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何明偉副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院 疼痛科 白先生在一家大型的網(wǎng)絡(luò)公司上班，每天都要使用電腦，可是最近，白先生遇到了麻煩。他的手指逐漸出現(xiàn)麻木、活動不靈活，手腕也越來越痛，最后敲擊鍵盤也成了問題。 醫(yī)生告訴白先生，他患的是一種叫“腕管綜合征”的疾病。由于該病多發(fā)生在使用電腦的人群中間，與長期固定一個姿勢使用鼠標(biāo)有關(guān)，這種病也稱“鼠標(biāo)手”。 人的腕部是連接手和胳膊的橋梁，血管、神經(jīng)、韌帶都要從這里經(jīng)過。因為這個地方活動比較頻繁，局部的組織就容易受到傷害，所以在人類的進化過程中就形成了一個保護神經(jīng)、血管、韌帶的纖維囊套。這個囊套就像隧道一樣，醫(yī)學(xué)上管他叫腕管，神經(jīng)血管可以從中順利通過。 然而，如果長期固定一個姿勢或反復(fù)做同一個動作，就會使囊套的局部產(chǎn)生無菌性炎性。時間久了，積少成多，炎癥越來越重，就會刺激到從中通過的神經(jīng)、血管、韌帶，造成手指的活動受限，手掌麻木、疼痛等等，最終形成了腕管綜合征，也有人歸為“累積性創(chuàng)傷失調(diào)癥”的范疇。 北京安貞醫(yī)院疼痛科何明偉博士提醒，長期使用電腦的人要注意多休息，敲擊鍵盤或使用鼠標(biāo)半小時或一個小時要及時休息，活動一下手腕。同時，操作電腦時要注意自己手掌的舒適性，可以采用升高坐椅，腕部墊軟墊等方法使掌腕部放松，避免過度緊張。如果發(fā)現(xiàn)用完電腦后出現(xiàn)手指的僵硬不適，掌腕部疼痛，要及時與醫(yī)生溝通，采取相應(yīng)措施，不可一拖再拖。鼠標(biāo)手的早期治療非常簡單，只需局部注射消炎鎮(zhèn)痛藥物就可治愈。但是如果耽誤到了晚期，則需要手術(shù)治療。2010年11月25日
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