乳房萎縮

乳房不僅是生理器官，更是女性形體美的標(biāo)志，擁有一對非常漂亮的乳房是所有女人的一個夢想，很多年輕媽媽的乳房原來較豐滿，發(fā)育也很好，可給孩子斷奶后竟開始漸漸地萎縮了，眼看著昔日飽滿的胸部以肉眼可見的速度漸漸萎縮變小時，滿腔的自信會有種抽空的感覺，這就是哺乳后女性乳房萎縮所面臨的美麗困擾。為什么產(chǎn)后乳房會萎縮呢女性懷孕后由于大量雌激素、孕激素和胎盤生乳素等激素的作用，促進(jìn)乳腺生長發(fā)育，使乳房更加豐滿。到了分娩后，隨著體內(nèi)雌激素、孕激素和胎盤生乳素的下降。垂體生乳激素不再受到抑制，產(chǎn)婦便開始泌乳。垂體生乳激素的分泌，進(jìn)而會抑制卵巢功能，若加上沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房表皮在內(nèi)容物減少的情形下，自然就松垮了下來。原本乳房較大婦女，若加上沒有穿戴胸罩的習(xí)慣，下垂的情形會更嚴(yán)重。大多數(shù)婦女是由于哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，使體內(nèi)儲備的脂肪消失，體形變瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保護(hù)，便造成乳房縮小。有些婦女專注于哺育孩子，怕再次受孕，對性要求淡漠，缺少了性刺激，也可能使乳房發(fā)生萎縮。那么如何避免產(chǎn)后乳房萎縮呢在懷孕當(dāng)中應(yīng)該隨著乳房的增大，選擇適當(dāng)尺寸的胸衣，決不可不穿，否則妊娠期乳房由于其纖維結(jié)締結(jié)合難以承受腺體組織的急劇增長，致使乳房下垂。產(chǎn)后也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當(dāng)?shù)闹?。適合安排哺乳期的生活，保證營養(yǎng)和睡眠充足。哺乳時間以10-12個月為好。有些婦女為保持體型美而不給孩子喂奶，這種做法是錯誤的，一來母乳是嬰兒最完美的營養(yǎng)品，二來，經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少乳房下垂的機(jī)會。不要使用吃退奶藥、打退奶針進(jìn)行退奶，這樣會造成乳房急速收縮，導(dǎo)致乳房萎縮、塌陷，皮膚松弛，失去彈性，可以用抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物；逐漸減少母乳的次數(shù)和數(shù)量或不再讓寶寶吮吸母乳。堅(jiān)持做俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動，鍛煉并不能使乳房本身增大，因?yàn)槿榉績?nèi)并無肌肉，鍛煉的目的是使乳房下的胸大肌增大，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了一些。實(shí)踐證明，長期堅(jiān)持，可增強(qiáng)胸部肌肉，還會使乳房變得結(jié)實(shí)，更富有彈性。下面介紹幾節(jié)簡便易行的方法：1.含胸、挺胸，快速交替，重復(fù)20-30次。2.兩手合掌，在胸前用力對掌，然后向前方推出，重復(fù)8-10次。3.雙臂自然下垂，手掌向前。雙臂從體側(cè)向上平舉，平舉時兩臂向內(nèi)夾緊，待舉平時迅速相握伸直，舉過頭頂，重復(fù)10-20次。4.兩手用力握拳，兩臂在臉前交叉，然后向斜上方舉起，舉臂的同時挺胸，重復(fù)10-20次。按摩乳房，按摩可分為兩種：一種是在每晚臨睡前或是起床前，將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。另一種方式就是洗澡時，用蓮蓬頭以環(huán)形沖刷胸部，不可以用太燙的水，這樣乳房才會更有彈性。產(chǎn)后注意充分的休息，讓體力迅速恢復(fù)，哺乳期間補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，避免體重在短期內(nèi)迅速下降，切忌任意使用雌激素的治療，因?yàn)榇萍に氐淖饔貌皇菃我坏拇龠M(jìn)乳房發(fā)育，它還能引起全身有關(guān)器官的變化，即使明確為雌激素低下者，也應(yīng)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下使用。應(yīng)用隆胸術(shù)恢復(fù)迷人胸器對于已經(jīng)萎縮或下垂的乳房，若只是輕微，或可經(jīng)由局部按摩及增強(qiáng)胸肌的運(yùn)動來改善外觀，若情況嚴(yán)重則只能通過隆胸術(shù)來恢復(fù)了。目前常用的隆胸方法有假體隆胸和自體脂肪移植隆胸。假體隆胸是將成型的人工乳房假體植入體內(nèi)以增大乳房體積的方法。它具有一次完成、手術(shù)時間短、手感逼真、術(shù)后效果立竿見影等優(yōu)點(diǎn)，通過選擇不同的規(guī)格和型號，能夠達(dá)到理想的手術(shù)效果。自體脂肪移植隆胸是將自身其它部位多余的脂肪抽吸出來，經(jīng)過清洗、過濾等純化等步驟，再注射到乳房內(nèi)的脂肪移植過程。手術(shù)沒有切口，恢復(fù)較快，不影響日?；顒樱^適于身體其它部位有足夠的多余脂肪，乳房本身有一定體積，但不夠大或有輕度乳房松垂的情況，不太適于胸部過于平坦和身體削瘦的女性。由于是自身脂肪組織，沒有排異反應(yīng)等憂慮，同時可以吸脂塑身，達(dá)到一舉兩得的目的。

