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崔賀華副主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 乳腺外科 在乳腺科日常的診療工作中，乳腺良性腫瘤是女性朋友的常見病，多發(fā)病，其中以纖維腺瘤最為常見。乳腺纖維腺瘤可發(fā)生于任何年齡段，但以年輕女性常見，其大多生長(zhǎng)緩慢，惡變率極低，由于腫物位置表淺，易于被女性朋友觸摸到，從而帶來較大的心理壓力。乳腺纖維腺瘤會(huì)出現(xiàn)什么樣的癥狀？乳腺纖維腺瘤的主要癥狀是乳房無痛性腫塊，部分可伴有一定程度的乳房疼痛，常在洗澡時(shí)無意觸摸到或在體檢過程中所發(fā)現(xiàn)。腫物特點(diǎn)一般以單發(fā)為主，也有多發(fā)腫塊存在的情況，腫塊多為圓形，直徑大都在1-3cm左右（當(dāng)然更大的，稍微小一點(diǎn)的也都有可能出現(xiàn)），腫塊邊界清晰，可以輕易推動(dòng)，按壓時(shí)無明顯疼痛感。超聲檢查中的表現(xiàn)為邊界清楚的低回聲實(shí)性腫塊，穿刺或切除病理檢查可最終確診。為什么會(huì)得乳腺纖維腺瘤？ 醫(yī)學(xué)上認(rèn)為乳腺纖維腺瘤的發(fā)生與女性內(nèi)分泌激素失調(diào)存在明顯關(guān)系，一般認(rèn)為，乳腺纖維腺瘤與體內(nèi)雌激素水平，乳腺組織對(duì)雌激素敏感性增加等相關(guān)聯(lián)。 日常生活中的等多種因素，均可導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平上升，比如精神心理，高脂高糖飲食習(xí)慣。 有文獻(xiàn)報(bào)道，快節(jié)奏的生活方式，社會(huì)外界的壓力過大，個(gè)人心理及情緒的變化等均會(huì)導(dǎo)致乳腺纖維腺瘤的發(fā)生。 高脂高糖的飲食習(xí)慣，不僅導(dǎo)致女性肥胖，同時(shí)還會(huì)造成體內(nèi)激素水平變化，促進(jìn)乳腺纖維腺瘤的出現(xiàn)，所以，女性朋友更要注意飲食習(xí)慣。 下期文章《乳腺纖維腺瘤--治療預(yù)防篇》將會(huì)繼續(xù)介紹如何治療及預(yù)防乳腺纖維腺瘤，敬請(qǐng)關(guān)注！2021年09月17日
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楊青峰主治醫(yī)師 武漢大學(xué)人民醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科 大家好，今天跟大家說一說乳腺纖維瘤乳腺纖維瘤是年輕女性最常見的乳腺疾病。 呃，他號(hào)發(fā)約15到大概30歲左右的女性可以單側(cè)發(fā)病，也可以雙側(cè)發(fā)病。 嗯，他的臨床表現(xiàn)就是乳房摸到活動(dòng)都很好的一個(gè)瘤子，它會(huì)像玻璃珠一樣滑來滑去的，呃，我們最常用的輔助檢查就是乳腺彩超乳腺彩超表現(xiàn)為低回聲結(jié)節(jié)。 乳腺型中，如果不是很大的話，可以觀察，如果比較大，可以手術(shù)治療，嗯手術(shù)有微創(chuàng)手術(shù)和傳統(tǒng)手術(shù)，如果腫瘤比較小小于兩個(gè)公分以下可以做微創(chuàng)手術(shù)，前提是他巨乳頭的距離啊。 有一定距離，乳腺纖維瘤除了手術(shù)就是觀察，吃藥按摩，這些都是沒有用的。 嗯，正常飲食，少吃保健品可以定程度，預(yù)防乳腺纖維瘤。2019年07月01日11491
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方靜主任醫(yī)師 安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 甲狀腺外科 乳腺腫塊大多數(shù)為良性的，近年來隨著發(fā)病率的提高，乳腺良性腫塊的手術(shù)也越來越多，手術(shù)增多后，門診咨詢也越來越多，問題主要集中在不知何時(shí)拆線、換藥、運(yùn)動(dòng)；術(shù)后出現(xiàn)切口疼痛、硬結(jié)而無所適從。下面就這幾個(gè)問題簡(jiǎn)單介紹乳腺良性腫塊術(shù)后注意事項(xiàng)。 