胃脹氣

新生的小寶寶或者是未添加輔食的小寶寶，尤其是母乳喂養(yǎng)的孩子，會表現(xiàn)為肚子脹氣，先要分析產(chǎn)生脹氣的原因，才好對癥治療，以下是常見的脹氣原因： 1.小寶寶愛哭鬧，會吞下大量的氣體，導(dǎo)致腹部膨隆，腸管脹氣明顯，腸管蠕動快，所以會出現(xiàn)腹脹得情況。 2.母乳喂養(yǎng)，很多孩子對母乳的乳糖不耐受，會出現(xiàn)腸道內(nèi)產(chǎn)氣加劇，腸道分泌液體及氣體過多，所以肚子表現(xiàn)為脹氣。同時這個現(xiàn)象還會導(dǎo)致孩子腸絞痛，所以孩子到了夜間肚子咕嚕咕嚕叫，又愛用力和哭吵，也是導(dǎo)致脹氣的因素之一。 相對應(yīng)的寶寶脹氣排氣處理方法∶ 1.口服益生菌，推薦媽咪愛，簡單又便宜，也容易買到，一次半包，一天2次，連續(xù)2周到4周，能夠緩解大便偏稀的狀況，減少排便次數(shù)，減緩腸道蠕動，減少腸道氣體產(chǎn)生，有助于腹脹得緩解。 2.腹部排氣操，媽媽可以幫助寶寶每天肚子排氣操按摩，能夠排出多余的腸道空氣，會幫助寶寶消化，減少腹脹的情況。 3.開塞露及肛門刺激：可以使用兒童版本開塞露，少量效果就很好，能夠有效緩解患兒腹脹問題，一般孩子得情況不嚴(yán)重，開塞露偶爾為之不會產(chǎn)生依賴性。 4.中醫(yī)中藥：四磨湯是比較溫和得促進(jìn)排便及緩解腹脹，促進(jìn)腸道蠕動得中成藥，適合小嬰兒使用。

首先，這個脹呢，我們?nèi)粘碚f就是餐后飽脹，早飽的問題，那該怎么吃藥呢？這就要結(jié)合你的治療目的了。如果十二指腸有炎癥，胃部有炎癥，你只想緩解這個炎癥，那你就用抑酸劑和抗酸劑就能非常容易地解決，因為我們現(xiàn)在有很多很多的好藥，已經(jīng)不是二三十年前的中國了。通過一兩周的抑酸劑和抗酸治療，我們基本上可以完全消除炎癥。但是我相信，這不是患者的最終目的。 患者的目的應(yīng)該是把炎癥和癥狀一起解決，那么問題就稍微有點復(fù)雜，就是你的這個十二指腸炎和你的胃炎，跟你的臨床表現(xiàn)有沒有關(guān)系？因為我們正常人去做胃鏡，胃炎，或者十二指腸輕微的炎癥都是可以發(fā)現(xiàn)的，沒有癥狀的人都是可以有的。那么，這個癥狀到底是炎癥所導(dǎo)致的還是部分是炎癥導(dǎo)致的，部分是消化功能異常導(dǎo)致的？我們的臨床上現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，主要還是消化功能的紊亂，就是剛剛說的功能性消化不良導(dǎo)致的，其實功能性消化不良的癥狀就是早飽、餐后飽脹、噯氣，這樣的一組癥狀，或者是我們說的上腹不適綜合征，就是吃東西后不舒服，飯前也不舒服這樣的一些綜合征。那么在治療這類疾病的時候，為了消除癥狀，就必須用相關(guān)的藥物，比如說動力調(diào)節(jié)劑，促進(jìn)胃腸動力，或者補充消化酶來解決消化問題?？偨Y(jié)來說，治療慢性胃炎、十二指腸炎以及脹氣的問題，就有三類藥：一個是抑酸劑，一個是消化酶，一個是胃腸動力劑。 但，吃藥能不能解決問題呢？我覺得這類的患者未必是因為吃藥解決不了問題，而是停藥以后很快又不舒服。如果是這個原因，就要自己檢討一下：有沒有一些不良的生活飲食習(xí)慣導(dǎo)致了我們這個癥狀？天天喝茶、喝酒、喝咖啡，整天喝牛奶等一些高蛋白的東西，或者晚睡晚起，不吃早餐。我們現(xiàn)代人的生活和飲食習(xí)慣其實也造就了目前那么多的胃食管反流病，和功能性胃腸病。

