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2019年08月05日
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2019年07月10日2468
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林海副主任醫(yī)師 溫州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 疼痛科 腰背部肌肉是維持腰椎穩(wěn)定性的重要結構之一，加強項腰背部肌肉的鍛煉，有助于維持及增強腰椎的穩(wěn)定性，從而延緩腰椎勞損退變的進程，可以有效地預防急慢性腰部損傷和腰痛的發(fā)生。這對于曾經(jīng)有過急慢性腰肌損傷、腰肌筋膜炎、腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥，而目前處于緩解期的病人，防止病情的復發(fā)尤其重要。由于腰腿痛而臥床休息或者佩帶腰圍治療的人，腰部不活動，不受力，長此以往可以引起腰肌的廢用性萎縮和無力，因此，應當更加加強腰背肌的鍛煉。 本文系林海醫(yī)生授權好大夫在線（www.sshealther.com）發(fā)布，未經(jīng)授權請勿轉載2015年11月26日5828
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丁國軍主治醫(yī)師 凌源市中心醫(yī)院 理療科 腰肌勞損的注意事項之一：糾正不良姿勢和習慣。站有站姿，坐有坐相，良好的姿勢是健康的基礎，不良姿勢是病痛的起點。比如：搬提重物時要有技巧，不要讓腰部彎曲，應使髖、膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同時用力，分散腰部的力量，從而防治腰部損傷。腰肌勞損患者還應避免從高處取重物。 腰肌勞損的注意事項之二：切勿長時間久坐。辦公室的職員和汽車司機等，長期從事坐位工作，容易發(fā)生腰痛，這是因為坐位時腰部負荷時間過長，應站起來活動活動，或變換一下姿勢，使長時間處于緊張狀態(tài)的肌肉和韌帶得到放松，避免勞損而引發(fā)腰痛。此外，對于坐位工作者來說，還應選擇一把舒適又靈活的座椅，其理想高度是您坐下時膝部略高于臀部，雙腳又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也處于松弛狀態(tài)；其理想深度是比大腿的長度略短，坐下時腰部可以靠緊椅背，這樣腰肌就不易疲勞。 腰肌勞損的注意事項之三：經(jīng)常更換站立姿勢。工廠的工人、手術的醫(yī)生以及其他長時間站立的工作者，應避免長久以一種姿勢站立，不時更換站立姿勢。站立時間過長，可稍稍踱上幾步，以便使高度緊張的肌間韌帶得到放松。 腰肌勞損的注意事項之四：睡眠姿勢以側臥為宜，讓髖、膝處于適當屈曲位；床墊過軟的應在軟墊下置一硬板；注意褥子不可過薄，防止腰部著涼。 腰肌勞損的注意事項之五：飲食有節(jié)，起居有時。起居有時是人體健康的保證，正常人應睡眠充足，早睡早起。合理的飲食，規(guī)律的生活，有助防止腰肌勞損。2010年02月09日19103
