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孫普增主任醫(yī)師 陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院 消化呼吸內(nèi)科 最近，很多人開(kāi)始陸續(xù)新冠“二陽(yáng)”啦！不同于“新冠首陽(yáng)”的無(wú)措，很多人對(duì)于“二陽(yáng)”并不緊張，甚至有的人感染后仍然堅(jiān)持上班、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！但你要當(dāng)心！即使“沉默性缺氧”、“白肺”這些不再讓你害怕，另一種致命的危機(jī)在新冠“二陽(yáng)“時(shí)仍存在，一種行為會(huì)直接數(shù)倍提高“二陽(yáng)”后的猝死風(fēng)險(xiǎn)！新冠病毒會(huì)提升致死性極高的爆發(fā)性心肌炎風(fēng)險(xiǎn)，心肌炎甚至比“沉默性缺氧”更可怕！心肌炎屬于危重疾病，猝死發(fā)生率很高，暴發(fā)性心肌炎死亡率達(dá)到20%-30%。心肌炎可對(duì)各年齡段、不同性別人群發(fā)起“無(wú)差別攻擊”，而新冠病毒則讓心肌炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)提升3倍多！英國(guó)《自然·醫(yī)學(xué)》的一篇名為《HeartdiseaseafterCOVID:whatthedatasay》的文章指出，感染新冠病毒，就算僅僅是輕癥，在12個(gè)月出現(xiàn)心臟問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)還是會(huì)高出39%，心肌炎的風(fēng)險(xiǎn)是未受感染者的3倍多。研究認(rèn)為，新冠病毒主要通過(guò)三種途徑誘發(fā)心肌炎：1.病毒對(duì)心肌細(xì)胞的直接損傷；2.炎癥細(xì)胞向心肌細(xì)胞遷移并誘發(fā)局部炎癥；3.由于全身炎癥引發(fā)自身免疫系統(tǒng)過(guò)度激活而損傷心肌。?發(fā)表在JAMA的一篇研究顯示新冠患者康復(fù)2個(gè)多月后，存活者中有78%的人患有持續(xù)性心臟病，其中心肌炎占比達(dá)60%。一、感染新冠后出現(xiàn)這4個(gè)癥狀，警惕心肌炎！一般來(lái)說(shuō)，新冠引發(fā)的心肌炎并不是在發(fā)燒時(shí)出現(xiàn)的，而是在身體狀態(tài)恢復(fù)之后三周內(nèi)出現(xiàn)的，無(wú)論是“首陽(yáng)”還是“二陽(yáng)”，康復(fù)后都需要多觀察身體上的一些特殊癥狀。感染新冠三周內(nèi)出現(xiàn)以下四種癥狀，一定要警惕：1、憋氣、胸悶氣短出現(xiàn)憋氣、胸悶氣短，晚上不能平臥，一躺下就喘憋，活動(dòng)活動(dòng)就氣短的比較重，感覺(jué)自己體力大幅度下降，和感染新冠病毒前明顯不同，出現(xiàn)這種情況可能代表心臟功能已經(jīng)受到損害，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)了心衰。如何判斷自己的氣短、憋氣、呼吸急促究竟是感染新冠后的正常表現(xiàn)還是心肌炎的預(yù)警呢？我們可以通過(guò)世衛(wèi)組織《新冠病毒感染個(gè)人康復(fù)指導(dǎo)手冊(cè)》中的緩解呼吸急促的姿勢(shì)和技巧來(lái)測(cè)試一下，如果通過(guò)以下方式呼吸問(wèn)題得到緩解，心肌炎的概率很低。2、和體溫不太相符的心動(dòng)過(guò)速感染新冠病毒后，如果發(fā)燒，我們的心跳一般會(huì)加快，這是一種正?，F(xiàn)象。但如果燒退了，身體狀態(tài)也逐步好轉(zhuǎn)，但心動(dòng)過(guò)速情況還持續(xù)存在，每分鐘甚至超過(guò)120次，此時(shí)很可能已經(jīng)發(fā)生了心肌損害，要警惕發(fā)生心肌炎的可能了。3、頻繁心慌，甚至有時(shí)候心臟偷停心慌的很頻繁，心臟一陣一陣的亂跳，有的時(shí)候心臟會(huì)偷停，而在感染之前并沒(méi)有類似的癥狀，這種情況也要警惕，因?yàn)樾募⊙鬃畛Ｒ?jiàn)的表現(xiàn)就是心動(dòng)過(guò)速或者心律失常。