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楊希山主任醫(yī)師 南方醫(yī)院白云分院 消化內(nèi)科 胖寶說事 幽門螺桿菌是唯一能夠在強大的胃酸環(huán)境里的生存的細(xì)菌，是導(dǎo)致多種胃病的元兇，被認(rèn)為是胃癌發(fā)生的啟動因子和促進因子，它是癌前病變萎縮性胃炎、腸上皮化生的重要病因和促進因素。很大一部分幽門螺桿菌感染的人并沒有特殊的不適，但如果感染后出現(xiàn)了一系列不適癥狀，這個時候，往往提示幽門螺桿菌正在傷害你的胃，甚至可能導(dǎo)致了嚴(yán)重的胃病。 胃鏡是醫(yī)生的第三只眼，鉆到胃里面去，看看你的胃到底多了點什么、少了點什么。不僅可以觀察有沒有胃炎，胃潰瘍和胃癌，還可以取組織進行活檢，明確有沒有幽門螺桿菌感染，除了不能直接用手摸一摸，其他都盡收眼底了。甚至還可以看到咽喉、食管和十二指腸的前面部分。 這樣一看如果胃部出現(xiàn)不適，那么胃鏡是比較不錯的選擇，而如果感染幽門螺桿菌并且身體已經(jīng)出現(xiàn)以下四處不適的時候，最好是去查個胃鏡，我們一起來看看吧。 幽門螺桿菌出現(xiàn)悄無聲息！身體四處亮“紅燈”，及早去查胃鏡！ 一、口臭 口臭是感染幽門螺桿菌之后最明顯的癥狀，這是因為幽門螺桿菌不但可以在胃里還可以在牙菌斑中生存，感染口腔后，能夠直接產(chǎn)生有臭味的化合物，如果你有揮之不去的口臭，那么很可能是感染了幽門螺桿菌。 二、腹脹 幽門螺桿菌寄生在胃內(nèi)后，很容易引起胃的排空異常，胃的動力不夠，吃進去的食物來不及排空，就容易出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象。并且伴有食欲減退，消化不良、噯氣，反酸，呃逆、胃疼等不適。 三、嘔吐 幽門螺桿菌的存在會一直損害胃，當(dāng)胃病發(fā)展到一定程度，特別是胃癌出現(xiàn)的時候，導(dǎo)致了幽門梗阻，就會出現(xiàn)劇烈的嘔吐。 四、排便異常 大多數(shù)胃部疾病患者常常出現(xiàn)便秘、排便黑的癥狀，而有的則是表現(xiàn)為大便時間無規(guī)律，不明緣由的腹瀉，便形異常等。如果你也有長期排便異常的情況發(fā)生，可以去檢查一下幽門螺桿菌是否存在。 2012年，世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)將幽門螺桿菌列為一類致癌物，認(rèn)為78%的胃癌可歸因于其造成的慢性感染。因此胃里有幽門螺桿菌感染，我們不能放任其不管。但有的人又說除菌有副作用，比如肥胖、食管返流、及藥物其它副作用。那到底治還是不治？當(dāng)然得治，治療幽門螺桿菌可能出現(xiàn)的副作用，可以通過運動，控制飲食來克服，而胃癌可是要人命的，孰輕孰重立馬見分曉。 除了藥物治療之外，日常還可以多吃以下幾種食物，一起來看看吧！ ①花生 花生性平，味甘，具有消食化積、利腎去水、滑腸潤燥等作用，有胃酸、胃灼熱、燒心的癥狀，可以適當(dāng)食用一些花生，要做到細(xì)嚼慢咽，可以刺激小腸粘膜分泌，抑制過量的胃酸，改善這些癥狀。 ②雞蛋 雞蛋中富含人體所必需的氨基酸，適量食用對提高人體健康和免疫力具有幫助。水煮蛋、雞蛋羹都是不錯的選擇。但是注意雞蛋不可以吃的太多，因為雞蛋是高蛋白的食物，吃的多了之后容易導(dǎo)致消化不良。 ③大蒜 新鮮大蒜殺菌力較強，大蒜里面含的有大蒜素，確實對大腸桿菌，金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌等的微生物有一定的抑制作用，每日吃飯時生吃1個獨頭大蒜，能夠完整地保留它的營養(yǎng)價值，對抑菌有很大幫助。當(dāng)然如果擔(dān)心口氣問題，可以吃點黑蒜或者是吃生蒜后嚼嚼花生或者是口香糖。 ④猴頭菇 猴頭菇是菌類中的一種，其食用方法有很多，主要以煲湯方式食用。猴頭菇殺菌作用和修復(fù)胃黏膜作用很好，日常生活吃一些猴頭菇，可以緩解胃部消化不良，有助于健脾養(yǎng)胃，對于幽門螺桿菌的防治也能起到一定輔助療效。2021年10月11日