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姜亮主任醫(yī)師 北醫(yī)三院 骨科 此處僅為科普文章，而非治病?？床≌埖秸?guī)醫(yī)院就診（2018.5修改）現(xiàn)代人工作性質(zhì)改變、生活節(jié)奏加快，頸椎病、腰椎間盤突出多發(fā)。原因主要是久坐，導致頸肩腰背過度勞累，椎間盤和椎旁肌長時間處于緊張狀態(tài)。表現(xiàn)為頸肩腰背僵硬酸脹疼痛，或俯仰轉身困難。隨著年齡增長，疼痛發(fā)作的頻率增高、面積加大、持續(xù)時間延長、程度加重。大多數(shù)人通過休息、理療、針灸、藥物治療可以緩解；通過改善生活習慣、功能鍛煉避免復發(fā)。絕大多數(shù)人無需手術治療（包括微創(chuàng)治療）。1.腰背痛：80%的成人一生中出現(xiàn)一次腰背痛。主要誘因常常是搬運重物（例如花盆）、體重超重、久坐（辦公室、電腦、手機、打麻將）、長途車或者飛機。次要誘因是受涼。平時，上述癥狀久坐或家務勞動后加重，運動后反而輕松；受涼加重，保暖后減輕。打嚏噴或者刷牙就能誘發(fā)。嚴重時，一個月不敢下地，翻身時如疼痛如同腰段成兩節(jié)，甚至打“嗎啡”才能止痛。的確很難受，但往往被別人當成“裝病”----別人看著你走路挺好，一干活就不靈了。2.頸肩痛：當前中青年人（甚至中學生）都有頸肩痛。表現(xiàn)是長時間玩手機、看電腦、開長途車后，出現(xiàn)頸痛、肩膀疼、后心（兩個肩胛骨之間，第七胸椎）疼痛，也可以表現(xiàn)為緊張、僵硬、沉重。部分患者嚴重時伴有枕部疼痛、頭暈、頭皮與耳后麻木，甚至頭暈、心慌、心跳快。大多數(shù)人時好時壞，勞累是主要原因，受涼是次要原因。3.腰背痛與頸肩痛常常伴行，原因都是低頭哈腰，性質(zhì)上都是勞累+老化。4.典型腰背痛，醫(yī)生稱為：肌肉筋膜炎（也叫肌肉勞損，俗稱“落枕”或“閃腰”，性質(zhì)上實際是“抽筋了”，肌肉“罷工”－要求休息），一般持續(xù)一周，休息后逐步緩解。如果做MRI（磁共振）檢查，可能發(fā)現(xiàn)“變黑”的椎間盤，也就是早期的椎間盤突出。下次再受累、受涼，再復發(fā)---又犯病了。一般敲打、按摩、熱敷、理療、外敷、內(nèi)服藥物均可短期減輕癥狀，但無法根治。原因是無法鏟除它的兩個病因――衰老（20歲以后，人體的椎間盤、韌帶開始老化）和勞累（伏案工作和家務勞動）。所謂的微創(chuàng)手術、以及開放手術都不能做到“返老還童”或是“延緩衰老”－－手術僅僅是緩解癥狀。保守治療的要點：疼痛的急性發(fā)作期主要是臥床休息（臥床管80%，吃藥、按摩、理療、牽引、針灸、拔罐子等管20%）；平時則是改善工作姿勢、勤活動、加強頸背部和腰背肌鍛煉（蛙泳、小燕飛）。臥床時，避免高枕、窩著看電視、看書---還是彎著腰，導致腰椎、頸椎沒有真正休息，而是休息了四肢。床是硬一些的就行---硬質(zhì)席夢思、棕墊即可，無需木板床（這是70/80年代的陳詞濫調(diào)）。臥床休息，無需一直平臥，平著、側臥、趴著都行。因此早期的頸椎病、腰肌勞損“無需治療”，也是“無法治療”。主要依靠我們自己的調(diào)整――注意姿勢、加強活動、肌肉鍛煉。1、注意姿勢：坐姿挺拔，也就是“坐如鐘”。好的沙發(fā)和汽車座椅都是保證頸椎和腰椎的前凸。最糟糕的坐姿是前傾約70°。平臥腰椎負荷為1.0，站立為1.5倍負荷，前傾約70°時腰椎負荷2.5倍。2、加強活動：30分鐘活動頸腰椎，60分鐘起來走一走。這與10分鐘的課間休息道理相通。玩電腦、手機，打牌、麻將，畫畫、彈琴，家務勞動以及開車、坐車都是常見的肌肉勞損誘因。這期間需要勤活動。3、肌肉鍛煉：特指頸背肌鍛煉。最好的趣味性活動是蛙泳。出水換氣時需抬頭、挺腰。而最經(jīng)濟的方法是“小燕飛”。一般的鍛煉（步行、跑步、跳舞、打太極拳、騎車），也是很好的有氧運動----作用是鍛煉全身肌肉、心肺功能。問題是這些鍛煉對于背肌，用處不大。長時間打乒乓球、專業(yè)自行車等活動，長時間低頭、窩腰，對于背肌屬于勞累，希望30~60分鐘休息一次。倒著走、放風箏只是姿勢好，不算背肌鍛煉。