曬傷

老一輩的人，常喜歡將曬太陽(yáng)掛在嘴邊。被子要曬一曬，防止螨蟲(chóng)，花花草草要曬一曬，才能夠不枯萎，人也要曬一曬才能補(bǔ)鈣，才會(huì)長(zhǎng)高，晚上才可以睡得香。 其實(shí)曬太陽(yáng)，不等于補(bǔ)鈣。曬太陽(yáng)確實(shí)可以促進(jìn)維生素D的形成，幫助身體吸收飲食中的鈣、磷等物質(zhì)，可以起到預(yù)防佝僂病、骨質(zhì)疏松的效果，甚至還可以殺滅肌膚上的細(xì)菌。但是同用藥一樣，拋開(kāi)劑量談毒性屬于耍流氓，一味地說(shuō)曬太陽(yáng)的好，卻忽略其中隱含的危害，也是不可取的。 為什么歐美人的皮膚癌發(fā)生率非常高？因?yàn)樗鼈儽容^崇尚日光浴，太陽(yáng)歷的紫外線會(huì)引起皮膚色素細(xì)胞的惡變，最后引發(fā)皮膚癌。比如我在美國(guó)交流學(xué)習(xí)時(shí)，我們實(shí)驗(yàn)室的教授就被查出機(jī)體細(xì)胞癌，之后進(jìn)行了手術(shù)切除。 特別是我們北方人，從小對(duì)于海有一種特殊的情感。經(jīng)常是到南方的海邊玩得忘乎所以，當(dāng)時(shí)在水里泡著雖然也覺(jué)得太陽(yáng)很大，但并沒(méi)有覺(jué)得多疼。之后過(guò)上幾天，身體、后背就開(kāi)始嚴(yán)重的暴皮，很多人也開(kāi)始去到皮膚科尋求治療。 對(duì)于光照，第一個(gè)是暴皮，第二項(xiàng)當(dāng)屬色斑。很多女性上山、下海游玩了一圈，回來(lái)之后就出現(xiàn)了色斑的困擾，并且越來(lái)越重，甚至?xí)駛蟪霈F(xiàn)起泡的狀況。原有的老年斑，出現(xiàn)了一些不好的病變，甚至影響到身體的健康，就必須考慮將其切除。 因此適度曬太陽(yáng)有益健康，但也并不是說(shuō)多多益善。曬太陽(yáng)的時(shí)候，要注意保護(hù)好我們的肌膚，涂一涂防曬霜，打一個(gè)遮陽(yáng)傘，或者戴一頂遮陽(yáng)帽，盡量避免陽(yáng)光的直射，都是很好的護(hù)膚方式。

