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王祥瑞主任醫(yī)師 上海市東方醫(yī)院 疼痛科 人們通常會因?yàn)轱嬍澄兜肋^重，熬夜生活不規(guī)律、氣候干燥等誘發(fā)咽炎、咳嗽、上呼吸道感染等。介紹一種保健佳品-羅漢果。?作用羅漢果外形溜圓而肥大，象羅漢曬肚皮，而由此得名。屬于葫蘆科，是一種多年生草本植物的果實(shí)。作為一種藥食兩用的植物果實(shí)，富含維生素C蛋白質(zhì)、零鐵、鈣等，營養(yǎng)價(jià)值極高。羅漢果性甘味寒，入肺經(jīng)，有清熱涼血、生津、止咳、滑腸、排毒嫩膚、益顏、潤肺化痰等治療痰熱、咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴、煩躁諸癥，可有助于益壽延年。?糖尿病患者羅漢果中含有豐富的糖苷，而這種糖苷進(jìn)入體內(nèi)可以起到降血糖的作用，對于患有糖尿病的人來說屬于一類很好的食物。眾所周知，糖尿病病人為了身體健康，對糖的攝入需要嚴(yán)格控制。現(xiàn)代藥理學(xué)研究證明，羅漢果所含的大量甜味物質(zhì)不是葡萄糖，是低聚糖，極少量果糖，其甜度是蔗糖甜度的300倍。由于小腸不會吸收，糖苷只會排出體外。因此如果善加利用，它應(yīng)是蔗糖的最佳替代品。羅漢果中含有豐富的蛋白質(zhì)，進(jìn)入體內(nèi)后容易被人體吸收，且其中含有大量的維生素c、維生素E，能加強(qiáng)細(xì)胞膜的滲透，有助胰島素的分泌。羅漢果是糖尿病患者的恩物。?購買和使用羅漢果時(shí)，應(yīng)挑選個(gè)大，色澤黃褐，搖不響，又想減肥或必須控制糖分?jǐn)z取量的人群使用羅漢果非常方便，用溫水一沖即可。香氣濃郁，鮮甜爽口，生津止渴，回味無窮。羅漢果可以與綠茶、桂花、綠豆等配置成各具特色的保健飲料。水溫不宜太高，羅漢果的治療咽喉和咳嗽的功效主要是因?yàn)榱_漢果激酶，羅漢果激酶是一種生物活性激酶，溫度太高會被分解，其實(shí)泡飲羅漢果的最佳溫度是60°的水溫，但需要的時(shí)間長，所以建議80°左右。?適宜人群根據(jù)羅漢果的功效，這些人群特別需要，如經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、洗腸、清宿便者、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等，需保護(hù)發(fā)音器官者。深夜加班工作容易上火，排毒能力減低者，常坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣而影響肺部功能者，室外活動運(yùn)動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。注意事項(xiàng)羅漢果的副作用很小，只有極少數(shù)人不能喝羅漢果水，特別是對于一些腸胃不好的，用羅漢果泡水很容易導(dǎo)致腸胃消化不良或者是腹脹積食的問題，而且羅漢果偏涼性，平時(shí)煮水的時(shí)候可以用生姜同煮，會減輕一些副作用，長期飲用羅漢果也會導(dǎo)致上火，羅漢果雖能滋陰潤燥，但長期服用會導(dǎo)致虛火發(fā)炎，陰虛火旺。如果長期服用羅漢果，夜間排尿量也會增加。對于體質(zhì)寒涼的人，如果咽炎實(shí)在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。?2022年11月27日
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黨華副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科 嗓子發(fā)炎臨床上比較常見，可以說是一年四季中均可以發(fā)生，尤其在秋季更容易發(fā)生，因?yàn)榍锛練夂蚋稍锖?，如果不注意補(bǔ)充水分，偏食辛辣刺激性的飲食，更容易造成嗓子發(fā)炎，咽喉疼痛，甚至劇烈的咳嗽。嗓子發(fā)炎吃下列食物比較好，首先要避免吃一些辛辣油膩和刺激性的食物。 多吃點(diǎn)維生素豐富的蔬菜和水果，如梨子具有生津潤燥、清熱化痰的作用，甘蔗味甘澀，性平，主治消痰止渴，除心胸?zé)?。還可以喝點(diǎn)金銀花茶，平時(shí)少說話也是有幫助的，失誤是一方面。 必要時(shí)可以按醫(yī)囑服藥。2020年08月15日1260
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黨華副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科 嗓子有痰，是可以喝酸奶的，酸奶有利于腸道消化的，嗓子有痰一直不見好轉(zhuǎn)，可以服用一些藥物治療，例如氨溴索口服液、金嗓利咽丸，蒲地藍(lán)消炎口服液等，同時(shí)如果有膿痰，說明有了細(xì)菌感染，可以配上頭孢類，青霉素類抗生素進(jìn)行治療，必要的時(shí)候也可以到醫(yī)院做一個(gè)霧化。 在生活中患者應(yīng)該盡量少吸煙、飲酒，合理的作息，積極調(diào)整自己的心態(tài)，在飲食方面也需要注意，盡量清淡的飲食。 一定要多喝水，多喝水有利于痰液的排出。多吃一些新鮮的蔬菜水果，也要多注意戶外運(yùn)動，可以增強(qiáng)抵抗力。2020年03月24日2614
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黨華副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科 咽炎嗓子疼都是耳鼻喉科比較常見的疾病，咽炎吃藥是根據(jù)患者的病情來決定的，每個(gè)人癥狀和對藥物的反應(yīng)不一樣，如果是因?yàn)楹粑栏腥玖瞬《?，需要進(jìn)行抗病毒藥物的治療，可以服用蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)芩口服液等，甚至?xí)谘屎硖庍M(jìn)行一些超聲霧化治療，如果是細(xì)菌感染，需要行抗生素藥物治療，例如頭孢類青霉素類藥物治療。 咽炎患者，建議最好的辦法就是平時(shí)清淡飲食，多攝入富含B族維生素的食物，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。不要吃辛辣刺激性的食物，多注意休息，多喝一點(diǎn)白開水，或者喝點(diǎn)菊花茶。2020年03月02日1266
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