4、一過(guò)性頭暈、眼前發(fā)黑，甚至摔倒心肌炎會(huì)侵犯和傷害到心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)，可能會(huì)引起心跳變慢，或者出現(xiàn)房室傳導(dǎo)阻滯的情況，此時(shí)心跳不足以維持大腦正常的血供，我們就會(huì)出現(xiàn)頻繁的一過(guò)性頭暈，眼前總發(fā)黑，甚至出現(xiàn)突然摔倒的情況。所以，我們感染新冠病毒后一旦出現(xiàn)以上4種危險(xiǎn)信號(hào)，就要高度懷疑心肌炎，建議及時(shí)就醫(yī)診治。一般情況下，醫(yī)生會(huì)安排心電圖、心肌損傷標(biāo)志物/心肌酶譜、超聲心動(dòng)圖、心臟磁共振顯像、心內(nèi)膜心肌活檢等檢查，來(lái)幫我們確診。二、“陽(yáng)過(guò)”、“沒(méi)陽(yáng)”、“正在陽(yáng)”三種人群如何防心肌炎？1、“正在陽(yáng)”的人：任何運(yùn)動(dòng)都不要做在感染期，病毒會(huì)對(duì)我們?nèi)砀鱾€(gè)器官進(jìn)行攻擊，尤其是會(huì)侵入心肌細(xì)胞，讓我們免疫系統(tǒng)過(guò)度激活，此時(shí)免疫系統(tǒng)更多的能量是用來(lái)對(duì)付病毒病消滅它們，此時(shí)如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)加速病毒的復(fù)制，增加罹患心肌炎的風(fēng)險(xiǎn)。所以，感染以后正確的方法是盡量靜臥休息、加強(qiáng)睡眠、避免焦慮，不建議進(jìn)行跑步、游泳等劇烈運(yùn)動(dòng)。尤其是你還有新冠的癥狀沒(méi)（發(fā)熱、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕和腹瀉等）消失時(shí)，任何運(yùn)動(dòng)都不要做。2、已經(jīng)“陽(yáng)過(guò)”的人：3周以內(nèi)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)已經(jīng)“陽(yáng)過(guò)”的人，不代表就進(jìn)入了保險(xiǎn)箱，短期之內(nèi)（3~6周以內(nèi)）發(fā)展為心肌炎的可能性也是存在的。在恢復(fù)期，雖然我們已經(jīng)轉(zhuǎn)陰了，但是身體內(nèi)的器官還需要大概35天的時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，此時(shí)我們還會(huì)存在疲乏、咳嗽等癥狀，此時(shí)過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)加重肺部、心臟等器官的損傷，造成心肌纖維化，甚至心肌炎的發(fā)生。3、沒(méi)“陽(yáng)”的人：仍要做好個(gè)人防護(hù)對(duì)于沒(méi)有“陽(yáng)”的患者，包括重來(lái)沒(méi)感染過(guò)新冠病毒以及已經(jīng)感染后康復(fù)的人群，如果身邊最近感染的人較多，建議做好個(gè)人防護(hù)，因?yàn)楦腥竞髾C(jī)體并不能形成終身的免疫保護(hù)，有一定時(shí)間限制。短短幾個(gè)月之內(nèi)，完全有可能會(huì)出現(xiàn)二次感染，甚至三次感染。只有避免新冠病毒的感染，才能夠避免這種病毒相關(guān)的心肌炎的可能性。除了運(yùn)動(dòng)外，正在感染期的人和剛剛康復(fù)不久的人，一定不要熬夜。熬夜不僅有引發(fā)心肌炎的風(fēng)險(xiǎn)，最新研究還發(fā)現(xiàn)，新冠“陽(yáng)了”之后，熬夜危重癥幾率增加2倍，感染后住院的概率升高466%！2023年06月08日
