氧化”而出名的天然色素，近來被廣泛用于男性保健。 什么是番茄紅素？ 番茄紅素（lycopene）又稱茄紅素，素有“藏在番茄里的黃金”之美稱，是一種類胡蘿卜素，也是成熟番茄的主要色素，在成熟番茄中的含量為0.03mg/g～0.14mg/g，并且番茄紅素含量與番茄的成熟度呈正相關(guān)。 由于最早從番茄中分離制得，故稱番茄紅素。不同顏色的番茄越成熟，顏色越深，我們應(yīng)該挑選足夠成熟的番茄攝入，增加番茄紅素不錯渠道來源。 番茄紅素廣泛存在于紅色水果中，如番茄、西瓜、葡萄柚等（但櫻桃和草莓除外），被認為是“強抗氧化劑”之一。 但，人體自身不能合成番茄紅素，因此只能從飲食攝入獲得番茄紅素。 番茄紅素經(jīng)人體吸收后，主要儲存于肝臟，也可見于血漿、精囊、前列腺、腎上腺、肺和乳腺組織中。 番茄紅素與前列腺的關(guān)系 良性前列腺增生（BPH）是影響中老年男性生活質(zhì)量的常見疾病，多發(fā)于40歲以后，發(fā)病率隨著年齡增長而增加。 60歲的老年男性中有一半患有BPH，當(dāng)年齡達到85歲時患病率可高達90%。 臨床上，良性前列腺增生患者伴有不同程度的下尿路癥狀（LUTS），并產(chǎn)生一系列排尿不適的癥狀： 儲尿期出現(xiàn)尿頻、尿急等； 排尿期出現(xiàn)排尿費力、排尿躊躇、尿流變細等； 排尿后出現(xiàn)尿滴瀝、尿不盡等。 對于番茄紅素抑制前列腺增生的機制，有研究顯示，番茄紅素通過抑制細胞周期蛋白D1使前列腺上皮細胞在G0/G1期出現(xiàn)顯著的細胞周期停滯，從而抑制前列腺上皮細胞的生長、抵抗前列腺增生。 也有研究表明，番茄紅素能抑制雄激素受體介導(dǎo)的氧化應(yīng)激反應(yīng)，從而抑制腺體的增殖和炎癥反應(yīng)，進而達到預(yù)防前列腺增生的效果。 有學(xué)者在2002-2005年對美國波士頓地區(qū)1466例30～79歲男性進行社區(qū)健康調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，攝入更多番茄紅素、β-胡蘿卜素、總類胡蘿卜素或維生素A的男性患者，其下尿路癥狀（LUTS）發(fā)生率降低40%～50%，其中攝入番茄紅素結(jié)果最明顯。 SCHWARZ等人設(shè)計的一項隨機、雙盲、安慰劑對照的臨床試驗?zāi)茌^好地闡明番茄紅素與PSA（前列腺特異性抗原）水平降低及抑制前列腺增生之間的因果關(guān)系。研究納入了40例PSA＞4ng/mL、經(jīng)組織學(xué)證實為無前列腺癌的良性前列腺增生患者，受試者被隨機分配接受6個月合成番茄紅素或安慰劑（劑量均為15mg/d）治療。 結(jié)果顯示，番茄紅素干預(yù)組的總PSA水平較基線值下降了0. 74ng/mL（P＜0. 05），而安慰劑組的PSA水平無顯著變化； 經(jīng)直腸彩超評估前列腺重量示安慰劑組前列腺重量增加27%，而番茄紅素干預(yù)組前列腺重量僅增加3%。 通過該研究可以看出，補充一定量的番茄紅素可以達到抵抗前列腺增生的效果；而且番茄紅素可以降低良性前列腺增生患者的PSA水平，說明對預(yù)防前列腺癌可能發(fā)揮一定功效。 近20年來，關(guān)于番茄紅素與前列腺疾病的研究大多集中于番茄紅素預(yù)防和治療前列腺癌的生物學(xué)機制及應(yīng)用研究。 圖：知網(wǎng)截圖 但截至目前，尚沒有形成一套完整的理論來闡明番茄紅素與前列腺癌相互作用的潛在機制。 番茄紅素可能通過抗氧化、抑制腫瘤細胞增殖、影響腫瘤相關(guān)基因和蛋白表達，從而發(fā)揮抗前列腺癌的作用。 所以，番茄紅素可改善前列腺增生患者的下尿路癥狀，同時也可降低良性前列腺增生和前列腺癌患者的前列腺特異性抗原（PSA）水平，延緩疾病進展。 番茄紅素能影響精子嗎？ 抗氧化劑對精子的保護作用一直是男科研究的焦點。 2019年10月，英國謝菲爾德大學(xué)團隊曾進行了一項小規(guī)模的研究：在為期12周的實驗中，60名健康男性被招募并隨機分配到兩個雙盲實驗小組，分別服用14毫克/天的乳番茄紅素（一種乳制的番茄紅素，可增強腸道吸收，每份含有14mg的乳番茄紅素，相當(dāng)于每天食用2公斤熟番茄或2湯匙濃縮番茄泥）或者相同劑量的安慰劑。 