鼻塞

首先要判斷自己是因?yàn)楦忻耙鸬谋侨?，還是鼻炎所引起的，鼻炎所引起的鼻塞，往往是由于急、慢性鼻炎、過敏性鼻炎導(dǎo)致。由于感冒引起的鼻塞，可以口服感冒藥，鼻炎所引起的鼻塞，則需要服用藥物或手術(shù)治療，來(lái)緩解鼻塞癥狀。緩解鼻塞的小方法：1.鼻部按摩：發(fā)作時(shí)，可以用按摩來(lái)進(jìn)行緩解，雙手食指放在鼻翼兩側(cè)，由上至下，按搓60次左右，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解鼻炎癥狀。2.涼水洗臉：用涼水洗臉，可以刺激鼻部的穴位，從而緩解鼻塞。3.鹽水洗鼻：用0.9%氯化鈉生理鹽水，進(jìn)行鼻腔沖洗，可以將鹽水倒入注射器或洗鼻器內(nèi)，頭后仰，緩緩?fù)迫氲奖乔?，注意推入不可太快，以免引起耳鳴等不適反應(yīng)。鹽水洗鼻，可以起到消炎、殺菌，清潔鼻腔內(nèi)污垢的作用，從而緩解鼻炎。4.熱敷法：用熱毛巾熱敷鼻部，每日1、2次，可以有效緩解鼻塞。注意事項(xiàng)：1.多吃維生素C及維生素A的食物，如香菜、芹菜、番茄、檸檬、柑橘、橙子、豬肝、羊肝、胡蘿卜、哈密瓜等，禁食生冷、辛辣、刺激的食物。2.加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，通過運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)。3.注意保暖，季節(jié)交替時(shí)，注意都穿衣物，預(yù)防感冒。4.出門時(shí)戴上口罩，可以避免粉塵進(jìn)入鼻腔，引起過敏性鼻炎。鼻炎所引起的鼻塞，關(guān)鍵在于預(yù)防，避免粉塵進(jìn)入鼻腔，比如動(dòng)物毛屑、花粉、汽車尾氣等，做好防護(hù)，出門時(shí)戴好口罩，可以口服藥物緩解鼻塞的癥狀，鼻炎嚴(yán)重時(shí)則需要手術(shù)治療。

什么是海鹽水？是經(jīng)過消毒處理的氯化鈉海水溶液，有等滲與高滲兩種。海鹽水不同于普通的生理鹽水，其中含有豐富的有益礦物質(zhì)及微量元素（碘、銀、鋅具殺菌作用，銅具有消炎作用，錳具有抗過敏作用）。海鹽水有什么作用？1.有殺菌、消炎、抗過敏的作用。2.可徹底清潔鼻腔，保持鼻腔濕潤(rùn)。3.能恢復(fù)鼻腔纖毛的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鼻腔排泄。4.降低黏膜水腫、緩解鼻塞。5.對(duì)黏膜無(wú)刺激，溫和舒適，能更好地調(diào)節(jié)鼻腔pH值，使鼻腔保持正常的酸堿環(huán)境，更有效地抑制有害細(xì)菌繁殖。6.保護(hù)鼻黏膜免受病菌、煙霧、粉塵、花粉、風(fēng)沙、過敏及干燥氣候等日常侵害。海鹽水中含有激素嗎？海鹽水中不含激素，也不含抗生素及血管收縮劑。高滲海鹽水用于臨時(shí)緩解鼻塞鼻阻流涕效果較好，生理性海鹽水用于日常護(hù)理可以長(zhǎng)期使用。1.感冒時(shí)臨時(shí)使用，使用高滲海鹽水可以解決流涕鼻塞等癥狀，需要使用2周。2.患有過敏性鼻炎時(shí)，每天常規(guī)使用等滲海鹽水可減少發(fā)作，鼻塞流涕明顯使用高滲海鹽水。3.患有鼻竇炎時(shí)，作為輔助治療手段。4.感冒后鼻涕倒流剌激引起咳嗽，海鹽水噴鼻可緩解咳嗽。5.生理海水噴鼻可以避免咽部長(zhǎng)期剌激出現(xiàn)粘膜充血肥厚、結(jié)締組織及淋巴組織增生，預(yù)防咽炎。周歲前建議選擇嬰兒型，周歲后建議選擇兒童型，兩種噴射裝置不同，小嬰兒的噴射裝置在瓶身，捏一下就噴射，也可滴。兒童裝的噴射在瓶嘴。高滲用于緩解鼻塞流涕，等滲用于日常護(hù)理，咽喉不適時(shí)也可直接噴嗓子