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賈鈺華主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 1.預(yù)防感染：老年人或者嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病者盡量不要在公共場(chǎng)合滯留太久，盡量避免接觸感冒的病人，注意保暖等。2.保證休息：充足的休息對(duì)于急性感染期患者十分重要，調(diào)整作息時(shí)間，保證充足的睡眠。恢復(fù)期不要熬夜，減輕工作壓力。3.保證營(yíng)養(yǎng)：增加優(yōu)質(zhì)蛋白及新鮮蔬菜水果的攝入。盡量少吃辛辣刺激類食物，盡早戒煙戒酒。4.恢復(fù)期（感染后的1-3周）：應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。2023年05月09日645
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李莉主任醫(yī)師 北京同仁醫(yī)院 心血管疾病診療中心 背景20歲女性患者，加班后咳嗽、發(fā)燒4天，偶有心悸，外院懷疑“心肌炎”來(lái)診，既往身體健康。有醫(yī)生說(shuō)我可能是“心肌炎”了？當(dāng)我看到心肌酶學(xué)指標(biāo)增高、心電圖提示心律不齊、室性早搏時(shí)，明確地告訴了她 “心肌炎”的診斷。當(dāng)然，心肌酶學(xué)指標(biāo)增高還有發(fā)燒的干擾因素（見(jiàn)圖）。此時(shí)，建議她住院治療，但患者考慮可能影響工作及后續(xù)的職業(yè)發(fā)展，不同意住院治療。如果不住院就要臥床休息半月，直至檢查各項(xiàng)指標(biāo)正常?；颊卟唤獾貑?wèn)：有那么嚴(yán)重嗎？還要臥床休息？是的，心肌炎是不可預(yù)測(cè)后果的疾病，與休息密切相關(guān)。什么是心肌炎？得了心肌炎有什么感覺(jué)？心肌炎即心肌的炎性疾病，一般指病毒性心肌炎，有 30 余種病毒可致病，以柯薩奇病毒最常見(jiàn)。臨床表現(xiàn)復(fù)雜多樣，可無(wú)癥狀，也可乏力、胸痛、心悸、胸悶，還可心衰、休克、猝死等，臨床表現(xiàn)與身體抵抗力、病變嚴(yán)重程度、及就診時(shí)間密切相關(guān)。臨床上，病毒性心肌炎可分成五種類型：亞臨床型：病毒感染后無(wú)自覺(jué)癥狀，僅有心電圖早搏或類似心肌缺血的改變，數(shù)周后可消失或遺留。輕癥自限型：病毒感染 1-3 周后出現(xiàn)輕度心前區(qū)不適、心動(dòng)過(guò)速，經(jīng)治療可逐漸恢復(fù)。隱匿進(jìn)展型：病毒感染后有一過(guò)性心肌炎表現(xiàn)，數(shù)年后心臟逐漸擴(kuò)大，表現(xiàn)為擴(kuò)張型心肌病。急性加重型：病毒感染后 1-2 周出現(xiàn)胸痛、心悸、呼吸困難、血壓下降、雙下肢水腫等心功能不全甚至心衰的表現(xiàn)，死亡率較高。猝死型：多于活動(dòng)中猝死，死前無(wú)心臟病表現(xiàn)。心肌炎如何治療？心肌炎總的治療原則是休息和對(duì)癥為主，抗病毒治療為輔?！锱P床休息，最重要。☆病毒是無(wú)處不在的，由于平時(shí)身體抵抗力強(qiáng)大，病毒相對(duì)致病能力弱，故不發(fā)病。☆當(dāng)肌體抵抗力下降時(shí)，如勞累、感冒、受涼、發(fā)燒等，肌體不能抗衡病毒的致病力，引起發(fā)病。這時(shí)相當(dāng)于病毒和肌體發(fā)生了一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，勢(shì)均力敵時(shí)，身體就可能出現(xiàn)各種反應(yīng)，也就是臨床上的各種表現(xiàn)?！钊绻怀浞中菹ⅲ◇w既要與病毒爭(zhēng)斗，又要付出額外的能量應(yīng)付工作，肌體不能全力以赴地應(yīng)對(duì)病毒的襲擊，顯然抵抗力相對(duì)不強(qiáng)，戰(zhàn)勝病毒的能力會(huì)下降。因此，休息非常重要?！镲嬍成弦欢ㄒＷC營(yíng)養(yǎng)充足，提高身體抵抗病毒的能力。★對(duì)癥處理：對(duì)心律失常、心衰、休克等對(duì)癥處理。如何預(yù)防心肌炎的發(fā)生？☆經(jīng)常鍛煉身體，提高身體免疫力☆保持愉悅的心情☆不要熬夜，保證充足的睡眠☆營(yíng)養(yǎng)攝入全面☆感冒后注意休息，切勿勞累☆及時(shí)就醫(yī)實(shí)際上，心肌炎的發(fā)病過(guò)程，就是病毒和心臟發(fā)生“戰(zhàn)爭(zhēng)”的過(guò)程，我們要用休息來(lái)幫助心臟戰(zhàn)勝病毒！bye校對(duì)：才藝 編輯：Amber 圖片源于網(wǎng)絡(luò)往期精彩回顧●我能不得冠心病嗎？●“心?！庇心挲g性別之分嗎？●有種“心臟病”可以不吃藥●起床后眼前發(fā)黑2019年08月20日1719