最近診室里問(wèn)診的小姐姐們，似乎又多了一個(gè)話題，那就是護(hù)膚圈里超火的“黃金搭檔——早C晚A”?！摆w醫(yī)生，早C晚A適合我使用嗎？” “趙醫(yī)生，我的皮膚應(yīng)該從哪種濃度劑型開(kāi)始使用呢？”趙醫(yī)生，我按照某書(shū)上的介紹使用早C晚A 2個(gè)月了，但我的毛孔和粉刺沒(méi)有改善??？”…既然大家這么感興趣，那這期我們就來(lái)聊一聊“早C晚A”到底對(duì)我們皮膚有什么幫助？哪些人適合使用呢？ 在介紹「早C晚A」之前，我們先來(lái)了解一下對(duì)皮膚損害最大的“光老化”問(wèn)題?！肮饫匣钡脑獌淳褪亲贤饩€。紫外線除了眾所周知的引起皮膚曬黑外，還能引起皮膚炎癥，影響皮膚本身的自我修護(hù)過(guò)程，加重皮膚色素斑點(diǎn)。同時(shí)，膠原的流失會(huì)導(dǎo)致面部皺紋加深、紋理增強(qiáng)甚至紊亂，最終表現(xiàn)為“光老化”。所以說(shuō)，抵抗光損傷和曬后修護(hù)才是護(hù)膚頭等大事。 何為「早C晚A」？ 「早C晚A」是護(hù)膚界常用的護(hù)膚公式，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是早上用含維生素C的產(chǎn)品，晚上用含維生素A類成分的產(chǎn)品。維生素C是抗氧化、抗自由基能力強(qiáng)的代表成分之一，能有效抵抗紫外線對(duì)皮膚造成的光損傷！維生素A及其衍生物是一類典型的抗老成分。維生素C和維生素A及其衍生物的功效有重疊但又不完全一致，能滿足很多護(hù)膚需求。維C和維A類成分之所以深受成分黨的青睞，因?yàn)樗怯欣碛袚?jù)有圖像的！ 維生素C具有強(qiáng)的抗自由基能力，白天可以配合防曬減少紫外線對(duì)皮膚的光損傷，能有效改善皮膚松弛和超微結(jié)構(gòu)，因此白天局部使用維生素C，對(duì)陽(yáng)光引起的皮膚衰老特征參數(shù)具有積極影響。 維生素A類成分已經(jīng)被證明能有效增強(qiáng)彈性纖維的形成，但是一定程度上會(huì)讓皮膚變脆弱，所以晚上用是更適合的。 總之，「早C晚A」最大的好處就是抵抗日間光損傷及曬后修復(fù)。 「早C晚A」科學(xué)搭配更護(hù)膚「早C晚A」 的組合看似簡(jiǎn)單，但是要用好還是有“訣竅”的，使用過(guò)程中有幾點(diǎn)要點(diǎn)，掌握要點(diǎn)才能更好的護(hù)膚。 1、防曬先行一步 光老化是皮膚老化的元兇，無(wú)論你是否使用維生素C和維生素A類成分，防曬一定要做起來(lái)！ 高濃度的維生素CpH值較低，使用后會(huì)降低皮膚的保護(hù)功能，建議使用維C的同時(shí)一定做好防曬。 2、刺激性需留意 維生素 C 的外用濃度一般分為 10%，15%和20%，隨著濃度的遞升功效會(huì)逐步加強(qiáng)，而人的皮膚類型不同，對(duì)「濃度」的接受度是不同的。 高濃度的維生素C的刺激性也很高，在使用維生素C時(shí)，應(yīng)先選擇低濃度的維生素C產(chǎn)品，逐步建立耐受，建立耐受后再使用高濃度VC產(chǎn)品。 「早C晚A」適合哪些人使用？適宜人群：皮膚屏障完好者，但伴有如干燥細(xì)紋，毛孔粗大，膚色暗沉等光老化表現(xiàn)者。能滿足「抵抗光損傷」和「曬后修護(hù)」的用戶需求。 禁忌人群：皮膚屏障受損，不能嚴(yán)格進(jìn)行防曬，不能長(zhǎng)期堅(jiān)持，備孕及孕婦等就不要忙著入坑了。 總之，不要過(guò)度執(zhí)著、夸大或依賴于「早C晚A」的功效，它只是為抗老服務(wù)的一個(gè)搭配公式。只要做好適度清潔、保濕、嚴(yán)格防曬，讓皮膚屏障維持健康的狀態(tài)，都是在為抗衰老服務(wù)。科學(xué)護(hù)膚，適合才是最好的！

盛夏來(lái)臨，出門旅游，防曬做不到位，一不小心就容易造成日曬傷。曬傷的部位會(huì)出現(xiàn)大片的紅斑、水腫、水皰、大皰，與未曬傷部位的皮膚界限很清楚，常常伴有明顯的觸痛。如果這時(shí)候不能趕去醫(yī)院，那我們應(yīng)該如何自救呢？輕度或者中度的日曬傷，最簡(jiǎn)單的辦法就是趕緊用純凈水冷濕敷，之后可以涂爐甘石洗劑或蘆薈膠緩解疼痛感，并且加強(qiáng)患處的保濕，每天多涂幾次溫和的潤(rùn)膚乳。如果紅斑表面起水泡大皰了，而且水皰破裂了，可使用生理鹽水沖洗創(chuàng)面后，用棉簽在創(chuàng)面處涂抹抗生素軟膏，預(yù)防局部繼發(fā)感染，之后覆蓋凡士林油紗，這種紗布可以防止和創(chuàng)面黏連在一起，下次更換時(shí)不會(huì)疼。