鼻塞，我們每個(gè)人都深惡痛絕。 尤其是在躺上床，猶如被塑料袋套頭，不能呼吸，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能寐。 不過“身經(jīng)百戰(zhàn)”的你，應(yīng)該也注意到了這么個(gè)問題。 那就是，感冒鼻塞，通常只會(huì)有一邊鼻孔堵得很死。 我們可以明顯地感受到，另一邊鼻孔呼吸的氣流量更高。 而且，這種不對(duì)稱鼻塞還會(huì)轉(zhuǎn)換，這邊堵完那邊堵的。 說出來(lái)你可能不信，就算不是鼻塞，絕大數(shù)人類鼻孔本來(lái)就是一側(cè)“通”，一側(cè)相對(duì)“不通”的。 反正，你的兩個(gè)鼻孔很難做到平起平坐，永遠(yuǎn)只是“一個(gè)鼻孔通氣”。 不信我們現(xiàn)在就來(lái)做個(gè)小試驗(yàn)。 隨意伸出一根手指，捏住其中一側(cè)的鼻孔。 嘴巴閉上，然后嘗試著只用剩下的另一側(cè)鼻孔呼吸。 完成了嗎？現(xiàn)在換成捏住另一側(cè)的鼻孔，換個(gè)鼻孔呼吸。 這時(shí)只需要對(duì)比一下，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)總有一邊的氣流量大，一邊的氣流量小。 如果手邊有小鏡子就能看得更明顯了。 對(duì)著鏡子呼氣，哪邊水汽多些哪邊的鼻孔就更通暢些。 而這種現(xiàn)象，也被稱為“鼻周期”（Nasal cycle），與鼻腔的阻力大小有關(guān)。 鼻腔的功能之一，就是形成呼吸時(shí)的氣道阻力，沒有氣道阻力我們也難以維持正常的呼吸。 這個(gè)可以參考“空鼻癥”，其成因就是手術(shù)過度切除了鼻甲，導(dǎo)致了一系列難以醫(yī)治的并發(fā)癥。 鼻塞、鼻腔干燥、呼吸困難，吸進(jìn)來(lái)的空氣宛如刀子，刀刀入肉。 空鼻癥患者孫**，需要塞著濕棉花才能勉強(qiáng)入睡 一般而言，人類兩個(gè)鼻腔的總阻力是不變的，約為雙側(cè)鼻腔阻力之和。 但是，單側(cè)鼻腔的阻力卻是不同的，并且還會(huì)呈現(xiàn)出規(guī)律交替的現(xiàn)象。 當(dāng)一側(cè)鼻腔的阻力變小時(shí)，這邊的鼻孔就會(huì)比另一邊更通氣些，反之亦然。 不充血與充血狀態(tài) 而這種“鼻周期”的物理形成機(jī)制，則與鼻甲粘膜下豐富的海綿體血管組織有關(guān)。 是的，你沒猜錯(cuò)，就與你想象中的那種負(fù)責(zé)勃起的組織類似。 大約在150年以前，Kolliker和Kohlrauch等人就首次描述了鼻腔內(nèi)這種海綿體組織了。 正常的鼻子里有上、中、下三個(gè)鼻甲，其中下鼻甲參與構(gòu)成了鼻腔中最狹窄和柔軟的通道 鼻甲（主要為下鼻甲）的勃起組織充血時(shí)會(huì)膨脹變大，反之則會(huì)收縮。 這就像鼻腔中的一扇自動(dòng)門，通過交替地膨脹與收縮，控制著鼻孔的堵塞與通暢。 日常生活我們主要以一個(gè)鼻孔呼吸為主，另一個(gè)會(huì)稍微關(guān)閉一點(diǎn)，僅作為輔助。 