你是不是也有過這樣的感覺: 胃腸道里總感覺脹氣, 胃部飽脹不適,渾身不爽…… 胃腸道里有氣體是很正常的, 但是如果長期脹氣， 那就可能是因為有胃病， 或者消化功能不好, 也可能是由不良生活習(xí)慣造成。 那怎么才能讓胃腸“消氣”? 下面這三種調(diào)理方法, 針對胃脹氣的常見原因, 幫助胃部恢復(fù)健康狀態(tài)。 方法一:調(diào)整飲食。 1.試著找出引起癥狀的食物。 如果感覺經(jīng)常胃腸脹氣,那就認(rèn)真排查你的三餐食譜,找出有嫌疑的食物,剔除它，看看會不會有所改善。 最容易產(chǎn)氣的食物—般含有難以消化的碳水化合物、纖維和乳糖。例如:玉米、土豆、紅薯、豆類、牛奶、乳制品等。 2.如果找到多個“嫌疑犯”，每次只停止攝入一種,—周后看看癥狀是否得到改善。如果沒有改善,另換—種停止攝入，直到找出“真兇”。 3.不吃含有山梨醇的食品,比如口香糖、糖果和汽水。山梨醇是產(chǎn)氣的人造甜味劑,對消化系統(tǒng)是“雪上加霜”，最有力的例子就是碳酸飲料。 4.不吃或少吃產(chǎn)氣的豆類、蔬菜和水果。 易脹氣蔬菜:蘿卜、花椰菜、扁豆、韭菜、洋蔥等; 易脹氣豆類:豌豆、花生、黃豆、豆干、豆腐、綠豆等; 易脹氣水果:蘋果、西瓜、哈密瓜香瓜等。 5.少油膩。建議吃精瘦肉和海鮮,還有容易消化的水果和蔬菜。 6.細(xì)嚼慢咽。咀嚼越多，食物越容易消化，最好嚼至糊狀。狼吞虎咽會吞入太多空氣,導(dǎo)致脹氣。 7.食不言。邊吃邊說話或張著嘴咀嚼食物也會吞入太多空氣。 8.吃含有益生菌的食物,可促進(jìn)腸道菌群平衡。例如:酸奶、韓式泡菜。 方法二:動起來。 1.每天運動半小時,或飯后散步10分鐘。運動時不要張著嘴巴呼吸,以免吸入太多空氣，引起胃腸脹氣和絞痛。 2.不要吃了就睡。躺著的時候,消化系統(tǒng)里的氣體不易排出。實在要睡,最好左側(cè)睡。 方法三:吃藥。 1.抗酸劑可緩解胃灼熱引起的上腹疼痛,飯前1小時服用非處方抗酸劑，不要在飯后吃。 2.消泡劑可緩解胃部脹氣,如二甲基硅油。不過，消泡劑對腸道脹氣、下腹脹氣和脹痛沒有任何作用。 3.含酶藥物可緩解腸道或下腹脹氣。大部分含酶助消化藥需在用餐前添加到食物中,應(yīng)按說明書服用。 4.看醫(yī)生。 如果非處方藥和改變飲食都對改善胃脹氣沒有幫助,你應(yīng)該去看醫(yī)生。 5.如果胃脹氣引起胃疼,不要亂用非處方止痛藥,以免加重腹部脹痛。 最后，如果胃腸疼痛劇烈,體重莫名下降,大便帶血,每周排便少于3次，一定要去看醫(yī)生,排除潛在的疾病。