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卜麗萍主任醫(yī)師 上海中山醫(yī)院 心內(nèi)科 這幾天又有年輕人猝死的新聞在微博、微信里廣為傳播，一片唏噓，為年輕生命過(guò)早離去悲痛的同時(shí)又有悲觀的情緒蔓延，感嘆生命的脆弱和不堪一擊。其實(shí)，任何生命的逝去都不是無(wú)緣無(wú)故的，從我們多年行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，心臟猝死主要以急性心肌梗死、惡性心律失常和急性重癥心肌炎為主，急性心肌梗死往往之前都有反復(fù)胸悶、胸痛等癥狀，具體內(nèi)容見(jiàn)我另一篇文章《搶救心肌分秒必爭(zhēng)—卜醫(yī)生講心肌梗死》，這里主要講一下急性心肌炎，因?yàn)檫@種疾病與我們常見(jiàn)的感冒密切相關(guān)，往往容易被人忽視，處理不好引起急性重癥心肌炎，發(fā)病急、死亡率高，需要引起警惕。記得二十年前看門診的時(shí)候，經(jīng)常有病人感冒以后胸悶、心慌不舒服來(lái)醫(yī)院就診，我們除了給予相應(yīng)治療以外，還開(kāi)3-5天的病假給患者，主要考慮感冒以后可能會(huì)出現(xiàn)急性心肌炎。隨著生活節(jié)奏和工作節(jié)奏的加快，因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒要求休息的人越來(lái)越少，自己不好意思開(kāi)口休息，領(lǐng)導(dǎo)往往也不同意；以前年輕人和父母住在一個(gè)城市，有不舒服的情況，父母一般都會(huì)叮囑和照顧，現(xiàn)在年輕人大都離開(kāi)父母在別的城市打拼，出現(xiàn)感冒發(fā)燒這些情況，自己能扛就扛過(guò)去，對(duì)心肌炎的警惕性和認(rèn)識(shí)度不夠，導(dǎo)致經(jīng)常看到猝死的發(fā)生。我國(guó)1999年頒布《成人急性病毒性心肌炎診斷參考標(biāo)準(zhǔn)》中指出，在病毒感染如感冒、腹瀉后的1-3周，經(jīng)常乏力、胸痛或心悸就要引起注意了，心電圖檢查可發(fā)現(xiàn)心律失?；蛐募p傷，抽血發(fā)現(xiàn)心肌酶譜異常和病毒感染指標(biāo)。心肌炎病情輕重相差懸殊，輕者無(wú)任何不適或偶有早搏，不用去醫(yī)院治療就能痊愈；重者，出現(xiàn)嚴(yán)重心律失常、心力衰竭、甚至猝死，現(xiàn)在很多僅有早搏而沒(méi)有其他病史和證據(jù)的患者，往往也被診斷為心肌炎，多為推測(cè)性診斷，沒(méi)有臨床意義。感冒后怎么做才能預(yù)防心肌炎呢？應(yīng)該從以下幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防：1、休盡可能多休息，最好能在家臥床休息或靜養(yǎng)，戒煙、戒酒、不熬夜，實(shí)在要去上班，也要讓同事和領(lǐng)導(dǎo)知道你在生病，盡可能減輕工作強(qiáng)度和時(shí)間，累了馬上休息，癥狀嚴(yán)重的話請(qǐng)周圍同事和朋友一起送到醫(yī)院，需要提醒的是，千萬(wàn)不要感冒了還去運(yùn)動(dòng)，感冒后健身房、游泳、跑步等都是禁止的活動(dòng)。2、查如果胸悶、乏力、頭暈等情況嚴(yán)重，需要去就近的醫(yī)院做些檢查，而不是排幾天隊(duì)、趕早去三甲醫(yī)院看專家門診，先在地段醫(yī)院、社區(qū)醫(yī)院查一下心電圖，看看有沒(méi)有早搏、傳導(dǎo)阻滯、心肌損傷，如果有異常還可以抽血查一下心肌酶有沒(méi)有升高，根據(jù)結(jié)果決定是否去上級(jí)醫(yī)院?？凭驮\。3、營(yíng)養(yǎng)多喝水，多吃含維生素C類水果如桔子、蕃茄等，及富于氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚(yú)、大豆等，這些對(duì)自身免疫系統(tǒng)都有幫助。感冒是自限性的疾病，在自身抵抗力的作用下一般1-2周可以痊愈，所以感冒后做好預(yù)防工作是可以避免心肌炎的發(fā)生的。本文系卜麗萍醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（www.sshealther.com）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。2015年09月23日20196