結(jié)果顯示，在隨機接受乳番茄紅素的男性中，血漿番茄紅素水平顯著升高，活動精子濃度（motile sperm concentration，P=0.058）無明顯變化，但快速活動精子（fast progressive sperm，P = 0.006）和形態(tài)正常精子（sperm with normal morphology，P ＜ 0.001）的比例得到顯著改善。一定程度上，乳番茄紅素可提高精子活力，改善精子的質(zhì)量。 目前的推測認為，番茄紅素可能通過其抗氧化的特性對精子起到保護作用。 但番茄紅素對精子產(chǎn)生作用的潛在機制目前還不清楚。 番茄紅素該怎么吃？ 目前的研究顯示，番茄紅素更多的價值在于通過抑制和清除自由基以達到抗氧化功效。 人體自身無法制造番茄紅素，只能從膳食中攝取。 但,番茄紅素是一種脂溶性物質(zhì)，直接吃番茄，或者說僅僅飲用番茄汁，可能達不到吸收番茄紅素的目的。 對此，南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院毛向明教授建議廣大男性朋友,日常補充番茄紅素可以通過以下兩種方法。 ? 加入油脂進行烹煮，或者泥醬調(diào)味品攝入 這種方法可讓消化系統(tǒng)吸收更多番茄紅素，因此我們常常建議吃炒熟的西紅柿。 此外，番茄沙司、番茄泥或番茄醬中的番茄紅素比新鮮番茄更易被人體吸收，這是由于番茄加工品不僅番茄紅素濃度增加，而且其存在的少量脂質(zhì)可使番茄紅素吸收率增加。 ? 服用番茄紅素補充劑 如果覺得烹飪比較麻煩，還可以直接選擇番茄紅素補充制劑。 按照說明書服用就可以保障人體每日所需番茄紅素。 毛向明教授門診時間 周一上午：專家門診 門診部三樓 周二上午：特需門診 誼僑樓二樓 周三上午：名醫(yī)門診 門診部七樓 醫(yī)院地址 廣東省廣州市工業(yè)大道中253號 預(yù)約掛號 020-62782020 交通工具 【地鐵】(1)8號線寶崗大道站D出口 (2)廣佛線燕崗站D出口 【公共汽車】珠江醫(yī)院總站:86、192、44 ，途經(jīng)珠江醫(yī)院站：220、288、79、75、59、9、31(夜班)2021年10月27日1271
0
1
-
王科主任醫(yī)師 青島大學(xué)附屬醫(yī)院 泌尿外科 民以食為天，中國人的所有事情都和吃有關(guān)系，疾病的食療一直是家屬關(guān)注的重點，前列腺增生的患者多是老年人，如何吃好喝好，促進手術(shù)恢復(fù)，減少手術(shù)并發(fā)癥，每個患者理解是不一樣的，有的回到家大吃大喝開心逍遙，有的清湯寡水不敢吃，怎么吃一直是患者出院問我最多的問題，在這里我們前列腺增生手術(shù)前后的飲食告訴大家。 前列腺增生手術(shù)是微創(chuàng)手術(shù)，手術(shù)前一天應(yīng)該吃點清淡好消化的食物，晚上十點以后就不吃不喝，禁食。手術(shù)后第一個24小時需要禁食，等待麻醉完全清醒以后再開始進食、進水。開始為半流質(zhì)飲食為主如稀飯、米湯等。沒有惡心、嘔吐，可以正常飲食，現(xiàn)代手術(shù)提倡快速康復(fù)，不必等待胃腸道通氣后就可以進正常的飲食，早期進食能夠促進胃腸道恢復(fù)。 中國人素有進補的傳統(tǒng)，每逢手術(shù)海參鮑魚雞湯鴿子湯，各種葷腥油膩全來了，其實前列腺增生術(shù)后的患者完全沒有必要大補，出院后的飲食盡量清淡好消化，多吃蔬菜水果含有纖維素高的食物，保持大便通暢最重要。因為大便干結(jié)甚至便秘時盆底壓力大，排便時用力牽拉盆底括約肌也會導(dǎo)致前列腺傷口出血引起血尿。有便秘病史的患者可以適當(dāng)應(yīng)用緩瀉劑協(xié)助排便。 具體哪些東西是應(yīng)該吃的，哪些是不應(yīng)該吃的，一句話：術(shù)前吃啥術(shù)后就吃啥。幾個問題要注意： 適當(dāng)飲水是術(shù)后最應(yīng)該注意的問題，我們科做的前列腺增生手術(shù)是激光微創(chuàng)，恢復(fù)極快，術(shù)后1-2天就可以拔除尿管。