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劉震雄副主任醫(yī)師 空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院 消化內(nèi)科 數(shù)據(jù)顯示，我國幽門螺桿菌感染率高達50%~60%。除了遵醫(yī)囑、配合治療外，建議感染者重點補充以下幾種營養(yǎng)。維生素B12。治療幽門螺桿菌引發(fā)的胃病經(jīng)常會用到抑制胃酸的藥物，容易引起胃酸不足，導(dǎo)致身體對維生素B12的吸收能力下降。這種營養(yǎng)素的食物來源有奶類、蛋類以及豆腐乳、豆醬等發(fā)酵食品。歐米伽3脂肪酸。這種脂肪酸是增加免疫力和對抗炎癥的好幫手，有助緩解胃部不適。三文魚等深海魚以及亞麻籽、核桃、海藻、紫菜等食物有助補充歐米伽3脂肪酸?？寡趸铩；ㄇ嗨亍⒑}卜素等具有抗氧化作用，有助身體對抗炎性細(xì)胞，提高消滅幽門螺桿菌的幾率。一般來說，顏色越鮮艷的果蔬，抗氧化物含量越高，比如紫甘藍、胡蘿卜等。益生菌。有研究指出，益生菌可以阻礙幽門螺桿菌黏著細(xì)胞的能力，從而減少幽門螺桿菌的數(shù)量。富含益生菌的食物有酸奶、泡菜等。2020年11月20日1567
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林泳主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院 消化內(nèi)科 原創(chuàng)： 胡濤 廣州市一中醫(yī)科 在門診經(jīng)常會遇到一些患者糾結(jié)于自己口腔有異味，而且多數(shù)都是患者陪同家屬講述的。 想想看，這給生活帶來多么大的困擾，不能與家人正常生活，不能進行正常的社交，每天早上頻繁的刷牙、嚼口香糖也無濟于事，不得不露出尷尬而又沮喪的微笑。 不用急，中醫(yī)一招鮮教你一招：口腔有異味，西醫(yī)理論一般認(rèn)為很大概率上是由于長期不健康飲食導(dǎo)致的慢性胃炎并幽門螺旋桿菌引起的，而中醫(yī)理論認(rèn)為口腔異味是中焦脾胃升降功能升司引起的，人體存在著表里、上下循環(huán)，這兩個循環(huán)正常工作，才能排出機體代謝產(chǎn)物，人體才會百病不生，雖然這個循環(huán)速度隨著年齡增長會越來越慢，這是人體生老自然規(guī)律，不可逆轉(zhuǎn)。 但如果脾胃功能失常，上下氣機運轉(zhuǎn)失司，那么就會有一系列的癥狀出現(xiàn)，最常見最簡單的病癥就是口臭，因為“脾開竅于口”，脾不能升清，胃不能降濁則濁氣則上，可表現(xiàn)為口中不和、口腔異味等。 可用“三葉飲”來泡茶代飲。三葉飲主要包括荷葉、陳皮、香薷葉、薄荷葉各等分。如果患者平素易怒，則可加黃菊花適量，這個方可起到升清濁、化濕理氣之功，對于因中焦脾胃升降失常而引起的濕濁內(nèi)蘊、口中粘膩、口腔異味有一定的功效。 其中荷葉生于水而水不畏懼水，清香升散，其性涼味苦辛，可除微熱、升清陽、利水濕。 薄荷辛涼之性較強，可達表而清異味。 陳皮健脾以理氣，香薷主以除濕濁。 菊花可疏肝以避免木郁克土。這四味可使上下、表里循環(huán)正常運轉(zhuǎn)，則口腔異味即時可消。2020年09月24日1704