一、拆線和換藥：傳統(tǒng)乳腺手術(shù)術(shù)后一般隔天換藥一次，手術(shù)后一周拆線；切口愈合前應(yīng)保持術(shù)區(qū)干燥勿沾水，術(shù)后兩周若切口無紅腫滲液即可沾水洗澡。微創(chuàng)麥默通手術(shù)后恢復(fù)快，一般術(shù)后只需換藥一次，術(shù)后一周局部即可沾水洗澡。 二、運(yùn)動(dòng)：在切口尚未愈合期間，不正確的運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致術(shù)后出血，皮下血腫。為了減少術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生，術(shù)后一周內(nèi)需要減少患側(cè)肩關(guān)節(jié)及上肢活動(dòng)；兩周內(nèi)避免重體力勞動(dòng)如洗衣服、拖地、晾衣服、抱小孩等，避免做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)牽拉乳腺；術(shù)后一個(gè)月內(nèi)避免乳腺受到外傷。 三、疼痛：正常情況下，乳腺術(shù)后疼痛較輕，術(shù)后一周切口疼痛會(huì)逐漸緩解。但是，部分患者術(shù)后幾個(gè)月內(nèi)偶爾還有切口處隱痛，只要切口周圍沒有出現(xiàn)紅腫或者化膿，一般來說無需藥物處理，此為正常恢復(fù)過程。 四、硬結(jié)：手術(shù)后恢復(fù)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，術(shù)后一周后手術(shù)部位會(huì)慢慢變硬，摸起來像是有腫塊，很多患者擔(dān)心術(shù)后腫瘤復(fù)發(fā)。其實(shí)，這是由于切口皮膚及皮下乳腺和脂肪組織纖維化愈合形成的，每個(gè)人在術(shù)后都會(huì)出現(xiàn)這種情況，一般3到6個(gè)月硬結(jié)會(huì)自行慢慢變軟，可行局部熱敷及理療如烤燈促進(jìn)硬結(jié)吸收軟化，平時(shí)注意不要擠壓，內(nèi)衣要松緊適度。 五、術(shù)后復(fù)發(fā)：很多患者都認(rèn)為手術(shù)能夠根治乳腺腫塊，以后不會(huì)復(fù)發(fā)，其實(shí)，這是誤解。對(duì)于良性病變，手術(shù)僅僅是切除腫塊，并不是切除乳房，只要有乳腺在，以后就還有可能再長(zhǎng)腫塊，這與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，目前無法預(yù)防，更談不上根治。因此，手術(shù)后仍需定期復(fù)查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。 本文系方靜醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（www.sshealther.com）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。2016年08月04日22331
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呂曉皚主任醫(yī)師 浙江省中醫(yī)院 乳腺科 一、不吃和少吃的食物 1、慎吃各種抗衰老的保健品，如蜂皇漿、蜂花粉、青春寶、哈士蟆、膠原蛋白、維生素E等。 2、不能喝酒（包括紅酒、冰酒、白酒、黃酒等任何酒類）。 3、盡量不吃精加工食品。主要包括面包、餅干、蛋糕、冰淇淋、果醬、蜜餞、罐裝糖水水果、巧克力、糖果、谷物棒、加糖麥片、薯片、調(diào)味料、甜食、奶酪、含糖水果和乳制飲料、汽水、可樂、熱狗、香腸、漢堡、方便面、腌肉、熏肉、罐裝蔬菜、罐裝肉類等非常好看美味的食品。 4、少喝咖啡，實(shí)在要喝就喝低、無咖啡因的。 5、個(gè)人提倡少吃筍及螃蟹 二、建議吃的食物 1、烹調(diào)用油建議橄欖油、菜籽油。 2、可以吃黃豆制品、雞蛋、雞肉。 3、多吃當(dāng)季的蔬菜、水果。每天攝入5種不同的蔬果有好處。2016年03月31日31838
