-
徐瓅主治醫(yī)師 上海第九人民醫(yī)院 眼科 大家好，我是上海九院眼科的徐麗醫(yī)生，最近門診上有患者朋友問我是青光眼，眼壓高，其他醫(yī)院的醫(yī)生說我不能多喝水，請問我到底是不是真的應該少喝水呢？ 今天我們就來聊一下這個問題。首先，大多數(shù)的患者朋友可能誤解了醫(yī)生的意思，我們只是提醒大家不要短時間內(nèi)大量飲水，因為這樣做雖然對普通人影響不大，但如果你患有青光眼，這樣就可能會導致瞬時的眼壓升高。而青光眼患者正常飲水并不會使眼壓明顯波動，更不會讓視神經(jīng)損害加重。而且水是生命之源，喝水太少還會對身體帶來其他危害。所以千萬不要覺得自己得了青光眼就不敢喝水，甚至感覺口渴也不喝水了。夏日炎炎，水對我們還是很重要的，謝謝收看。 眼科拆彈專家。2023年07月13日
153
0
7
-
2022年05月05日484
0
0
-
馮俊主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院 眼科 在門診和在好大夫上找我就診的青光眼患者非常多，他們經(jīng)常會問一個問題：“醫(yī)生，我有青關眼，日常生活中我該注意什么呢？”我從以下幾個方面給點建議：（1）飲食：平時要注意清淡飲食，飲食要以清淡而富有營養(yǎng)的食物為主，遠離辛辣、高脂肪、高糖的食物；忌抽煙、酗酒，飲水宜少量頻飲?？刹捎玫氖朝煼接刑}卜鯽魚湯和菊花枸杞粥，分別適用于適用于水濕內(nèi)停和肝腎不足、虛火上炎的患者。（2）睡眠：失眠會導致患者眼壓升高，且影響降壓藥物的效果，患者應注意保證充足的睡眠，不熬夜。（3）運動：經(jīng)常適量的運動有利于體質(zhì)的增強和眼壓的控制，如太極拳、游泳、散步等運動方式。（4）心理：急躁、憤怒、郁悶等情緒會導致本病加重，保持愉悅的心情是預防本病的重要措施，患者可通過音樂、戲曲、琴、棋、書、畫使自己保持良好的心。（5）按時用藥、定期復查：青光眼是一種終身性疾病，一定要遵循醫(yī)囑、按時用藥，并且定期復查眼底和視野情況。（6）其他：工作中要注意勞逸結合；生活中避免戴墨鏡，也不要在黑暗環(huán)境中長時間停留；注意天氣因素對眼壓的影響。2022年03月30日1045
1
10
-
趙峪主任醫(yī)師 廣安門醫(yī)院 眼科 生活中經(jīng)常會聽到老人這樣抱怨眼睛看不清，看東西模糊?？梢哉f眼睛是事關老年人幸福生活質(zhì)量的重要部位。因此關注老年人眼睛問題，了解老年人常見眼睛疾病是很重要的。隨著年齡的增長，中老年人除了眼睛調(diào)節(jié)功能下降引起的“老花眼”問題外，還有一些常見的眼病“偏愛”中老人，發(fā)病幾率也非常高。老花的原因是隨著年齡的增長，眼晴看近的調(diào)節(jié)肌肉的力量愈來愈弱。另一個重要因素是，當年齡增加至40歲以上，晶狀體逐漸硬化，彈性下降，無法變凸，睫狀肌收縮力下降，導致人眼的調(diào)節(jié)能力下降，無法根據(jù)閱讀需求調(diào)節(jié)眼的焦點位置。需要佩戴框架眼鏡。另一方面在飲食上可多食用以下食品:黑豆、黑芝麻、瘦肉、魚、蛋、牛奶、動物肝臟以及新鮮水果、蔬菜等食物。白內(nèi)障是由于晶狀體渾濁引起視力下降的一類常見的眼部疾病。老年人白內(nèi)障的發(fā)生大多與年齡相關，主要由年齡引起的晶體代謝異常所致。紫外線照射、煙酒、全身疾病與白內(nèi)障的形成也有關。目前醫(yī)學沒有任何藥物能夠徹底治愈白內(nèi)障，只有通過人工晶體植入術根治。每日要多飲水，避免長時間暴露于陽光中，以免組織老化造成白內(nèi)障加劇。青光眼是一組以視神經(jīng)損害和視野缺損為共同特征的眼科疾病，過度用眼，也會誘發(fā)青光眼。青光眼急性發(fā)作期表現(xiàn)為眼痛、劇烈頭痛、視力嚴重減退、畏光、流淚，可伴惡心、嘔吐。若不及時治療，最終可失明。治療青光眼早發(fā)現(xiàn)早治療是關鍵。少食油膩食物，如肥肉和油炸食品等，茶、咖啡、煙、酒等應禁用。