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孟欣穎副主任醫(yī)師 青島市市立醫(yī)院 消化科 答案是肯定的。 鮮大蒜或搗碎的蒜泥中含有多種抑菌成分，其中起主要作用的是大蒜素。大蒜在“滅”菌中的應(yīng)用有兩個方面：一是用大蒜的提取物（比如大蒜素膠囊）聯(lián)合三聯(lián)或四聯(lián)方案，加強殺菌作用，這個方法報道得相對較多，結(jié)論多數(shù)是正面的；二是單純使用鮮蒜來“滅”菌（在2003年有一篇報道的方法是：每日食用鮮大蒜20克，連續(xù)吃1個月，Hp根除率約為66%），但未再見到更多報道，所以“滅”菌效果的可重復(fù)性如何不清楚。另外生大蒜吃多了對胃腸道有刺激，有人吃了以后會加重“胃疼”的感覺。單純靠大蒜來“滅”菌，吃得蒜量大且時間久，能不能耐受都是個問題，臨床上不推薦。 大蒜中的成分（包括大蒜素）很容易揮發(fā)和氧化，因此擱置時間越長，切開的蒜瓣、切碎的蒜米或蒜泥的抑菌效果就越低。因此吃大蒜要盡量的新鮮。平時在飲食中吃些鮮蒜或蒜泥佐餐，對防止Hp感染是有一定保護作用的。2020年09月21日1217
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賈鈺華主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 一、感染幽門螺旋桿菌，身體出現(xiàn)的4種信號要留意 1、口臭 引發(fā)口臭的原因很多，很多人認(rèn)為口臭就是口腔問題。其實，感染幽門螺桿菌的早期癥狀之一也是口臭。幽門螺桿菌感染后，會引起消化不良，同時細(xì)菌產(chǎn)生的分泌物所帶來的臭味也會通過口腔散發(fā)出來。如果突然出現(xiàn)口臭，要引起高度重視。 2、反酸、燒心 幽門螺桿菌的繁殖會導(dǎo)致胃酸增多，人體就會很容易出現(xiàn)燒心、反酸等癥狀。往往在飯后還會出現(xiàn)腹脹、噯氣、惡心等不適癥狀。 3、胃疼、噯氣 一旦人感染幽門螺桿菌，細(xì)菌就會在胃中釋放毒素，并且細(xì)菌會破壞胃粘膜。容易發(fā)生胃潰瘍，表現(xiàn)為難以忍受的上腹部疼痛和噯氣。 4、胃炎 感染了幽門螺桿菌后，幽門螺桿菌能破壞胃黏膜的自我保護機制，幽門螺桿菌能夠突破胃酸、蛋白酶、不溶性與可溶性粘液層的保護作用，破壞胃黏膜，引發(fā)胃炎。 二、幽門螺桿菌5個傳染途徑 ① 共餐、經(jīng)常在外就餐； ② 另外一個重要途徑是接吻； ③ 幽門螺桿菌可在牙菌斑和齲齒上生長繁殖； ④ 常吃生冷不熟的食物； ⑤ 常吃刺激性食物； 三、用丁香可除口臭 丁香是幽門螺旋桿菌的天生克星，丁香之所以可以祛除口臭，因其特有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。 《千金翼方》中記載的一個暖胃、養(yǎng)胃的食療方，可緩解口臭、消化不良、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱等癥狀。 食療殺菌，主要就是利用具有殺菌養(yǎng)胃功效的食物來進行。改變胃環(huán)境，讓胃變得不再適合幽門螺桿菌生長，胃中的幽門螺桿菌也就自生自滅。 像是猴頭菇、丁香、沙棘、大棗等，都是常見的藥食同源養(yǎng)胃食物，不僅能幫助增強胃黏膜屏障功能，還可以起到抑制幽門螺桿菌滲透的作用，有效的抑制幽門螺桿菌的活性，從而幫助殺滅幽門螺桿菌，并起到養(yǎng)胃的效果。 取：猴頭菇、丁香、橘皮、大麥、沙棘、山楂、大棗、茯苓、佛手9種食材，科學(xué)配伍制成茶包，開水沖泡5分鐘，每天喝2杯，增強胃動力，緩解腸胃不適，對胃有很好的養(yǎng)護作用。 堅持飲用，既有中藥療養(yǎng)身體的好效果，又可用于日常滋補，溫和無副作用，胃好了，口臭也沒影了。2020年06月09日8908