保護頸椎、胸椎和腰椎的最佳方法是進行“小燕飛”的鍛煉：在床上采取俯臥位，以腹部為支點，雙臂夾緊盡力后展，雙腿并攏繃腿繃腳尖稍微向上翹起，頭頸部稍微抬起上昂（離開床面即可，無需翹高，老年人尤其注意），持續(xù)5秒鐘，放松5秒鐘，一天60次（分2～3次）。 這與瑜伽的要求不同。點擊此處請參考我的科普文章《鍛煉背肌的方法：小燕飛或蛙泳》北醫(yī)三院康復科能夠提供更為全面的康復指導。小燕飛與蛙泳屬于簡便易行、容易堅持。簡單地說，運動量是量力而行、循序漸進。以鍛煉之后，背部疼痛不加重為準；否則說明鍛煉方法不合適。保護頸椎的最簡便的方法是：雙手交叉抵于腦后，做雙手向前抱團，頭頸向后的“抵抗”動作，持續(xù)5秒鐘，放松5秒鐘，每天200次。點擊此處請參考我的科普文章《項背肌鍛煉方法（頸椎病或者頸椎術后）》原創(chuàng)文章，引用請注明出處。姜亮保守治療，包括：按摩、推拿、針灸、拔罐子、熱敷、牽引等等，都對勞損很有效－－但只是“管舒服”、不是“治根”。因為衰老和勞累“治不了”。北醫(yī)三院這方面的治療都很好，如果有條件，急性期可以來北醫(yī)三院治療。問題是，常常見到，到醫(yī)院一趟很麻煩，保守治療稍有好轉，路上又給“顛壞了”。早期的間盤突出（或者是膨出），僅僅在片子上發(fā)現(xiàn)，或者僅有輕微或間斷的癥狀，治療原則與腰肌筋膜炎（腰肌勞損）類似。常見的誤區(qū)：1、希望保健商品、按摩等方法治病――殊不知，只能靠自己才能對抗“衰老和勞累”。請不要幻想“巧妙”的藥物、療法能夠?qū)?、逆轉“衰老和勞累”。推拿不可能讓椎間盤復位，只能舒服。2、平時不注意也不鍛煉，疼痛時臨時抱佛腳，結果越鍛煉越疼痛――小燕飛在腰椎疼痛時不能做。如同小腿“抽筋”以后需要休息而非跑步。3、繼續(xù)窩在床上看書、看電視－－頸椎、腰椎沒有得到休息，僅僅休息了四肢4、玩電腦、打麻將、干家務不累，為什么還是“脖子疼”“腰酸脹”？原因是，上述活動是休息四肢，勞累脊柱。原創(chuàng)文章，引用請注明出處。姜亮如果你出現(xiàn)了手腳麻木、疼痛、無力、踩棉感、大小便困難、肛門周圍麻木等情況－－可能出現(xiàn)了更為嚴重的問題－－情況惡化了，則可能需要手術。請盡早到醫(yī)生門診（甚至急診）看病。這時可能需要手術治療。1.脊髓型頸椎病70歲 頸后路 下肢麻木無力 后路單開門 2.頸椎病脊髓型 頸前路 四肢麻木無力2月 內(nèi)固定＋植骨融合 請點擊鏈接,了解更多科普知識：一、脊柱手術：1、脊柱手術：做不做？誰來定？2、腰椎間盤突出的保守治療3、腰椎滑脫需要治療嗎？4、做完手術就能“一勞永逸”嗎？ －－頸椎病、腰椎間盤突出、...5、嚴重性頸椎病，面臨癱瘓危險，是否適合手術...1、在門診需要：（1）放射科：袁惠書主任、韓嵩博醫(yī)師（CT引導下穿刺活檢，http://hansongbo.haodf.com）穿刺活檢經(jīng)驗世界領先門診時間周一至周五上午（地點：2層，骨科門診區(qū)，10診室）。掛號：疼痛與腫瘤介入科，目前只有韓嵩博專家出診。（2）核醫(yī)學科：張衛(wèi)方主任、宋樂專家。http://zhangwf123456.haodf.com，http://nmsongle.haodf.com（3）病理科：會診（北京大學醫(yī)學部病理樓129室）：張波主任、楊邵敏副教授、王華副主任http://shaominyang.haodf.com/點擊相關鏈接：脊柱腫瘤的病理診斷 困難重重 有時需要會診2. 在住院期間：（4）骨科脊柱組：劉忠軍主任；劉曉光醫(yī)學部副主任（校領導）；姜亮（http://jiangliangputh.haodf.com）、韋峰、于淼、吳奉梁、周華、黨鐳、李彥大夫；任趁梅秘書----脊柱腫瘤的診治經(jīng)驗豐富可以通過好大夫網(wǎng)站預約門診。