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歐江華主任醫(yī)師 新疆維吾爾自治區(qū)腫瘤醫(yī)院 乳腺外科 乳腺纖維瘤患者飲食應(yīng)注意什么？） 在日常的生活與飲食當(dāng)中應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)： 1、保持心情舒暢; 2、適時(shí)檢查,極少數(shù)病人可產(chǎn)生惡變，應(yīng)每隔3個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查一次，必要時(shí)作活體病理切片檢查; 3、飲食要定時(shí)、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等； 4、不要喝咖啡，下定決心戒除有害的煙酒嗜好； 5、多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面； 常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等； 6、保持大便通暢，便秘病人應(yīng)吃富有纖維素的食物及運(yùn)動(dòng)。 乳腺纖維瘤的飲食調(diào)節(jié) （1）飲食應(yīng)低脂肪及適量蛋白：乳腺纖維瘤的女性應(yīng)適量蛋白及低脂肪的飲食，適量蛋白可以多補(bǔ)充體氨基酸，增加患者的營(yíng)養(yǎng)和抵抗力，低脂飲食是為了避免脂肪攝入過多，堆積在乳房，加重乳房的負(fù)擔(dān)，加重病情，要少吃油膩食品、如過多的肥肉、豬油等。 （2）多食含維生素豐富的食品：患病者應(yīng)該多補(bǔ)充維生素，新鮮的水果蔬菜里面就含有豐富的維生素，胡蘿卜、青菜、芹菜、蘋果、獼猴桃、椰子等。 （3）少吃含雌激素多的食品：乳腺纖維瘤的發(fā)病可雌激素密切相關(guān)，所以飲食應(yīng)該避免含有雌激素的食品，否則會(huì)加重病情。 除了飲食的調(diào)理，患者還應(yīng)該注意休息，補(bǔ)充水分和增強(qiáng)抵抗力，這樣才能更好的防治疾病，不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠，避免過度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重病情2012年06月08日42004
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王革非主任醫(yī)師 東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院 普通外科 乳腺纖維瘤是女性常見的良性腫瘤，在飲食中要注意以下事項(xiàng)： 飲食應(yīng)高蛋白低脂肪：乳腺纖維瘤的女性應(yīng)多食高蛋白低脂肪的飲食，如奶制品、魚類、豆類、雞蛋等，高蛋白可以多補(bǔ)充體氨基酸，增加患者的營(yíng)養(yǎng)和抵抗力，低脂飲食是為了避免脂肪攝入過多，堆積在乳房，加重乳房的負(fù)擔(dān)，加重病情，要少吃油膩食品、如過多的肥肉、豬油等。 多食含維生素豐富的食品：患病者應(yīng)該多補(bǔ)充維生素，新鮮的水果蔬菜里面就含有豐富的維生素，胡蘿卜、青菜、芹菜、蘋果、獼猴桃、椰子等。 少吃含雌激素多的食品：乳腺纖維瘤的發(fā)病可雌激素密切相關(guān)，所以飲食應(yīng)該避免含有雌激素的食品，否則會(huì)加重病情。 除了飲食的調(diào)理，患者還應(yīng)該注意休息，補(bǔ)充水分和增強(qiáng)抵抗力，這樣才能更好的防治疾病，不要經(jīng)常熬夜，保證充足的睡眠，避免過度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重病情。2009年11月06日47631
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乳腺纖維瘤相關(guān)科普號(hào)
崔仁忠醫(yī)生的科普號(hào)
崔仁忠 副主任醫(yī)師
中山市博愛醫(yī)院
乳腺外科
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繪智楠心的戴醫(yī)生
戴繪娟 主治醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院（東院）
乳腺外科
3082粉絲2.5萬閱讀
謝菲醫(yī)生的科普號(hào)
謝菲 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
乳腺中心
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