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溫志立主任醫(yī)師 南昌大學(xué)二附院 消化內(nèi)科 俗話說，“十人九胃病”，在我們的生活中有很多人承受著胃病的困擾，大多數(shù)因為感染了幽門螺桿菌而引起的。胃里面有幽門螺桿菌，就會導(dǎo)致胃黏膜受損，增加患胃炎、胃潰瘍等胃病的幾率，嚴(yán)重傷害人們的身體健康。 胃里有幽門螺桿菌，可能會出現(xiàn)3個癥狀 1、口臭 當(dāng)胃里有幽門螺桿菌的時候，胃部的消化和吸收功能就會受到嚴(yán)重的影響。胃里面滋生的大量細(xì)菌，在發(fā)酵的時候就會產(chǎn)生尿素酶，分解出胺類物質(zhì)，這是一種比較難聞的氣體，會通過嘴巴發(fā)出體外，產(chǎn)生嚴(yán)重的口臭。所以，若是出現(xiàn)無緣無故的口臭問題，就要引起重視了。 2、消化不良 胃里有幽門螺桿菌，就很容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，比如腹脹、大便不成形、排便不規(guī)律等，甚至還會出現(xiàn)反酸、燒心。因為這些癥狀很常見，所以很多人就不注意。其實，出現(xiàn)這些癥狀，很有可能是感染了幽門螺桿菌的緣故，建議盡快去醫(yī)院檢查一下，別忽視不管。 3、惡性嘔吐 出現(xiàn)了惡性嘔吐等現(xiàn)象，其實是胃部所做出的防御措施，胃部在受到強烈刺激的時候，就會產(chǎn)生惡性嘔吐的現(xiàn)象。如果胃部長期受到幽門螺桿菌的感染或是干擾，胃就會表現(xiàn)出不舒服，也會導(dǎo)致惡性嘔吐的發(fā)生。因此，出現(xiàn)這種癥狀時，千萬不要忽視不管，以免病情加重。 胃里有幽門螺桿菌，4種食物盡量少吃 1、辛辣刺激性食物 胃里面有幽門螺桿菌，胃黏膜就會受損，如果這時候進食辛辣刺激性食物，胃黏膜的受損程度會加重，很有可能會導(dǎo)致胃部糜爛、潰瘍。 2.油炸食物 大多數(shù)油炸食物是高脂肪高熱量的，進入胃部很難消化掉。如果胃里面有幽門螺桿菌，再進食油炸食物后，會加重胃部負(fù)擔(dān)，引起消化不良、胃痛等。 3、腌制食物 經(jīng)常吃腌制食物，更容易導(dǎo)致胃里面的幽門螺桿菌滋生，久而久之，也就會增加患胃癌的幾率。所以，為了身體健康，盡量少吃腌制食物。 4、生冷食物 胃喜溫怕冷，如果經(jīng)常吃生冷的食物，可能會影響到胃部的消化和吸收。當(dāng)胃里面有幽門螺桿菌的時候，更要少食生冷食物，這樣胃部才會越來越健康。 牢記4個方法，或可避免幽門螺桿菌感染，遠(yuǎn)離胃病 1、喝點丁香巖桂紅茶 丁香中含有豐富的丁香油和丁香酚，能有效的抑制胃里面幽門螺桿菌的活性。經(jīng)常用丁香泡水喝，可以增強胃部的消化能力，提高腸胃的活動力，有效預(yù)防幽門螺桿菌。而巖桂具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，用巖桂泡水喝，能夠很好的緩解胃寒，脹痛，腹痛，食欲不振的情況。此外，巖桂的馨香，可以緩解口臭，還可以抑制幽門螺桿菌。將丁香和巖桂搭配制成丁香巖桂紅茶，經(jīng)常喝，可以降低幽門螺桿菌的活性，保護胃部。 