很多年輕媽媽的乳房原來較豐滿，發(fā)育也很好，可給孩子斷奶后竟開始漸漸地萎縮了，眼看著昔日飽滿的胸部以肉眼可見的速度漸漸萎縮變小時，滿腔的自信會有種抽空的感覺，這就是哺乳后女性乳房萎縮所面臨的美麗困擾，究竟是什么原因讓原本豐滿的乳房出現(xiàn)萎縮？怎么才能恢復(fù)到哺乳前的挺拔胸圍?什么才是產(chǎn)后豐胸的最佳方法呢？產(chǎn)后乳房萎縮的原因產(chǎn)后乳房萎縮常見的原因有：1．懷孕后由于荷爾蒙的影響，乳房內(nèi)的脂肪組織及乳腺組織皆會增生，而使得乳房明顯變大。當(dāng)然此時乳房表面的皮膚也會被撐大。生產(chǎn)完后，荷爾蒙量減低，若加上沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房表皮在內(nèi)容物減少的情形下，自然就松垮了下來。原本乳房較大婦女，若加上沒有穿戴胸罩的習(xí)慣，下垂的情形會更嚴(yán)重。2．大多數(shù)婦女是由于哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，使體內(nèi)儲備的脂肪消失，體形變瘦造成乳房縮小。3．有些婦女專注于哺育孩子，怕再次受孕，對性要求淡漠，缺少了性刺激，也可能使乳房發(fā)生萎縮。 產(chǎn)后恢復(fù)迷人胸型方法1.為避免產(chǎn)后乳房下垂，應(yīng)該從懷孕時做起。在懷孕當(dāng)中應(yīng)該隨著乳房的增大，選擇適當(dāng)尺寸的胸衣，決不可不穿，否則妊娠期乳房由于其纖維結(jié)締結(jié)合難以承受腺體組織的急劇增長，致使乳房下垂。產(chǎn)后也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當(dāng)?shù)闹巍?2．生產(chǎn)后最好能夠喂哺母乳，因?yàn)椋粊砟溉槭菋雰鹤钔昝赖臓I養(yǎng)品，二來，經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少乳房下垂的機(jī)會。哺乳時間適可而止，一般以8～12個月為宜。吃奶時防止過分牽拉乳房。不要使用吃退奶藥、打退奶針進(jìn)行退奶，這樣會造成乳房急速收縮，導(dǎo)致乳房萎縮、塌陷，皮膚松弛，失去彈性，可以用抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物；逐漸減少母乳的次數(shù)和數(shù)量或不再讓寶寶吮吸母乳。 3.按摩乳房，按摩可分為兩種：一種是在每晚臨睡前或是起床前，將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。另一種方式就是洗澡時，用蓮蓬頭以環(huán)形沖刷胸部，不可以用太燙的水，這樣乳房才會更有彈性。 4．堅(jiān)持做俯臥撐，擴(kuò)胸運(yùn)動，使胸部的肌肉發(fā)達(dá)有力，對乳房的支撐作用增強(qiáng)，這樣不僅能防止乳房下垂，對防止駝背及體型健美都大有好處。5.產(chǎn)后注意充分的休息，讓體力迅速恢復(fù)，哺乳期間補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，避免體重在短期內(nèi)迅速下降；產(chǎn)后采取避孕措施可恢復(fù)性生活。 6.不提倡任意使用雌激素的治療，因?yàn)榇萍に氐淖饔貌皇菃我坏拇龠M(jìn)乳房發(fā)育，它還能引起全身有關(guān)器官的變化。乳房提升術(shù)和隆胸術(shù)重塑性感美胸對于已經(jīng)萎縮或下垂的乳房，若只是輕微，或可經(jīng)由局部按摩及增強(qiáng)胸肌的運(yùn)動來改善外觀，否則大概只能找整型外科醫(yī)師幫忙了。乳房下緣和軀干表面結(jié)交之處稱之為乳房下皺襞，合理情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下即是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴(yán)峻，就掉得越低。乳房提升術(shù)就是為了改善這種情況而準(zhǔn)備的。如果乳房有萎縮想增大乳房的話，可以通過隆胸術(shù)來改善。