門診分為專家門診（2層），特需門診（8層）（5）介入血管科：李選主任、王昌明、韓金濤、欒景源、李天潤醫(yī)師等。血管栓塞減少術中出血。（6）麻醉科：郭向陽主任、王軍主任、鄭清張耕大夫等；術前評估，孟秀麗主任醫(yī)師（疼痛科門診，周五）（7）腫瘤內(nèi)科：梁莉主任（liang6.haodf.com）門診：周1、3、5上午、曹寶山主任、張照輝主任等（8）腫瘤放療科：王俊杰主任、莊洪卿副主任（http://hongqingzhuang.haodf.com/）、徐飛醫(yī)師（https://felixbest.haodf.com）、江萍醫(yī)師等門診6層，辦公室地下2層。國內(nèi)最為先進的設備+脊柱腫瘤治療經(jīng)驗。射波刀、三維立體定向。（9）血液科：克曉燕主任（周四門診）、劉彥副主任（周一、周四上午門診http://dtliuyan.haodf.com/）等（10）康復科：楊延硯副主任http://yyywithwings.haodf.com/（11）胸外科：劉丹丹主任；馬少華副主任、王京弟副主任（http://wangjingdi.haodf.com/） 頸背腰痛治不了，想斬草除根還得靠自己！娛樂靠手機，辦公靠電腦，出行靠開車、地鐵——現(xiàn)代人的生活方式其實更容易搞垮我們的頸椎、腰椎。天天對著電腦的白領們一定深有體會，坐久了頸椎、腰椎和背部非常地酸痛；肩頸處的肌肉僵硬，渾身不得勁；有的人甚至嚴重到躺著翻身都困難。在地鐵上，不論坐著、站著，滿眼都是低頭族。國內(nèi)外都一樣。其實，這是典型的肌肉筋膜炎，也叫肌肉勞損，俗稱“落枕”或“閃腰”，事實上就是肌肉抽筋了，“鬧罷工”、“要求休息”呢。一般情況下，休息后上述癥狀會逐步緩解，但是下次再次受涼、受累后又會犯病。出現(xiàn)了頸腰背痛，不用治？當出現(xiàn)了頸腰背痛的癥狀，很多人都會選擇敲打、按摩、熱敷、理療、拔罐等物理治療的方法，也有人選擇針灸、膏藥或者打針吃藥。巴西奧運會游泳冠軍菲爾普斯在激烈比賽前后還使用了傳統(tǒng)中醫(yī)的理療—“拔火罐”。但殘忍的是，無論是物理治療還是外敷內(nèi)服藥物，雖然都效果不錯，但都只能暫時緩解癥狀，無法根治頸腰背痛。這是因為造成疼痛的兩個病因——勞累（伏案工作和家務勞動）和衰老（20歲以后，人體的椎間盤、韌帶、肌肉開始退變“老化”，強度降低）——都無法根除。甚至，連手術都不能延緩脊椎的衰老，僅僅是緩解癥狀?？梢哉f腰肌勞損“無需治療”，也“無法治療”。當然如果疼痛非常嚴重（處于急性期），主要還得靠臥床休息，除此之外可以加上前面說的吃藥、按摩、理療、牽引等方法。如果想要長遠地緩解癥狀，還是得依靠自己的調(diào)整——注意姿勢、加強活動、肌肉鍛煉。想斬草除根，還是得靠自己！1.坐直了，躺平了。最標準的坐姿是挺直腰板，也就是“坐如鐘”；對腰椎傷害最大的坐姿，是前傾約70°，假如平臥時腰椎的負荷是1，站著時的負荷就是1.5，而當前傾70°時，腰椎負荷可就變成了2.5。常見錯誤就是“北京癱”，窩在沙發(fā)上看電視、玩手機。睡覺的床選硬一些的就行（如硬質(zhì)席夢思、棕墊），不一定要睡木板床（睡木板床是七八十年代的舊觀念啦），別把枕頭墊得太高。高枕無憂是錯誤的生活習慣。2.沒事兒動一動就像是上學時的課間休息一樣，每坐30分鐘，可以活動一下頸腰椎；每隔60分鐘，可以起來走一走，特別是愛久坐的上班族，過一會兒就可以起來接個水、上個廁所什么的，放松一下。3.鍛煉肌肉：腰背肌鍛煉方法五點支撐——初學者最容易掌握五點支撐動作對腰背肌力量要求較低，初學者比較容易掌握，適用于老年人、體弱者。具體方法是仰臥在硬床或者硬地板上，雙膝彎曲，以雙腳、雙肩（或雙肘）和頭部為支點發(fā)力，將身體支撐并抬升，使大腿、臀部、腰部、背部處于一條直線，甚至可以讓臀部更加拱起，高于膝與肩的連線。