中暑

1.“熱射病”通俗來講就是重癥中暑，主要指在高溫、高濕環(huán)境下，人體體溫調節(jié)功能失調，使汗液不能及時排出，熱量積蓄在臟器及肌肉組織，引起皮膚干燥、肌肉溫度升高等癥狀，繼而影響全身各器官組織的功能，出現(xiàn)局部肌肉痙攣、高熱、無汗、口干、昏迷、血壓升高、呼吸困難甚至多器官衰竭等。如得不到及時妥善救治，死亡率可達40%~50%。而高危人群如高齡老人，致死率甚至更高。2.熱射病通常發(fā)生在夏季高溫天。但需要注意的是，不是只有戶外暴曬才會中暑。熱射病的產生與高溫、高濕、無風等3個環(huán)境因素密切相關。通風差、溫度高的室內小環(huán)境也可能引起中暑，甚至出現(xiàn)熱射病。理論上，中暑的氣象閾值（即由刺激引發(fā)機體應激反應的最低值）是：日平均氣溫大于30℃或相對濕度大于73%。也就是說，當氣溫和濕度條件同時具備時，中暑發(fā)生的概率就明顯增大；而在日最高氣溫大于或等于37℃時，中暑人數(shù)將急劇增多。3.被“熱死”是偶然嗎？被“熱死”并非偶然。近幾年熱射病發(fā)病有增加趨勢。一方面，這與天氣變得“高溫”“高濕”息息相關。世界氣象組織、國家氣候中心近期發(fā)布的數(shù)據(jù)也印證了這一點。不久前，世界氣象組織表示，據(jù)歐洲哥白尼氣候變化服務機構數(shù)據(jù)，全球剛剛經歷了有記錄以來“第三熱”的6月，并出現(xiàn)了廣泛的極端高溫事件。國家氣候中心《全球氣候監(jiān)測預測月報》顯示：今年6月，全球平均氣溫較常年同期偏高0.38℃，為1979年以來同期最高。在降水方面，國家氣候中心監(jiān)測顯示，今年6月，東亞大部、南亞東北部、非洲南部和北部、北美洲中部和西南部、南美洲北部、澳大利亞北部等地降水較常年同期偏多5成以上，其中非洲南部和北部部分地區(qū)、澳大利亞北部、美國西南部等地偏多1倍以上。4.另外與人口老齡化趨勢相關。近幾年我國因職業(yè)暴露導致的熱射病案例逐年減少，而高齡老人熱射病致死的比例卻在增加?！袄夏耆藱C體調節(jié)能力較年輕人差，乏力、頭暈、胸悶等前驅癥狀容易被忽視?！币簿褪钦f，在身體已經輕度中暑時，很多老人感覺不到自己中暑了，直到出現(xiàn)重癥才被重視，卻為時已晚。有些老人就醫(yī)時，甚至已經呈神志模糊、譫妄、昏迷，或大小便失禁、高燒且有心衰、腎衰等嚴重表現(xiàn)，致死率極高。