2、吃點南瓜 南瓜在我們的生活中是比較常見的，有養(yǎng)胃滅菌的功效，能夠幫助抑制幽門螺桿菌的滋生，修復(fù)受損的胃黏膜，緩解胃潰瘍胃炎等。如果胃里面有幽門螺桿菌，就會對胃黏膜造成傷害，增加患胃潰瘍的幾率，這時可以吃點南瓜，對胃部是有好處的。 3、適當(dāng)運動 當(dāng)缺乏運動時，腸胃的動力就會下降，久而久之就會增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)，若是胃里面有幽門螺桿菌，那患胃病的幾率會增大。適當(dāng)?shù)倪\動對胃部是有好處的，可以提高腸胃動力，減輕消化負(fù)擔(dān)，預(yù)防疾病入侵。 4、餐具定期消毒，小孩餐具專用 在使用過的碗筷要洗凈，然后放入消毒柜里面去蒸煮消毒。幽門螺桿菌在100度的溫度里，經(jīng)過30分鐘就可以被殺死。定期給餐具進行消毒，可以有效避免幽門螺桿菌感染。而小孩的抵抗力是比較低的，對小孩餐具實行專用，可以有效避免小孩染上幽門螺桿菌。2020年01月15日3273
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賀德志主任醫(yī)師 鄭大一附院 消化內(nèi)科 1.飲食注意事項 多吃豆類食物，多飲茶，少吃辛辣食物，可免遭HP的感染。 為根除徹底和避免再感染，治療時家庭中的其他人員最好也要同時治療，并實施分餐制，以免再度感染。 2、注意飲食定時定量 營養(yǎng)豐富，食物軟爛易消化，少量多餐，細(xì)嚼慢咽;忌過飽，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌煙熏、腌制食物。含亞硝胺的腌制食品等也具有致癌作用，加上幽門螺桿菌的作用，就會增加癌變的幾率。 3、防止病從口入 不吃不潔食物。 4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 飯前便后洗手。 5、提倡家庭內(nèi)采用公筷制 分餐制，食具消毒，避免接觸感染。中國人的傳統(tǒng)就是一桌飯菜一家人一起吃，特別是有些家長還喜歡把食物嚼碎后喂給寶寶吃，這種習(xí)慣都會增加幽門螺桿菌傳播的機會，應(yīng)堅決杜絕。 6、嘔吐物 糞便應(yīng)及時清理，手和器具應(yīng)消毒。2019年11月29日2003
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袁俊華副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科 很多人體檢出幽門螺桿菌陽性，其實沒有癥狀即使是陽性也不必緊張，沒有必要用藥治療，對于要是有癥狀的那就要認(rèn)真的治療了。很多人感染了幽門螺桿菌都是從他的不良生活中感染的，我們要是了解一些很容易感染幽門螺桿菌的不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，我們就可以減少被傳染的幾率，也對于已經(jīng)感染了幽門螺桿菌的小伙伴們有很好的幫助，幫助盡快恢復(fù)健康狀態(tài)。 幽門螺桿菌陽性已經(jīng)感染，那么生活中有哪些需要注意的地方呢，哪些良好的生活習(xí)慣有助于幫助我們盡快的養(yǎng)好胃，清除幽門螺桿菌： （1）第一條當(dāng)然是戒煙戒酒了，這兩種生活習(xí)慣是很多胃病幽門螺桿菌的人最常見的不良生活習(xí)慣，要想胃盡快的恢復(fù)健康狀態(tài)，就需要戒煙酒酒。 （2）減少熬夜，現(xiàn)在大家在臨睡前估計都會刷刷手機，看看新聞，看看電視，一不小心看到了11點，甚至12點，熬夜對疾病的恢復(fù)很不利，臥床休息是可以提高免疫力的，但不是臥床熬夜的。 （3）飯前便后需要洗手，這個我們在小時候就需要掌握的基本衛(wèi)生知識，到現(xiàn)在還是有很多人沒有按照這個基本的要求來做。 （4）頻繁的叫外賣，理解大家上班族中午是沒有辦法回家吃飯的，但是我還是建議大家可以適當(dāng)?shù)挠脮晨奢p營養(yǎng)粉，做幾次輕斷食，恢復(fù)身體機能，補充身體的微量元素。 （5）少吃刺激的食物，無辣不歡的習(xí)慣就改掉吧 （6）還是要多鍛煉身體的，畢竟再好的藥都不是自己有一個強壯的身體 （7）還是建議大家日常補充益生菌的，增殖體內(nèi)的對抗菌株，還是有一定的養(yǎng)胃的的效果的。 （8）保持口腔健康清潔 （9）如有嚴(yán)重，及時的就醫(yī) 為了遠(yuǎn)離幽門螺桿菌，飯前便后要認(rèn)真洗手，少吃刺激性食物，均衡飲食。減少外出就餐的次數(shù)，加強鍛煉，提高機體免疫力。注意口腔清潔，定期更換牙具。2019年10月15日2346
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王運武醫(yī)師 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科 又到了體檢季，很多人體檢出幽門螺桿菌陽性，其實沒有癥狀即使是陽性也不必緊張，沒有必要用藥治療，對于要是有癥狀的那就要認(rèn)真的治療了。很多人感染了幽門螺桿菌都是從他的不良生活中感染的，我們要是了解一些很容易感染幽門螺桿菌的不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，我們就可以減少被傳染的幾率，也對于已經(jīng)感染了幽門螺桿菌的小伙伴們有很好的幫助，幫助盡快恢復(fù)健康狀態(tài)。 幽門螺桿菌陽性已經(jīng)感染，那么生活中有哪些需要注意的地方呢，哪些良好的生活習(xí)慣有助于幫助我們盡快的養(yǎng)好胃，清除幽門螺桿菌： （1）第一條當(dāng)然是戒煙戒酒了，這兩種生活習(xí)慣是很多胃病幽門螺桿菌的人最常見的不良生活習(xí)慣，要想胃盡快的恢復(fù)健康狀態(tài)，就需要戒煙酒酒。 （2）減少熬夜，現(xiàn)在大家在臨睡前估計都會刷刷手機，看看新聞，看看電視，一不小心看到了11點，甚至12點，熬夜對疾病的恢復(fù)很不利，臥床休息是可以提高免疫力的，但不是臥床熬夜的。 （3）飯前便后需要洗手，這個我們在小時候就需要掌握的基本衛(wèi)生知識，到現(xiàn)在還是有很多人沒有按照這個基本的要求來做。 （4）頻繁的叫外賣，理解大家上班族中午是沒有辦法回家吃飯的，但是我還是建議大家可以適當(dāng)?shù)挠脮晨奢p營養(yǎng)粉，做幾次輕斷食，恢復(fù)身體機能，補充身體的微量元素。 （5）少吃刺激的食物，無辣不歡的習(xí)慣就改掉吧 （6）還是要多鍛煉身體的，畢竟再好的藥都不是自己有一個強壯的身體 （7）還是建議大家日常補充（舒克幽）益生菌的，增殖體內(nèi)的對抗菌株，還是有一定的養(yǎng)胃的的效果的。 （8）保持口腔健康清潔 （9）如有嚴(yán)重，及時的就醫(yī) 為了遠(yuǎn)離幽門螺桿菌，飯前便后要認(rèn)真洗手，少吃刺激性食物，均衡飲食。減少外出就餐的次數(shù)，加強鍛煉，提高機體免疫力。注意口腔清潔，定期更換牙具。2019年07月11日5885
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