身體上舉到最高位置后停留5秒鐘，然后緩慢地落回床面，休息5秒鐘。每30個起落為1組，每天練習三組。小燕飛——最經(jīng)濟的鍛煉腰背肌方法小燕飛需要在硬床或瑜伽墊上練習，做的時候要俯臥，手臂位于身體兩側（無需舉起，舉起將增加難度），同時抬起頭和胸部（稍微離開床面5~250px即可），雙腳也要跟著抬起，盡量讓腹部支撐身體，這時你可以感受到腰背部肌肉收縮，動作到位后堅持5秒種，然后放松肌肉，趴到床上/墊子上5秒鐘。完成這樣的一套動作，算做了一次，要求每天做60次，可以分2~3組做完。堅持1個月以上，開始起效。剛開始的時候，可以循序漸進，逐漸增加運動量。堅持很重要，應該一星期堅持鍛煉腰背肌5天。需要提醒大家的是，在腰椎疼痛的時候不能做小燕飛，強行鍛煉只會越練越痛。此外，做小燕飛的目的是鍛煉腰背肌，只要稍微離開床面就行，不用太用力；如果抬得太高還可能造成有些患者病情加重（如峽部裂、滑椎的患者，抬高25px即可）。65歲以上老年人也不要抬得太高。瑜伽鍛煉也有類似動作，抬得越高越好、持續(xù)時間越長越好，。蛙泳——比較容易堅持的腰背肌鍛煉法和小燕飛類似的鍛煉方法是是蛙泳，每周2次，一次600~800米（出水換氣時需要抬頭、挺腰）。對于老年人、體弱者，如果有條件，最好是在有溫水的游泳池鍛煉，例如干休所、溫泉。也可以游泳完畢后桑拿一下，等同于中醫(yī)提到的“驅(qū)寒”。由于游泳的趣味性比較強，所以更容易堅持。實際上，蛙泳、小燕飛對頸椎（項背?。?、腰椎（腰背肌）都好。而一般人頸椎、腰椎都不太好，所以蛙泳、小燕飛是“一舉兩得”。項背肌鍛煉方法這種方法簡便易行，適于單純的頸椎病，適于在公眾場合聯(lián)系。它站著坐著都可以練，上身直立，頭略后仰，雙手交叉放在枕后（即后腦勺）部位，用力向后仰頭，同時雙手用力抵住枕部使頭不能后仰，有種頭和雙手對抗的感覺。這個方法是迅速增強肩頸部肌肉力量的最好方式。建議每天鍛煉200次，每次持續(xù)5~10秒鐘，分2-3次完成。最好是頸部沒有明顯不適時開始鍛煉，一般鍛煉2周之后開始起效。請先到你的家庭醫(yī)生處就診，明確診斷后開始鍛煉。但如果你已經(jīng)出現(xiàn)了手腳麻木、疼痛、無力、踩棉感、大小便困難、肛門周圍麻木等癥狀，這可能代表病情發(fā)展得比較嚴重了，請盡早到醫(yī)院找骨科（專科醫(yī)生）看看，千萬不要在家自己盲目鍛煉了哦。《脊柱手術患者看病的3個經(jīng)驗～一個頸后路患者的就診經(jīng)歷》找專家 比三家 用網(wǎng)絡（http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d4085630102e42e.html）轉載：作者：坐看青苔的BLOG：生老病死之六--這彎繞得有點大 （發(fā)表于2013年）人生的曲折經(jīng)歷如同一所學校能夠教人以新的知識但如果是在攸關健康甚至生命的重要時刻做出無法挽回的錯誤選擇則會讓人追悔莫及之所以不嫌瑣碎地寫下這篇博文正是希望用自己走過的彎路以及無可挽回的教訓讓遇到類似問題的朋友提高對那些不厚道醫(yī)生誤導病人的警惕再不要重蹈這樣人財兩傷的覆轍月日弟弟終于在北醫(yī)三院骨科順利進行了第二次頸椎手術如今雖不足月他的頸椎尚需調(diào)養(yǎng)數(shù)月但頸后十多公分長的刀口已經(jīng)愈合尤其是原來麻木無力不時失控的下肢功能大有好轉已可以不用拐杖帶著護頸（術后需要佩戴一段時間以保護尚在恢復中的頸椎）在房間里行走蹲下和站起這是我和家人在他第一次頸椎手術失敗后曾一度糾結于是否再做二次手術并最終決定后得到的比較理想效果同時令我感慨和驚異的是第二次手術的過程以及最后出院結算的費用他這次做的“頸后路C-單開門椎管擴大成形術”據(jù)骨科大夫講屬于中型手術他月日住院當日即