?現(xiàn)在氣溫不斷升高，很多地區(qū)都開始進入了「燒烤」模式，被熱浪包圍的天氣里，人體極易發(fā)生中暑。那么，中醫(yī)如何定義中暑？從中醫(yī)角度，我們又應該如何防治呢？且聽小編為你一一道來。1中暑的癥狀有哪些？先兆中暑：暴露于高溫環(huán)境時，出現(xiàn)大汗、四肢無力、頭暈、口渴、頭痛、注意力不集中、眼花、耳鳴、動作不協(xié)調等伴或不伴體溫升高。若脫離高溫環(huán)境，轉移到陰涼的地方，及時通風降溫補充冷鹽水，短時間就可以恢復。輕癥中暑：多以大量出汗、口渴、食欲不振、頭昏頭痛、疲乏、虛弱、四肢無力、胸悶心悸、面色潮紅、四肢無力、體溫正常或稍高為主要表現(xiàn)。?重癥中暑：分為熱痙攣、熱衰竭及熱射病。??熱痙攣患者通常體溫正常、神志清醒，以腹部、四肢（腓腸肌最常見）肌肉的對稱性痙攣和收縮疼痛為典型；?熱衰竭患者體溫基本正常，以頭暈頭痛、惡心嘔吐、心悸多汗、面色蒼白、皮膚濕冷、眩暈昏厥為主要癥狀；?熱射病最為嚴重、發(fā)病突然，患者出現(xiàn)體溫快速升高，意識昏迷等癥狀，嚴重者可出現(xiàn)休克。2哪些人群應格外注意預防中暑1.嬰幼兒和65歲以上的老人；2.超重或患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的人群；3.高溫天氣進行劇烈活動（比如體育運動、軍事訓練、戶外活動等）的人群；4.飲酒或者服用影響機體散熱、減少出汗等藥物（如抗組胺藥物、抗膽堿藥物等）的人群。3中暑應該怎么辦輕癥中暑：應立即離開高溫高濕環(huán)境，至陰涼通風處休息，及時補充清涼含鹽飲料。若昏倒，將患者平臥并去除衣物進行散熱；若體溫過高，可用75%醫(yī)用酒精或冷濕毛巾擦拭全身，必要時可在額頭、腋下放置冰袋進行降溫。重癥中暑：可在內關、膻中、人中、合谷、太陽等穴位上進行適度按揉，并盡快送往醫(yī)院就醫(yī)。4日常生活如何預防中暑1.盡量選擇輕薄、寬松及淺色的衣服；注意防曬，可佩戴寬帽檐的遮陽帽、太陽鏡，涂抹SPF15或以上的防曬霜。2.增加飲水，高溫環(huán)境里進行體力勞動或劇烈運動時，至少每小時喝2-4杯清涼且不含酒精的液體，避免含有大量糖分或冰凍飲料；飲食盡量清淡、易消化，少食高油、高脂食物，保證攝取足夠的熱量，補充蛋白質、維生素和鈣。?????????????3.盡量在室內活動，如條件允許，應開啟空調、電扇，可借助商場、圖書館等公共場所避暑，如需要長時間使用爐灶、烤箱等，注意及時補充水分，經常離開廚房，在背陰或涼爽通風的地方休息。???4.仔細計劃行程，避免高溫天氣外出，室外活動盡量安排在早晨或者傍晚，避免太陽直曬，在高溫環(huán)境下行走或鍛煉，應慢慢開始，逐漸增加強度。5解暑的中藥?金銀花性寒，具有清熱解毒效果。金銀花有很強的抗菌作用，能輔助治療咽喉疼痛、風熱感冒、皮膚瘡瘍和丹毒等癥狀。同時也能達到解暑、降溫和清熱效果，能預防夏季小兒長痱子。?三七花具有降血壓和清熱清肝效果，能輔助治療高血壓、頭痛頭暈、耳鳴目眩和急性咽喉炎。另外也能降低血脂和減肥。?薄荷水能預防或治療因為暑熱所引起的咽喉腫痛和頭痛目赤。優(yōu)先選擇鮮薄荷，可以單味泡服，也可以加入茶葉中泡服。?菊花性微寒，可達到疏風解熱和清肝明目效果，而且能解毒，同時也能降低血壓，輔助治療感冒頭痛和肝火上擾所引起的目赤腫痛。另外菊花不僅能解暑，而且能輔助治療暈厥中暑和頭暈眼花。?荷葉具有清熱解暑、涼血的功效，是一種藥食兩用的食物，在夏天既可以泡荷葉茶來喝，也可以煮荷葉粥吃，均可以很好地預防中暑，對輕度中暑所引起的煩渴等不適也有很好的效果。每次取干荷葉5克，開水沖飲即可。

研究表明，高溫天氣溫每升高1℃，都可能對體弱或老年人產生不良影響： 33℃，人就會有熱的感覺，這是防暑降溫的起始溫度。應少外出活動，衣服薄而寬大，經常淋浴或冷水盆浴，避免利尿劑的過度使用。 35℃，人體賴以散熱的輻射、對流、傳導形式逐漸減弱或停止，蒸發(fā)(出汗)便是最重要乃至唯一的散熱方式。 37℃，一級警報！此溫度下人可能因大量出汗而出現(xiàn)脫水或電解質紊亂。 38~39℃，二至三級警報！體質較弱者的心肺會不堪重負，可能出現(xiàn)意外，這時應該進行物理降溫和藥物防護。醫(yī)學專家認為，當氣溫升高到38℃，或雖然氣溫是35℃，但濕度過大時，便是可能發(fā)生中暑、心腦血管意外的天氣。這種天氣狀況下，人的皮膚血流量會增加3倍以上，心輸出量增加50%~70%，因而可以使心衰的發(fā)生率增加1倍，使心臟病的死亡率增加1.5倍。應及時補足水分及鉀、鈉、鎂等電解質。來源：中大血液凈化中心 微信號。