半個(gè)小時(shí)內(nèi)鼻甲的變化 而鼻甲的充血與否，則由植物性神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)控制，是人類意識(shí)無(wú)法控制的一類生理活動(dòng)。 該系統(tǒng)同時(shí)還參與調(diào)控了許多無(wú)意識(shí)的身體機(jī)能，如心率、消化等。 一般情況下，一個(gè)鼻周期大約為2h~7h。 所以說，一天之內(nèi)能發(fā)生好幾個(gè)鼻周期。 每隔幾小時(shí)植物性神經(jīng)系統(tǒng)，就會(huì)命令兩只鼻孔互換角色。 這樣堵塞的一側(cè)變通暢，通暢的一側(cè)變堵塞，兩鼻孔交替著進(jìn)入“工作狀態(tài)”。 CT掃描下顯示的鼻周期證據(jù)，左側(cè)鼻甲充血腫脹，而右側(cè)則暢通無(wú)阻 這與病理性的鼻塞是不同的。 所以我們?cè)谌粘Ｉ钪?，并不能感知到這種鼻周期的存在。 只有在鼻子犯鼻炎、流涕、鼻塞等情況下，鼻周期才會(huì)變得令人難以忍受。 明顯地感受到鼻孔一通一睹，痛不欲生。 當(dāng)然，嚴(yán)重的情況下，兩個(gè)鼻孔感覺都堵堵的也會(huì)發(fā)生。 那么問題來(lái)了，這個(gè)鼻周期究竟有什么用，兩個(gè)鼻孔一起通氣不是更舒爽嗎？ 確實(shí)，一個(gè)大鼻孔比兩個(gè)小鼻孔的換氣效率要高得多。 一般哺乳動(dòng)物，包括人在內(nèi)都有兩個(gè)鼻孔，鯨類中的須鯨也是兩個(gè)鼻孔的。 唯獨(dú)海豚等齒鯨類，只有一個(gè)鼻孔。 這單只鼻孔也叫做氣孔，只專門用來(lái)?yè)Q氣，嗅覺已完全喪失。 它們呼氣動(dòng)作在水下進(jìn)行，浮水后進(jìn)行呼氣動(dòng)作，再次潛水時(shí)鼻孔會(huì)緊閉，以避免海水滲入肺部。 而為了適應(yīng)水流，它們的鼻孔也向頭頂移動(dòng)。 不過，我們?nèi)祟悆蓚€(gè)鼻孔的作用，可不止那么單一。 我們都知道，鼻腔的作用首先是溫暖、濕潤(rùn)、過濾空氣。 一個(gè)正常人的兩個(gè)鼻孔每天就要過濾10000升的空氣，可謂任重而道遠(yuǎn)。 如果鼻孔一直處于高強(qiáng)度的呼吸狀態(tài)，鼻腔黏膜很容易就會(huì)變得干燥，流鼻血造成感染等。 但是，讓兩個(gè)鼻孔“錯(cuò)峰上班”，就可以避免這些麻煩。 一個(gè)鼻孔在大量過濾空氣時(shí)，另一鼻孔則在養(yǎng)精蓄銳，儲(chǔ)備黏液，讓鼻腔內(nèi)的鼻黏膜有了適當(dāng)?shù)幕謴?fù)時(shí)機(jī)。 這樣就能保證我們吸入的空氣，一直是溫暖、濕潤(rùn)、干凈的。 另一個(gè)說法，則是與睡眠中的翻身動(dòng)作有關(guān)。 當(dāng)我們側(cè)身躺下時(shí)，哪側(cè)在下方哪側(cè)的鼻孔就更容易充血肥大。 而鼻腔阻力的上升，則會(huì)使人產(chǎn)生輕度的鼻塞癥狀。所以說換著邊睡，對(duì)緩解鼻塞癥狀還是有一定效果的。 鼻周期的出現(xiàn)，則可以讓我們?cè)谑焖瘯r(shí)，不自覺地反復(fù)翻身，有利于消除疲勞。 即便在睡夢(mèng)中沒能注意到這些細(xì)節(jié)，但我們依然會(huì)整個(gè)夜晚“輾轉(zhuǎn)反側(cè)”。 我們知道，正是雙眼看到的景象略有不同，我們才有了立體視覺。 同樣的，長(zhǎng)著兩只耳朵也讓我們聽到了“立體環(huán)繞”的音效。 