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李耀民副主任醫(yī)師 天津醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科 月25號哦，第骨折，我機(jī)體骨折了，這脊骨骨折怎么發(fā)生的，踢球踢的別人鏟在你自己摔的踩球上了是嗎？也不是，就踩地上，我沒踩好，嗯，滑了一下，扭了一下，對吧？對，就是這樣，就相當(dāng)于我這樣咣了一這樣一下，我就當(dāng)時就聽咔嘣一聲，咔嘣一聲我就骨折，長得差點(diǎn)曬太陽要出去。 腳踝動動，我看看上勾往下，嗯。 你這樣動行也還可以，無所謂，嗯，但是我現(xiàn)在就等骨折吧，骨折愈合吧，增加你的肌肉的力量的這些訓(xùn)練，單腿的穩(wěn)定的訓(xùn)練，這些都是你這種骨折之后適當(dāng)?shù)?，其?shí)帶穿著一個免負(fù)重的靴，你完全可以踩地了，而且你這個長得不太好啊，一是跟你沒有接受陽光照射有關(guān)系，另外一個可能跟你這個應(yīng)力也有一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)系啊，就是你如果踩地的話，有的時候其實(shí)可能會促進(jìn)一點(diǎn)它的骨骼愈合啊。2024年05月30日
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李國奇醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院（北部） 運(yùn)動醫(yī)學(xué)科 嗯，指骨骨折五個月了，到現(xiàn)在腳背還腫脹，就是早上好一點(diǎn)，問一下現(xiàn)在怎么治療？ 啊，這可能也是創(chuàng)傷的醫(yī)生會更加熟悉您這個片子啊，嗯，這個也是需要我們面診的，呃，我們需要看一看這個，呃，指骨骨折愈合的情況啊，以及你是否出現(xiàn)這個關(guān)節(jié)部啊，關(guān)節(jié)脫位的情況，假設(shè)這些問題都沒有，那么五個月時間，嗯，經(jīng)常出現(xiàn)腫脹，這有可能是因?yàn)槲覀兊目祻?fù)鍛煉不夠，這個也是非常常見的情況，就首先來醫(yī)院門診先排除一下是不是有一些前面沒有發(fā)現(xiàn)的損傷，或者是或者是軟骨的損傷之類的，假設(shè)沒有這些問題，那我們后邊就進(jìn)行康復(fù)鍛煉，對吧，我們康復(fù)鍛煉啊，主要就是我們比如說扎毛巾，踩筋膜球啊，我們做這用腳后跟抬起來這種體腫，也就踮腳啊，提肘踮腳這種鍛煉，還有我們這個踝泵鍛煉，以及我們這個這假設(shè)我們這是我的腳后跟啊，這是我的腳腳趾，我們就用腳來寫這種字母，就是a啊B。 就我們叫字母表，字母表練習(xí)，練一練的踝關(guān)節(jié)，練一練的這個足弓啊，當(dāng)然在運(yùn)動醫(yī)學(xué)小小小黃書上，運(yùn)動醫(yī)學(xué)理醫(yī)生，我們的我的視頻號里邊有一個短足鍛煉，也可以試試看，當(dāng)我們這個關(guān)節(jié)周圍以及我們小腿肌力強(qiáng)大了，我們這個關(guān)節(jié)穩(wěn)定性會進(jìn)一步提高，這個疼痛會逐步緩解，而且由于活2022年12月14日53
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