開始各種術前檢查第天一早手術日出院前后天（據(jù)說這里一般腰頸椎手術從住院檢查手術到出院在一周左右）出院結算的費用共計一萬多元；通過走醫(yī)保手續(xù)最后自費部分僅多元即使加上天請護工幫助照料所用的元及元的伙食費（該院為病人提供的營養(yǎng)配餐每日餐共元）個人共付費多元這與此前在另一家醫(yī)院住院一個多月各種花費萬多元術后一年多病人拄著拐杖還走路吃力的結果真有太大差別花錢還在其次關鍵是從作為外行的我們這些家屬來看兩家醫(yī)院對他這種病人的手術方案及效果完全不同一年多前弟弟偶爾下肢不聽使喚的癥狀突然加重尤其是右腿一度幾乎失去知覺當時我和先生正在臺北而八旬老母因照料癱瘓臥床的父親已不堪重負便把她送到住處附近的一家醫(yī)院弟弟的病情拍片診斷的主要情況為：頸椎-骨質(zhì)增生頸椎退行性改變C-C-椎間隙狹窄伴椎間盤輕度膨出據(jù)母親講：當時這家醫(yī)院外科的負責人對她分外熱情說我們可以請某醫(yī)院著名神經(jīng)外科的專家來會診并主刀手術母親按其指點帶著弟弟到那家以顱腦手術見長的醫(yī)院花元掛了那位專家的門診號專家如此這般把他的手術方案宣講了一番曾是神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生的母親聽后亦認為“很有道理”我在臺北與她通話時她說大夫講的大意是：手術因其部位雖有風險但如果成功效果樂觀考慮到手術的風險和為減輕母親的負擔我于年月初提前由臺返京到京時弟弟已住進醫(yī)院正在做術前的各種檢查準備月日做了頸前入路頸-椎間盤切除人工椎間盤置換鋼板內(nèi)固定手術這次手術前我們被告知除住院及手術的各項費用外那個外請專家需給紅包元（主刀元兩助手各元）且沒有單據(jù)弟弟早年辭職后繳納了社保要求最低限度年的“三險”后為了便于再就業(yè)將關系轉至街道這次住院才知道他這種情況要到歲以后才能享受醫(yī)保因此第一次手術完全自費手術后在街道居委會工作人員的熱心幫助下他又補辦了對“”“”的優(yōu)惠醫(yī)保每月只需交納一百多元弟弟首次手術后被告知十分順利并于年月日出院當時腿部功能稍有改善但仍然無力需拄杖行走他出院時拍片診斷為：頸椎C術后C-椎間盤突出頸椎管狹窄；頸椎C-脊髓異常信號基本同前據(jù)母親講：當她看到拍片診斷報告上寫的“脊髓異常信號基本同前”的結論心里涼了半截出院時醫(yī)生讓半年后復查但他的情況一直沒有明顯改觀站立行走離不開拐杖上下樓更加費力并經(jīng)常手腳腫脹他打電話咨詢那位給他做手術的專家告之再掛元的號找他有朋友建議手術效果不佳應找原來的大夫他要對此負責但我不敢再重蹈覆轍我想作為外行的病人及家屬難以判斷醫(yī)生治療方案的優(yōu)劣與否若是醫(yī)生原來的方案就有問題豈非錯上加錯？去年夏天通過熟人幫助我們曾先去過京城另一家骨科專門醫(yī)院醫(yī)生看片子后說他是手術減壓不徹底需從后背再次開刀做椎管擴張手術并當即開了住院單我按要求將住院單交給了護士站被告知回家等待在來往于此院就診及等待住院通知期間曾聽到病人家屬及內(nèi)部人講到：需一路塞錢等負面信息后來幫助聯(lián)系住院的人向我轉達了護士站負責人的話：如果答應自費手術可以馬上住院理由是如走醫(yī)保限額萬元的錢不夠用手續(xù)上也很麻煩我打電話向西城區(qū)社?？