老年人經(jīng)常發(fā)現(xiàn)眼前出現(xiàn)一些黑影，多少不等，形態(tài)各異，隨著眼球轉動而飛動。越仔細看，越清楚；越在明亮背景下，越清楚。但眼部檢查并沒有器質(zhì)性病變，這種現(xiàn)象是“飛蚊癥”。?一旦有飛蚊癥，應盡快做一次完整的散瞳視網(wǎng)膜檢查，之后每年要定期檢查一次。患者應多攝取保護眼睛的維生素及營養(yǎng)食物，包括一些含碘的食物，平時保持愉快的心情，并多讓眼睛得到休息。我們要對老人的眼部健康加以關注，定期為老人做眼部健康的檢查，真正做到早發(fā)現(xiàn)、早干預、早治療。如果出現(xiàn)可疑癥狀，要盡早去眼科醫(yī)院做排除檢查。2022年02月11日566
0
1
-
趙峪主任醫(yī)師 廣安門醫(yī)院 眼科 隨著現(xiàn)代知識的普及，越來越多的人們對自己的身體狀況有了更深的了解.在日常生活中人們更關注眼睛的情況，也有一部分人深受青光眼的困擾。那得了青光眼應該怎么辦呢？ 青光眼就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼部疾病。這種病發(fā)病速度比較的快，并且伴隨著危險性，危險的是隨時都會出現(xiàn)失明。這種持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害導致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，具有不可逆性的特點，，早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早治療是其防治原則。下面有幾條建議可以幫助青光眼的患者。 1、飲食與運動雙管齊下 眼壓是青光眼的一項重要檢查指標，為了穩(wěn)定眼壓，改善青光眼患者視神經(jīng)缺血缺氧，生活中需要注意運動和飲食。適度運動可改善血管微循環(huán)，游泳、散步、慢跑、太極拳、跳舞、非對抗性球類等，但要注意不宜做過分彎腰、低頭、屏氣、負重的活動、防止腹壓增加而引起眼壓升高等，有明顯視神經(jīng)損傷者潛水前需向醫(yī)生咨詢 青光眼患者飲食宜清淡，可選擇一些營養(yǎng)豐富易消化的食物。辛辣、刺激性食物，如濃茶、咖啡、辣椒等適量食用，不宜吸煙，以免加重青光眼病情。 此外，青光眼患者在使用電子產(chǎn)品時間不宜太長，防止眼睛疲勞何眼壓升高；還應保持充足的睡眠，不要熬夜。 2、積極治療，讓青光眼可“控” 雖然青光眼疾病只能控制發(fā)展，無法“斷根”治愈，但只要接受正規(guī)治療，也能一直保持有用的生活視力。目前，對抗青光眼主要有兩種方式： A. 增加排水：通過藥物、激光治療和手術排出房水，降低眼壓； B. 減少入水：用藥物、睫狀體冷/光凝術等方式減少入水.達到安全的目標眼壓，延緩或終止進行性的視神經(jīng)損害。 青光眼病程越久，視神經(jīng)對眼壓耐受性越差，需把目標眼壓降至更低，因此患者最好定期到醫(yī)生處檢查眼壓、眼底、視野等，根據(jù)病情的發(fā)展來決定治療的方案，這樣才能終生保持有用的視功能。 上述方法也許能幫助到青光眼患者，青光眼并不可怕，關鍵是患者應該了解它，面對它。如果能夠及時檢查確診,與青光眼醫(yī)生緊密聯(lián)系溝通，采取科學的方法治療,青光眼患者也能積極愉快地生活。2021年10月19日980
0
0
-
李軍花副主任醫(yī)師 溫醫(yī)大眼視光醫(yī)院杭州院區(qū) 青光眼專科 飲食和青光眼之間的關系大家好，我是浙江省眼科醫(yī)院青光眼專科李清花醫(yī)生，我今天要跟大家講這個飲食和青光眼之間的關系，那么有些人呢，酷愛喝咖啡，一天可能喝一杯兩杯、三杯，但是呢，喝咖啡有證據(jù)表明，喝咖啡的人的眼壓要比不喝咖啡的人的眼壓高一到四毫米汞柱啊，這個差異是很顯著的，所以說如果本來就患有青光眼的人是不適合喝咖啡的，或者是說長期喝咖啡的人群，如果覺得眼睛脹的話，是有必要來醫(yī)院檢查一下的，這一點請大家注意一下。除此之外呢，很多患者朋友們還來問我，那么到底吃什么東西有利于這個眼壓，有利于青光眼呢？我可以告訴大家，喝一點葡萄酒，它是有利于改善血液循環(huán)，然后有利于降低眼壓的，歐米伽三脂肪酸，它也可以調(diào)節(jié)體內(nèi)。 這的脂質(zhì)平衡，從而減輕這種青光眼的患病風險，也是可以推薦大家長期服用的。2021年06月26日763