炎炎三伏天，容易發(fā)生中暑，但中暑分“陽暑”和“陰暑”。不僅高溫環(huán)境會導致中陽暑，炎熱季節(jié)受到寒氣、冷氣更容易導致中陰暑。 陽暑：夏天長時間暴露在高溫環(huán)境中的中暑，一般稱為中陽暑。中陽暑的人，皮膚會發(fā)燙、流汗、精神萎靡。應對：熱病涼藥，清絡飲多用于預防中暑或暑熱輕證，或者喝一碗解暑熱的綠豆湯或西瓜解暑，但注意都不要過量，中成藥可先十滴水或仁丹用于中暑或暑熱重證。 陰暑：炎熱時節(jié)，寒氣侵犯人體所致的中暑為中陰暑。一般出現(xiàn)在處于極熱的狀態(tài)時突然進入空調房、突然猛吹涼風，或馬上洗冷水澡，冷氣、濕氣、冷飲、冷食，都會導致皮膚毛孔條件反射的收縮，身體難以散熱，導致陰暑發(fā)生。中陰暑的人，相比中陽暑，最明顯的癥狀是體溫高而不出汗。 應對：需用熱藥，可以服用藿香正氣口服液以散寒化濕暖中，還可以煮一碗熱氣騰騰的艾葉水或紅糖水喝，出一身汗，舒張原本閉塞的皮膚毛孔。

中暑癥狀的臨床表現(xiàn)：先兆中暑是高溫環(huán)境下出現(xiàn)頭痛，頭暈，口渴，多汗，四肢無力，注意力不集中，動作不協(xié)調等，輕度中暑，是體溫升高，面色潮紅，重度中暑就是暈倒，熱痙攣，熱衰竭，日射病和熱射病等。 中暑的治療：首先要迅速將中暑患者移動到通風涼爽的環(huán)境，減少衣物，接著頭部敷上冷毛巾，打開風扇加快散熱，清醒的時候可以補充適當?shù)柠}水，如果已經失去知覺，可以指掐人中幫助蘇醒，如果是重癥中暑，必須立刻送醫(yī)院診治。

要看正在服用中藥的種類。如果患者患有脾胃虛寒、身體陽虛等虛癥寒癥，正在服用治療這些疾病的溫補類藥物及桂枝、干姜、細辛等溫經散寒類中藥時，則應禁食綠豆，以防寒上加寒或減弱溫補類中藥的療效。如果患者是中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黃痰、腮腺炎、口干、口苦、皮膚感染、便秘等熱癥實證時，在服用治療這些疾病的中藥（如黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍根、牛黃、金銀花等清熱類中藥）的同時服用綠豆湯（粥），可起到相輔相成的作用，達到事半功倍的效果。擴展資料：綠豆的功效：1、喝綠豆湯，可以清熱解暑消暑綠豆性涼，味甘，炎炎夏季多喝點綠豆湯有利于解暑。如果想要利用綠豆湯防中暑的話，則可直接煮綠豆水，每天適當喝點就可起到一個祛暑的作用。2、促進食欲由天氣候炎熱的的關系，夏季很容易會有食欲不振的問題，而綠豆中含有豐富的蛋白質，磷脂等元素不僅能補充身體所需要的營養(yǎng)素，同時還可起到一個興奮神經的作用，從而促進食欲。3、清除體內毒素綠豆本身就具有綠豆的作用，同時臨床表示綠豆中含有抗過敏成份，因此夏季多喝綠豆湯的話，可起到一個預防夏季高發(fā)皮膚病蕁麻疹的作用。促進身體健康。4、減少輻射對于電腦一族來說，日常多喝點綠豆湯還能起到一個抗輻射的作用，可減少輻射對人體的危害。5、保護腎臟健康綠豆中的胰蛋白酶是一種可以幫助減少蛋白分解，可減少蛋白質分解對腎臟造成的損傷，因此可起到一個保護腎臟健康的作用。