曬傷

1、盡可能多時(shí)間打遮陽傘或者其他物理防曬方式2、防曬霜建議SPF≥30,PA++,每2-3小時(shí)涂一次，無論室內(nèi)、室外，無論陰天或者晴天3、加強(qiáng)防曬可以最大程度的減少皮膚的老化4、過度防曬后體內(nèi)維生素D3可降低，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素D3

太陽暴曬的體征通常在6～12小時(shí)以后出現(xiàn)，在24小時(shí)內(nèi)便會(huì)達(dá)到高峰。如果孩子的灼傷僅有發(fā)紅、發(fā)熱和疼痛的表現(xiàn)，就可以自行治療。對灼傷部位進(jìn)行冷敷或冷水洗浴即可。而且，家長可適當(dāng)使用對乙酰氨基酚和布洛芬來緩解疼痛，但請注意服用的劑量要與孩子的年齡和體重相當(dāng)。如果太陽灼傷引起水疤、發(fā)熱、寒顫、頭痛或全身不適，應(yīng)立即就醫(yī)。因?yàn)閲?yán)重的灼傷必須像其他燒傷一樣進(jìn)行治療。此外，水瘡可能感染，需要應(yīng)用抗生素治療。有時(shí)，廣泛、嚴(yán)重的損傷會(huì)導(dǎo)致脫水，有些患者甚至?xí)l(fā)生虛脫。

????日曬后要修復(fù)完美的皮膚，首先要做的并不是美白，應(yīng)該是防曬?。?！????因?yàn)槿諘窈蠹∧w失水，導(dǎo)致皮膚會(huì)相對干燥，這時(shí)的皮膚屏障比較脆弱，如果不注意防曬，皮膚問題會(huì)更加嚴(yán)重。????當(dāng)然日曬后保濕也是很關(guān)鍵的，可以用一些含有透明質(zhì)酸和神經(jīng)酰胺等成分的保濕產(chǎn)品，有助于皮膚保濕和屏障修復(fù)。????如果日曬后有一些曬斑或者色沉可以用含有氨甲環(huán)酸、熊果苷等成分的產(chǎn)品有助于減少色沉和淡化色斑，但要在皮膚狀態(tài)恢復(fù)穩(wěn)定后使用。?????

1.有些化學(xué)防曬劑可能會(huì)含有過敏原，例如化妝品中的準(zhǔn)用防曬劑二苯酮2014年被美國接觸性皮炎學(xué)會(huì)列為接觸性過敏原。皮膚敏感的寶寶和家長購買前要注意一下。2.從安全角度考慮，由于物理防曬霜的成分比較溫和，沒有化學(xué)防曬劑的刺激性大，所以更推薦寶寶和敏感肌的媽媽們使用物理防曬霜。3.關(guān)注防曬霜上的SPF值，它們是防曬效果最直觀的表達(dá)方式。

妊娠期的寶媽們是可以用防曬霜，建議如果之前有固定品牌的防曬霜可以繼續(xù)使用，以免更換品牌引起過敏等不良反應(yīng)。 如果選擇防曬霜的話，建議選擇物理防曬霜，物理防曬霜主要成分是氧化鋅和二氧化鈦，相對化學(xué)防曬霜來說比較安全。 如果紫外線指數(shù)小于2不需要涂防曬霜，另外孕婦如果在家中，或者早上傍晚短時(shí)間出門溜達(dá)的話是可以不涂抹防曬霜。室內(nèi)也可以簡單抹點(diǎn)保濕霜不涂防曬霜。 有的人可能會(huì)問不是說紫外線能透過玻璃么？這樣不會(huì)引起斑或者老化么？ 這些說法都有道理。但孕期因?yàn)楸容^特殊，所以室內(nèi)是建議可以不涂防曬的。

日常生活紫外線的來源基本上是曬太陽。有人以為陰天不需要防曬都認(rèn)為陰天是不對的。因?yàn)殛幪煲彩怯虚L波段的紫外線可以穿透云層的，而且強(qiáng)度并不低。如果在水邊或雪地，經(jīng)過水的反射之后也會(huì)變得非常強(qiáng)，肌膚依然會(huì)被曬傷或曬黑，水泥路面和建筑物的玻璃幕墻這都會(huì)反射紫外線。同樣的道理，即使你躲在陰涼處或室內(nèi)靠窗戶的位置，折射和散射的紫外線也是會(huì)損傷皮膚的，所以如果在門診我讓你今后嚴(yán)格防曬的情況，你的防曬措施一定要做全！1.外出用的太陽帽，遮陽傘，口罩，都應(yīng)該是防紫外線功能的才可以（網(wǎng)上可以買到的），因?yàn)槠胀ǖ牟荒芎芎玫恼趽踝贤饩€，不過普通的也總比不用的好。2.盡量避免在每天日光照射最強(qiáng)烈的時(shí)間早晨10點(diǎn)~下午3點(diǎn)長時(shí)間暴露在陽光下，即使你擦了防曬霜和戴了帽子。3.選用安全性高且防曬效果佳的防曬產(chǎn)品，因?yàn)榉罆袼獣?huì)隨著流汗，摩擦或者自己脫落，所以戶外1-2小時(shí)應(yīng)該補(bǔ)涂一次防曬霜。防曬霜涂的量盡量多一點(diǎn)效果才更好。4.外出使用UVB防曬指數(shù)SPF＞30;UVA防護(hù)系數(shù)PFA＞+++的防曬劑。指數(shù)越高防曬效果越好，但一般來說上述的指標(biāo)已經(jīng)足夠。5.建議使用防曬口罩，可以比普通口罩多遮擋比如顴骨外側(cè)和眼睛周圍口罩遮擋不住的部位，防曬口罩買來后請參考說明書，有的防曬口罩反復(fù)清洗后防曬效果會(huì)大大降低。如果方便最好戴鏡框比較大的太陽鏡，以便足夠遮擋眼皮部位。6.長時(shí)間開車或者坐在日光比較強(qiáng)的窗戶旁邊也要適度防曬，因?yàn)殚L波紫外線可以穿過玻璃的。7.不只是夏天，一年四季都是需要防曬的，秋冬天晴天的紫外線也是比較強(qiáng)的，紫外線強(qiáng)的時(shí)候外出，最好戴寬檐的帽子，同時(shí)戴太陽鏡，并使用防曬霜，多管齊下防曬效果更好。8.面部等需要美白的部位注意防曬，為了避免出現(xiàn)可能的過度防曬引起的鈣吸收減少，可以適度日曬其它不需要美白的部位。