谱稍兇饛驼f：萬元只是門診限額；如果住院手術限額為萬元當病人正在遭遇困頓之時竟然還要面臨“白衣天使”的趁火打劫真是既憤怒又無耐這里不僅礙于介紹人的“人情”且不知哪天還有可能“犯”在他們的手下只好不了了之有熱心的朋友建議：對疑難病癥尤其外科手術應多看幾家醫(yī)院聽聽不同大夫的意見以幫助正確決斷弟弟的手術已經(jīng)失敗一次我們也不得不格外慎重于是我們又選擇了也以骨科擅長的北醫(yī)三院去年夏天我凌晨點便去排隊點半開始掛號后如同“打仗”般緊張（需提前做好“功課”了解各位專家的專長排到時果斷點名一個不成還有后備選擇否則在你猶豫或詢問的片刻就會錯過時機）總算掛上骨科一位主任醫(yī)師的號他看了弟弟出院時拍的CT片子說：頸椎手術后一年之中會有反復讓我們等到年底如果依然不好再找他做椎管擴張手術于是我們回家繼續(xù)等待轉眼術后一年弟弟依舊舉步艱難而怎樣去找這位大夫就診住院卻是難題按北京現(xiàn)在的規(guī)定可電話預約專家號但不能點名而從網(wǎng)上預約掛號并非所有的大夫都已開通夏天看過的那位大夫雖有網(wǎng)上預約的設置但我從“好大夫”網(wǎng)上提交申請后被拒絕（由網(wǎng)上信息看那位老大夫與病人并無網(wǎng)上交流估計掛號申請由“助手”處理）而如果再去排隊掛號當時正是寒冬臘月即使敢在夜晚露天排隊數(shù)小時也不能保證就掛上所需的專家號無奈中也曾打算實在無路可走只好多花錢找“票販子”在是否再做第二次手術以及如何找到令人信賴大夫的糾結和為難中我通過“好大夫”網(wǎng)較仔細地瀏覽了北醫(yī)三院骨科大夫的相關信息我以為值得重視的信息有兩個方面：一是每個專家的從醫(yī)經(jīng)歷及其擅長側重病癥；二是病人及家屬的看病經(jīng)驗及具體評價從網(wǎng)絡看該科側重治療頸椎病的專家中前位沒有設置網(wǎng)上掛號；第位是我們夏天曾掛上號的那位雖可預約但被拒絕而名在第四的副主任醫(yī)師姜亮頗得病人及家屬好評他能在網(wǎng)上預約掛號或加號亦對患者的留言咨詢及時認真解答但由此途徑就醫(yī)的矛盾是對中年醫(yī)生經(jīng)驗的擔心畢竟從病人的角度都希望能夠得到最有經(jīng)驗大夫的診治和手術所以當時去掛姜大夫的加號既有看到網(wǎng)上好評后得來的信賴亦有掛不上其他大夫號的無奈元旦前的一個下午我們第一次按照與姜大夫在網(wǎng)上約的時間掛了他的加號此后又連續(xù)約診了兩次印象極佳說實話多年來無論自己還是陪家人就醫(yī)像這樣耐心熱情對待病人的醫(yī)生為數(shù)不多只要是你能想到或提出的問題都會得到他耐心的解答你不明白之處他還畫圖說明對手術效果及有幾分把握亦介紹得十分客觀（當時介紹說：這種手術難度不算大但對于病人脊髓受損的程度及術后能恢復到什么程度難以判斷）當看到我們最終下決心再次手術時（弟弟不想這樣窩囊地活著愿意再冒次風險）他因即將外出停診一段時間為了病人能夠盡早手術以利于被壓迫脊髓功能的恢復他又主動把病人介紹給了外科的劉忠軍主任憑借姜大夫的介紹我們順利地預約了劉主任的專家號月日就診后當即開了住院單在歷經(jīng)各種周折及糾結后得到這樣的初步結果令我十分感慨：原來覺得很難辦的事情得來竟是如此簡單等待了一個多月仍未接到住院通知我們有些著急給護士站打電話催問告知此事全由大夫安排又上該院骨科的網(wǎng)絡查詢有劉主任月日至日停診的通知我想離他停診已不足天術前還要先做各項檢查搞不好住院及手術要拖到月下旬他復診以后了先生建議我再向姜大夫求助我開始認為他此前已介紹了轉診現(xiàn)又停診在外可能難再提供幫助后抱著試試看的心情又上他的網(wǎng)頁咨詢見他寫有告知：因在外上網(wǎng)不便難以及時回復請予見諒誰想次日再看他竟于凌晨已回復告訴了負責安排床位大夫的聯(lián)系電話我打了兩次這個電話后月日接到了住院通知當時我還很詫異：離劉主任停診還有兩天難道要檢查等候到日以后手術？月日一早我送弟弟到新建的住院大樓層這一層是該院骨科脊柱組和腰椎組的病房；層是頸椎組點剛過便看到高個兒頭風度翩翩的劉主任帶著眾多大夫挨個兒查房當天上午弟弟便開始做各種術前化驗檢查等候中聽到一些患者及家屬的議論（未經(jīng)核實僅供參考）：一是這里的病床周轉很快一般住院手術時間在一周左右不少是頭天檢查次日手術；二是這里的大夫不收“紅包”（網(wǎng)上對該科的一些大夫亦有類似表揚）有的大夫推脫時講：你要是讓我收錢就是砸我的飯碗相反有的則講到另一家?？