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劉筠主任醫(yī)師 新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院 心外科 心肌炎是心肌發(fā)生的局限或彌漫性炎癥，可原發(fā)于心肌，也可是全身性疾病的一部分。病因有感染、理化因素、藥物等，最常見(jiàn)的是病毒性心肌炎，其中又以腸道病毒，尤其是柯薩奇B病毒感染最多見(jiàn)。近年來(lái)，由于抗生素的廣泛應(yīng)用，因鏈球菌感染引起的風(fēng)濕熱逐漸減少，風(fēng)濕性心肌炎發(fā)病明顯減少，而病毒性心肌炎發(fā)病卻日益增多。 病毒性心肌炎可由多種病毒感染引起，其中以柯薩基病毒b最常見(jiàn)，水痘、eb病毒也可引起。據(jù)研究，約有5%病毒感染者感染后可累及心臟發(fā)生心肌炎。 可為病毒直接侵襲心肌，也可為病毒感染后的自身免疫反應(yīng)所致。前者以兒童多見(jiàn)，后者以青少年多見(jiàn)。而春季又是病毒性心肌炎的高發(fā)季節(jié)，應(yīng)引起人們的警惕。病初有上呼吸道感染或腸道感染癥狀，7～10天后出現(xiàn)胸悶、心悸、極度乏力、易出汗等癥狀。 此時(shí)，如作心電圖，可能發(fā)現(xiàn)有早搏等心律失常和心肌損害表現(xiàn)。作血沉、心肌酶測(cè)定可能有升高。2～4周后查柯薩基病毒抗體、抗心肌抗體可為陽(yáng)性。病毒性心肌炎的病變輕重不一，所以癥狀也千差萬(wàn)別。輕度、局限性病變者可毫無(wú)癥狀，心電圖無(wú)異常表現(xiàn)，血沉、心肌酶也無(wú)升高。 有些人是因?yàn)橐馔馐鹿适w解剖時(shí)才發(fā)現(xiàn)曾有心肌炎病變。重者有明顯癥狀，出現(xiàn)心臟彌漫性擴(kuò)大，心力衰竭，以致有顯著氣急，不能平臥；有的嚴(yán)重心律失常，以致發(fā)生反復(fù)暈厥，甚至猝死。研究表明，病毒感染后仍持續(xù)緊張、過(guò)分勞累、從事重體力勞動(dòng)與劇烈運(yùn)動(dòng)，易發(fā)生病毒性心肌炎。 此外，營(yíng)養(yǎng)不良也是誘因。發(fā)生病毒性心肌炎后，必須絕對(duì)臥床休息，否則可使病情加重，引起嚴(yán)重并發(fā)癥?；疾《拘孕募⊙缀螅话銘?yīng)休息3個(gè)月。以后如無(wú)癥狀，可逐步恢復(fù)工作與正常學(xué)習(xí)，但仍應(yīng)注意不要?jiǎng)诶郏?年內(nèi)不能從事重體力勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng)。 此外，要注意合理飲食，多食新鮮蔬菜、水果，保證營(yíng)養(yǎng)平衡。要保證有足夠的睡眠與休息，避免感冒，否則易復(fù)發(fā)。反復(fù)發(fā)作可轉(zhuǎn)變?yōu)槁孕募⊙住⑿募〔?，危害終身。2010年12月21日6896
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心肌炎相關(guān)科普號(hào)
江博士健康號(hào)～助健康完美祛疾病苦痛
江河 主任醫(yī)師
首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院
心血管內(nèi)科
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盧彪醫(yī)生的科普號(hào)
盧彪 主治醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八三醫(yī)院
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楚瑞閣 主任醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
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