0
2
-
徐瓅主治醫(yī)師 上海第九人民醫(yī)院 眼科 大家好，我是上海九院眼科的徐麗醫(yī)生，俗話說的好，民以食為天，健康的身體和飲食密不可分。很多青光眼患者要問了，我們在吃的方面要注意什么嗎？首先，青光眼并不像高血壓、糖尿病、痛風等疾病，需要對飲食有比較嚴格的限制。但要提醒大家的是，青光眼患者仍然需要健康均衡飲食，可適度增加富含鼻族維生素的食物，例如動物內(nèi)臟、發(fā)酵食品和粗糧等。 切勿暴飲暴食、抽煙喝酒，因為飲食無度會使糖尿病等代謝性疾病的風險增加，也會使胃腸道之外的器官進入一個相對缺血的狀態(tài)，這些都會降低視神經(jīng)承受壓力的能力，從而增加疾病進展的風險。 而煙酒中的有害物質(zhì)會損傷視神經(jīng)，更不利于病情的穩(wěn)定。最后，值此端午佳節(jié)之際，祝大家節(jié)日快樂，吃出健康。 眼科拆彈專家。2021年06月11日978
3
15
-
李軍花副主任醫(yī)師 溫醫(yī)大眼視光醫(yī)院杭州院區(qū) 青光眼?？?/a> 情緒調(diào)整眼科醫(yī)生門診遇到的青光眼急性發(fā)作的病人，經(jīng)常伴有劇烈的情緒波動，夫妻吵架呀，輔導孩子功課呀，考試緊張啊，抑郁啊，焦慮啊，憤怒啊……這些統(tǒng)統(tǒng)都和青光眼有關噢，相關的研究發(fā)現(xiàn)，學生在考試中，病人在手術前眼壓都會明顯升高，我們要遠離這些負面情緒，讓自己開心起來，多想開心的事情，多做開心的事情，讓自己開心起來，眼壓也會跟著下降噢～～所以，遇事不要緊張，放松心情，經(jīng)常聽聽輕音樂有助于降低眼壓噢～～日?；顒颖餁饪蓪е卵蹓涸?0秒內(nèi)升高一倍，例如高通氣量的樂器（雙黃管，薩克斯等）最好都是要避免的。辦公室白領都會穿襯衫打領帶，如果領帶太緊的話也會導致眼壓的升高，也要避免噢～健身運動瑜伽在升高眼壓方面也存在一些雷區(qū)，一不小心就容易踩雷。當你的心臟水平高于眼睛水平就會導致眼壓升高，尤其是當你倒立時，有時眼壓會升高到2倍。但是當體位轉正時，眼壓可在5分鐘后轉至正常。舉重也是一項高危運動，可以導致眼壓升高4mmHg或高于基線22%，不過當運動停止時恢復正常。難道只有升高眼壓的運動，沒有降低眼壓的運動嗎？當然有！有氧運動是一項被大部分人選擇的運動方式，當以最大心率的40%運動15min后，眼壓會下降0.9mmHg；當以最大心率的80%運動15min后，眼壓可降低4.7mmHg?？刹荒苄∏七@4mmHg左右的眼壓降幅，有時它代表你可以少用1~2種降眼壓的眼藥水噢…… 對于一些年紀大的人，或者辦公室久坐族等，沒法長期進行有氧運動的人來說，散步也不失為一個好辦法。研究報道，久坐崗位眼壓比活動度更大的崗位眼壓高1.9mmHg, 增加行走，花更多的時間做輕中度的體力活動，減少久坐，能減慢青光眼患者的視野丟失。每天5000步或2.6小時的活動能減少10%的視野丟失。但是，運動帶來的眼壓降低效應持續(xù)時間是運動后1小時以內(nèi)，運動狀態(tài)改變后，只持續(xù)數(shù)周，所以請朋友們要堅持運動哦！飲食習慣目前沒有強有力的證據(jù)顯示吸煙會導致眼壓升高，但吸煙會導致全身其他疾病，能減則減噢～平時飲用適量的葡萄酒，可保護視神經(jīng)。攝入一杯咖啡會導致眼壓升高1 ~ 4 mmHg，持續(xù)90分鐘，規(guī)律性喝咖啡的開角型青光眼患者比戒掉咖啡的開角型青光眼患者眼壓更高。一個大型的前瞻性研究顯示，每天5杯及以上咖啡的人增加開角型青光眼的風險1.6倍。脂肪攝入能調(diào)節(jié)眼內(nèi)平衡，改變眼內(nèi)壓從而降低青光眼的危險風險，Omega-3有助于降低青光眼風險。最后總結一下，青光眼沒有那么可怕，放平心態(tài)，定期復查，按時用藥，你就能保存現(xiàn)有的視力、現(xiàn)有的視野噢??！2021年03月12日2114