但是你可能有所不知，就連氣味也能靠?jī)蓚€(gè)鼻孔的協(xié)同合作，變得更“立體”。 與海洋哺乳類動(dòng)物不同，鼻子也是我們的嗅覺器官。 我們能聞到氣味，全靠鼻腔上方的嗅黏膜。 它是覆蓋在嗅上皮表面的一層黏膜，氣味分子只有被吸附在黏膜上，才能跟嗅上皮的嗅覺受體細(xì)胞結(jié)合。 只有這樣，我們的大腦才會(huì)接收到各種味覺信息，從而聞到各種各樣的氣味。 而氣味分子，也有不同的類型。 不過這里要說的不是臭和香，而是指氣味分子有著不同的吸附率，有的吸附得快，有的吸附得慢。 對(duì)于那些吸附率低的氣味分子來(lái)說，只有空氣流速慢，它們才有足夠的時(shí)間被嗅黏膜充分吸附。 而那些吸附率高的氣味分子則相反。 如果氣流速度太慢，它們就會(huì)密集地被吸附于嗅黏膜的一小塊區(qū)域。 這樣只會(huì)有一小部分的嗅上皮細(xì)胞參與反應(yīng)，引起的神經(jīng)活動(dòng)較小。 只有當(dāng)空氣快速流過時(shí)，這些氣味分子才能接觸到更大表面積的嗅上皮，以產(chǎn)生強(qiáng)列的神經(jīng)信號(hào)。 所以說，平時(shí)想要用鼻子聞一個(gè)氣味時(shí)，一個(gè)勁兒地瞎吸還不一定效果好。 我們鼻孔的疏通與堵塞，會(huì)影響到對(duì)氣味分子的捕捉。 即便是同一種氣味分子，一個(gè)鼻孔的空氣流速快慢與否，都會(huì)改變它的味道。 1999年，斯坦福大學(xué)的諾姆·索貝爾（Noam Sobel）等人就用實(shí)驗(yàn)證明了這一點(diǎn)。 他們首先把兩種氣味分子按1：1的比例混合。 這兩種氣味分子，還是挺好區(qū)分的。 一種是高吸附率的L-香芹酮，也就是留蘭香，常添加于口香糖； 而另一種則是低吸附率的辛烷，也就是我們常說的汽油味。 實(shí)驗(yàn)時(shí)，志愿者只用單側(cè)鼻孔吸氣，每一側(cè)鼻孔都會(huì)進(jìn)行10次測(cè)試。 在測(cè)試過程中，鼻孔的氣流速度也會(huì)被紀(jì)錄下來(lái)。 不出所料，當(dāng)實(shí)驗(yàn)對(duì)象用疏通的鼻孔去聞混合氣體時(shí)，L-香芹酮的味道會(huì)濃些。 但若是實(shí)驗(yàn)對(duì)象換成比較堵塞的鼻孔去聞時(shí)，則辛烷的味道會(huì)變得更濃一些。 換言之，高吸收率的氣味分子，能更好地被氣流速度快的鼻孔感知； 而低吸收率的氣味分子，則能更好地被氣流速度慢的鼻孔感知。 有了這兩個(gè)呈周期性一開一閉的鼻孔，我們就能確保不錯(cuò)過哪一種流速的氣味。 除了視覺、聽覺以外，氣味也能變得“立體了起來(lái)，兩個(gè)鼻孔的重要性不言而喻。 所以，下次鼻塞時(shí)就不要責(zé)怪自己的鼻子不爭(zhēng)氣了，或許正是它們太爭(zhēng)氣了。 不然你以為伏地魔為什么會(huì)不快樂？

這位家長(zhǎng)發(fā)來(lái)咨詢的情況，不在少數(shù)。 娃經(jīng)鼻呼呼呼呼呼吸困難 鼻塞怎么辦？ 鼻塞，困擾無(wú)數(shù)大好男女老少，與脫發(fā)齊名的“頑疾。 對(duì)娃來(lái)說，生理海水鼻噴劑是最佳選擇，它可以稀釋排除鼻涕，濕潤(rùn)鼻腔，清洗鼻腔的粘膜表面的一些有害物質(zhì)，恢復(fù)鼻腔黏膜自我清潔功能，緩解鼻塞、流涕。 如果寶寶是由于受冷而引起的鼻塞，要及時(shí)保溫。如提高環(huán)境溫度，給孩子添加衣服，用熱毛巾放在孩子的鼻部進(jìn)行熱敷，有助于鼻子通暢。 