在這時候，應(yīng)該多飲水，每天在3L-4L左右，保持尿色清，因為手術(shù)后的前列腺傷口還會少量滲血，需要尿液的沖刷來減少血塊形成。有些患者喜歡和茶水也可以，當(dāng)然白開水最好。 青島是沿海城市，海鮮是必備可少的，只要不過敏就可以適當(dāng)食用，不僅不會引起不適，優(yōu)質(zhì)高蛋白的魚蝦還可以促進傷口恢復(fù)。 辛辣刺激：辛辣食物可以刺激味覺，增進食欲，有文獻認為辛辣刺激容易引起瘢痕生成，也不建議吃的過多。， 煙酒：手術(shù)后抽煙本身不是好的習(xí)慣，尼古丁可以收縮血管，減少局部血運，造成傷口感染結(jié)疤，對于傷口愈合不利，因此盡量不要吸煙。有很多前列腺增生的病人是飲酒誘發(fā)的排尿困難，尿潴留，對于喝酒存在恐懼。但很多患者特別是老年人，喜歡喝點酒，實際上，在手術(shù)后一個月內(nèi)應(yīng)該盡量不喝酒，喝酒后導(dǎo)致血管擴張、前列腺水腫也會引起排尿困難，等待一個月左右切口愈合好就可以適量飲酒。聚餐時，美酒確實可以活躍氣氛，愉悅心情，也要提醒大家以啤酒紅酒為好，慢慢過渡到白酒，初期也應(yīng)該量力而行，不要酗酒醉酒。 高糖：本身糖分不是什么問題，但這里主要提示糖尿病的病人控制好血糖，有些家屬喜歡煲粥，一天幾碗粥，血糖好幾倍，誘發(fā)的感染還是很可怕的。 還有很多發(fā)物、鴿子湯、十全大補湯之類的就不要問我了，俺們是西醫(yī)，老外天天就吃雞腿漢堡包，呵呵，手術(shù)做的好，術(shù)后想吃啥就吃啥??！2021年05月01日2947
1
7
-
金重睿副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 泌尿外科 經(jīng)常有不同年齡的男性，尤其是年輕男性，憂心忡忡地拿著體檢的前列腺超聲的結(jié)果到門診問我：我得了前列腺鈣化，前列腺結(jié)晶，是不是很嚴重？它會不會影響性功能？會不會影響生育？會不會引起癌變???是不是要吃藥，是不是要手術(shù)，其實面對前列腺鈣化，大家大可不必緊張。所謂鈣化，在醫(yī)學(xué)中指的是局部組織中有鈣鹽沉積，這既可以是正常生理過程，也可以見于某些病理情況。當(dāng)各種原因引起前列腺管和腺泡發(fā)生擴張或前列腺液淤積時，脫落的上皮細胞就可能與分泌物等聚集在一起，如果逐漸有鈣鹽沉積就會形成鈣化。前列腺鈣化的病因目前仍不明確，可能與前列腺組織退行性變、慢性炎癥、前列腺液潴留、前列腺反復(fù)充血、前列腺管狹窄、鈣磷代謝紊亂等諸多因素有關(guān)，在男性成年后的各個階段均可發(fā)生。隨著超聲技術(shù)的普及與提高，其檢出率也不斷增加。前列腺鈣化表現(xiàn)為前列腺內(nèi)強回聲灶或高密度灶。前列腺鈣化本身往往無明顯癥狀和體征，多是在檢查前列腺及泌尿系統(tǒng)其他疾病時，經(jīng)超聲等影像學(xué)檢查被發(fā)現(xiàn)。也就是說，很多時候前列腺鈣化是慢性前列腺炎、前列腺增生等疾病的伴隨影像學(xué)征象。而對于沒有主客觀癥狀的前列腺鈣化，可以和它長期“和平共處”而無需治療，但是需進行每年規(guī)律的復(fù)查。調(diào)整生活習(xí)慣，多喝水、多吃水果蔬菜、少進煙酒及刺激性食物、忌飲酒，避免久坐或騎車太久時間、作息規(guī)律及適度的性生活等則有助于預(yù)防前列腺鈣化的形成。如果明顯伴有相應(yīng)前列腺炎或下尿路癥狀，可以使用藥物治療。2021年04月17日2261
3
11
前列腺增生相關(guān)科普號
傅強醫(yī)生的科普號
傅強 主治醫(yī)師
廈門市中醫(yī)院
泌尿外科
4371粉絲26.1萬閱讀
祝亞橋醫(yī)生的科普號
祝亞橋 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
生殖醫(yī)學(xué)中心
1976粉絲117.4萬閱讀
江長琴醫(yī)生的科普號
江長琴 副主任醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
泌尿外科
1651粉絲3.7萬閱讀