漆t(yī)院病人住院手術不管是否輸血都要花數(shù)千元買血而此處是根據(jù)實際需要后來的情況確實如此大夫雖提前和家屬打了招呼說因缺血如病人需要輸血讓家屬做好獻血準備但實際沒有次日接到讓家屬簽字的通知術前的準備工作皆由助手進行月日上午由劉主任主刀手術點弟弟被推回病房下午點劉主任前來查房告知手術順利弟弟頸部幾節(jié)狹窄的椎管都通過手術得到改善此時弟弟已感覺手腳的功能及知覺開始明顯恢復據(jù)說劉主任是全國人大代表日將去參加會議術前擔任助手的大夫為弟弟做檢查時我曾問過：前次手術效果不佳是否與手術方案有關？這位大夫說：我們現(xiàn)在對椎間盤問題一般采取“切骨頭”而不用換椎間盤的辦法（大意如此）我便又問劉主任：依病人的情況是否只做這次手術就可以解決問題？他很含蓄地回答：我們的理念不同依我的理解如果一開始就來這里弟弟只需這次的手術就可能解決了主要問題他的頸椎第-椎間盤便可以不用切除進行人工椎間盤置換如真是如此等于是病人白白花錢受罪換了個人造“零件”您說：這個彎子繞得大不大冤不冤？其實這個醫(yī)院本是先生的傷心之地當年他的哥哥便是在某個急于積累換腎手術病例大夫的片面蠱惑下忽略了手術后的風險和防范而不幸早逝（見本博“生老病死之二慎防過度治療”）人遭疾病本已不幸如果再遇到把手術作為增加自己 “資本”甚至是“生意”而只知一味誤導病人的大夫則更是雪上加霜甚至無異于謀財害命繞了這么大一個彎子我得出了幾點教訓供朋友們參考：一是對比較復雜嚴重的疾病診治要盡量找專科醫(yī)院他們畢竟專業(yè)病例較多各種信息及經(jīng)驗相對豐富方法及手段更為先進二是要警惕那些一味宣傳手術必要性及樂觀前景的外科大夫?qū)κ中g等重要治療方案慎重決斷笨辦法是不妨多跑幾家醫(yī)院聽聽不同醫(yī)院不同科室大夫的意見（如內(nèi)外科中西醫(yī)往往見解理念不同）三是可以充分利用網(wǎng)絡信息資源弟弟第二次就醫(yī)及手術的相對順利在很大程度上要歸功于網(wǎng)絡它不僅讓我獲得了不少專業(yè)知識也讓我認識相遇了姜亮劉忠軍這樣的好大夫并因此獲益匪淺他們是真正的白衣天使在此向他們致以崇高的敬意1.考慮手術的患者，您可以申請我的電話咨詢與我溝通，點擊了解詳情或者撥打預約電話4008-900-120(周一至周六09:00-19:00)，具體操作方式工作人員會告訴你。2.找姜亮主任就診指南（脊柱腫瘤、頸椎病、腰椎滑脫、骨折）...3.點擊這里查看我的門診時間4.專業(yè)書籍鏈接：北醫(yī)三院脊柱腫瘤論著與譯著1.脊柱腫瘤患者一般會特別照顧，優(yōu)先安排住院：點擊門診加號（https://zixun.haodf.com/ask.php?from=space&host_user_id=1031305&case_title=）2.如果還有其他問題，可以進入好大夫在線的“脊柱腫瘤團隊咨詢”，咨詢北醫(yī)三院的脊柱腫瘤專家團隊（400元）。點擊鏈接（https://m.haodf.com/doctorteam/4603159977.htm?weixinType=patient&from=singlemessage）3.目前脊柱腫瘤住院患者可以申請每月一次的專家聯(lián)合會診（600元，自費，僅限于住院患者）請點擊鏈接，了解更多科普知識：一、脊柱腫瘤門診注意鏈接1、脊柱腫瘤的診斷與治療進展2、脊柱轉移瘤的診斷與治療進展3、門診脊柱占位病變的穿刺注意事項4、脊柱腫瘤的病理診斷 困難重重 有時需要會診5.專業(yè)書籍 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