如鼻腔分泌物干結(jié)，用濕小棉簽輕輕地卷出鼻分泌物，如分泌物過硬，可噴生理性海水使其濕潤(rùn)；或者用鼻吸入熱水蒸汽，最簡(jiǎn)單的方法是用口杯盛熱水，讓寶寶對(duì)著口杯吸入水蒸汽濕化后取出。熱敷和吸入蒸汽時(shí)一定不要燙著孩子。 嬰兒鼻塞時(shí)，?？摁[不停，這時(shí)可將嬰兒豎直抱起，入睡后采取取側(cè)位或頭部稍墊高，可減輕鼻塞。 各種鼻炎等引起的鼻塞，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，使用血管粘膜收縮劑注意年齡限制，半歲以上的嬰兒還可以口服少量抗組胺藥物減輕鼻腔黏水腫。

很多新媽媽都會(huì)遇到一個(gè)問題：出生后半個(gè)月左右的嬰兒鼻子無(wú)緣無(wú)故堵塞了。寶媽很納悶：既沒有到外邊去，也沒有接觸感冒的人，卻還是鼻塞。有時(shí)積存了鼻垢，但即使小心地取出來(lái)，鼻子還是不通氣，而且逐漸加重，到 3～4 周左右，達(dá)到了不能吃奶的程度。如果去就醫(yī)，就會(huì)說是感冒，并且給開一些藥；如果去耳鼻喉科，就又會(huì)給鼻子上藥?？墒牵趺醋龆疾粫?huì)見效。如果再去就醫(yī)說還沒有治好，這次醫(yī)生就會(huì)說：那就打針吧。即使請(qǐng)醫(yī)生給打了針，還是沒有變化。 其實(shí)，在這些沒有感冒接觸史而出現(xiàn)鼻塞的嬰兒，多數(shù)在眉毛上沾有浮皮，臉上長(zhǎng)出粉刺狀的東西。在相同的撫育條件下，既有出現(xiàn)鼻塞的嬰兒，也有正常的嬰兒。如果了解到鼻塞的嬰兒，其父親或者母親在嬰兒時(shí)期也有過鼻塞，或者父親母親有鼻炎、哮喘、皮膚過敏、食物過敏、藥物過敏病史，就會(huì)明白鼻塞屬于一種特異性體質(zhì)。 確實(shí)有因?yàn)楸侨阅汤щy的情況。但是，不會(huì)達(dá)到完全不能吃奶的程度。雖然費(fèi)些力氣，但是還能吃奶。真正痛苦的時(shí)期，只不過有 1 周左右的時(shí)間，所以不要著急。從季節(jié)來(lái)說，冬季比較多見。在出現(xiàn)異常干燥氣候的日子里，在爐前或暖氣前掛上濕毛巾，會(huì)減輕空氣的干燥程度。房間過熱也與鼻塞有關(guān)。天氣好的時(shí)候，經(jīng)常讓嬰兒接觸室外空氣，會(huì)使鼻腔通暢。因?yàn)榕赂忻懊岸P(guān)在房里，或把室溫調(diào)熱都不好。成人用的通鼻藥，不要給嬰兒用。一般情況下還是盡量讓嬰兒吸入室外空氣，等待自然痊愈為好。出生 1 個(gè)月之后，鼻塞就會(huì)變得很輕，不久，就會(huì)痊愈。 如果鼻塞和面部濕疹同時(shí)存在，母乳喂養(yǎng)的母親需要忌口牛肉、牛奶、雞蛋和海鮮。普通奶粉喂養(yǎng)的孩子，最好去查一下血常規(guī)，看看嗜酸性粒細(xì)胞數(shù)，如果超過0.4×10^9/L,提示可能牛奶蛋白過敏，更換氨基酸配方奶喂養(yǎng)1個(gè)月診斷性治療。 如果鼻塞很嚴(yán)重，影響吃奶和睡眠，可以按照一下方法緩解：a.把寶寶的頭向后仰。b.往鼻孔里滴幾滴母乳，或者是非處方的生理鹽水，來(lái)濕潤(rùn)松軟鼻子里的鼻屎。c.幾分鐘后，用一個(gè)吸鼻器把水和鼻屎吸出來(lái)。d.如果吸鼻器寶寶用著不舒服，可以用嬰兒專用棉簽，輕輕卷走軟化后的鼻屎。注意不能把棉簽直接伸進(jìn)寶寶鼻腔里面。e.如果寶寶鼻子堵得厲害，以至于影響哺乳，在喂奶前15分鐘可試試這個(gè)方法。