0
2
-
曹月紅副主任醫(yī)師 金華市人民醫(yī)院 眼科 民以食為天，“吃貨”似神仙??！ 不過——住過院的病人們可不這么想。因為醫(yī)生總是告訴它：這不能吃，那不能吃。 不過有一個神奇的科室卻從來不和病人說，XX不能吃。 這個科室就是~眼科！ 通常，對于病人“回家以后有什么忌口？”的傳統(tǒng)回答是：“哦，都可以，沒有什么特別禁忌，最近這一段時間吃的清淡一點就行了?！? 既然沒有禁忌，總會有對病情有幫助的食材供人享用吧？！ 生病已經(jīng)那么痛苦了，總該吃點好的。鑒于此整理了一點青光眼患者宜吃的食物，好歹對病人的提問也有個交代。 青光眼是因為眼內(nèi)房水產(chǎn)生較多，或流通受阻造成眼壓增高、視力障礙的一種眼病。 那么治療青光眼的關鍵就是降低眼壓！哪些食物對于降低眼壓有較好的作用呢？？ （1）蜂蜜與甘油：食療青光眼以蜂蜜為上乘。蜂蜜與甘油屬于高滲劑，服后可使血液滲透壓增高，利于眼內(nèi)房水吸收，從而降低眼壓。但是，蜂蜜含糖量較高，有糖尿病的患者應少用或不用。 （2）利水食物：赤小豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菇。 （3）潤腸通便食物：如蜂蜜、麻油、菜油等植物油，香蕉、蘿卜、生梨、檸檬、柑橘、西瓜、香瓜、西紅柿等瓜果類及新鮮蔬菜與粗糧等。因為它們富含各種維生素，是抗氧化食品。 （4）盡量少吃刺激性食物：辣椒、生蔥、胡椒等。 （5）飲食清淡：避免高糖、高脂肪飲食=少吃油膩、較甜的東西。 （6）有利于青光眼患者的保健食材：芹菜、胡蘿卜，可炒制；決明子、菊花，可泡水喝。 （7）其他家常食譜（中藥類）：芹菜肉絲/橘皮煎/柚子燉雞/良姜燉雞塊/赤小豆鯉魚湯/枸杞葉粥/山藥芝麻糊/紅糖蜜金桔 最后來一首說唱小總結： 情緒安定要樂觀，讀書看報把燈開； 飲水適量不貪喝，茶和咖啡謹慎用； 戒煙限酒最合理，別把墨鏡帶起來； 適度鍛煉也重要，飲食生活規(guī)律好！ 參考書目： 1.孫興懷 《了解青光眼，戰(zhàn)勝青光眼》； 2.王寧利 《青光眼——沉默的致盲性眼病》； 3.韋企平 《青光眼患者必讀 第2版》； 4.王大江 《青光眼康復有問必答》；2021年02月09日863
0
0
-
熊瑛主任醫(yī)師 北京同仁醫(yī)院 屈光科 不少青光眼患者認為，得了青光眼，應當少喝水，即使口渴，也應限制飲水。實際上，這種想法是錯誤的?；颊哒J為青光眼的關鍵問題是眼壓升高，而眼壓與房水密切相關，“房水”是“水”，那么少喝水或不喝水，就可以控制眼壓。實際上，與眼壓有關的房水并不是直接來源于血液里的水，它是眼部的特殊組織結構主動分泌生成的。青光眼患者與“糖網(wǎng)病”患者不一樣，不需要忌口，飲食相對清淡即可。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品(如蔬菜、水果、粗糧等)。青光眼患者在術后也不需要“大補”，飲食要清淡。還要注意的是，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動，還會使血壓升高、血管痙攣，對視神經(jīng)造成進一步損害，所以要保持良好的心態(tài)。2019年09月10日1876
0
0
青光眼相關科普號
鄧姿峰醫(yī)生的科普號
鄧姿峰 主治醫(yī)師
湖南省兒童醫(yī)院
眼科
5.9萬粉絲153.2萬閱讀
曾艷楓醫(yī)生的科普號
曾艷楓 主任醫(yī)師
醫(yī)生集團-江蘇
線上診療科
198粉絲2.7萬閱讀
李海波醫(yī)生的科普號
李海波 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬婦女兒童醫(yī)療中心
介入血管瘤科
1.1萬粉絲24.7萬閱讀