一吃完飯，就打嗝，肚子還漲漲的，真的很難受。有些人很容易脹氣，還伴有打嗝、放屁的尷尬，真是不知該如何是好。 經(jīng)常噯氣、腹脹、打嗝、放屁，多是胃腸道脹氣的表現(xiàn)，多是因為身體消化過程中，食物沒有完全消化或有些食物消化引起的副產(chǎn)物，大多數(shù)可通過改變生活方式、飲食來控制癥狀。 經(jīng)常噯氣、腹脹、打嗝、放屁，這些東西要少吃！ 碳酸飲料：碳酸飲料是含氣的，喝了之后很容易打嗝，喝多了也容易在腸道中積聚氣體。 豆類：豆類其實是比較難消化的，因為它屬于復(fù)雜的碳水化合物，而且容易被腸道菌群中的微生物消化產(chǎn)生甲烷，當(dāng)這些碳水化合物達(dá)到小腸后，細(xì)菌為把它們作為食物，同時產(chǎn)生氣體。 腹腔疾?。河行┤藢Φ鞍踪|(zhì)是不耐受的，這類人在食用之后就容易出現(xiàn)腸胃脹氣。 乳糖不耐癥：部分人群患有乳糖不耐癥，這樣的人在食用含乳糖的食物之后，因為缺乏分解的酶，所以細(xì)菌就會以乳糖作食，產(chǎn)生大量氣體。 除了上述介紹的之外，像洋蔥、蘿卜、西藍(lán)花、小麥、乳制品和烘焙面包等都是容易引起脹氣的食物，所以如果有脹氣的情況，這些食物要少吃。 胃腸脹氣，建議適當(dāng)運動調(diào)節(jié) 適量運動不僅能夠幫助克服不良情緒，而且還能夠增強消化系統(tǒng)功能，讓食物更好地消化，減少脹氣的情況發(fā)生。如果脹氣的比較難受，可以服用減輕胃腸道脹氣的藥物，比如促胃腸動力藥，可以促進(jìn)食物從胃內(nèi)排空，減輕胃脹。

肚子脹、胃疼、渾身憋得難受……看似普通的脹氣，發(fā)作起來可讓人全身受罪。那么，脹氣到底是怎么回事呢？ “正常人的腸胃中都會存在一定量的氣體?！北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師姜良鐸說，正常情況下，胃腸道存有100—150毫升氣體，分布在胃與結(jié)腸之間。當(dāng)胃腸道內(nèi)氣體量超過150毫升時，人就會有脹氣的感覺。脹氣是萬病之因，氣滯留在體內(nèi)，使內(nèi)臟活力受損，容易造成身體各個部位的酸痛與疲勞。 脹氣主要分為寒熱錯雜型、食積停滯型、脾胃虛寒型。也就是說，消化不良、脾胃虛弱以及忽冷忽熱的環(huán)境都容易導(dǎo)致脹氣，久坐不動等不良生活習(xí)慣也會引起脹氣。此外，肝、膽、胰腺、腹膜疾病、心血管疾病、感染性疾病等也可導(dǎo)致胃腸脹氣。當(dāng)身體無任何器質(zhì)性病變時，用中醫(yī)方法治療脹氣是最佳選擇。 按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論的說法，人體的五臟六腑在腳上都有相對應(yīng)的穴位，其中，人的第二和第三腳趾與腸胃有關(guān)，因此，經(jīng)常活動它們可以達(dá)到緩解脹氣的目的。方法非常簡單：1.腳趾抓地。站立或坐姿，將雙腳放平，緊貼地面，與肩同寬，連續(xù)做腳趾抓地動作60—90次；2.腳趾取物。每天洗腳時可在盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，泡腳時用第二、三腳趾反復(fù)夾取，堅持練習(xí)對脹氣患者大有裨益。 按摩也可消除脹氣。并攏食指和中指，輕揉臍上兩指和臍下兩指處。但需要注意的是，揉臍上兩指處時要逆時針，臍下處則要順時針。 如果有輕微脹氣，可以用一勺五香粉沖水喝，可以有效緩解脹氣。脹氣較為嚴(yán)重時，可借助中藥。 吃這些食物易脹氣 在日常生活中，我們常常會聽到脹氣食物的說法，哪些食物屬于脹氣食物呢？常見食物有： 高淀粉類食物。 如土豆、紅薯、芋頭、南瓜等，這些食物含豐富的淀粉、糖類、纖維素，與肉類共食后經(jīng)腸道細(xì)菌充分發(fā)酵，會產(chǎn)生大量的硫化氫、氨氣。如一時排不出去，這些氣體蓄積在腸道，便會引起胃腸道脹氣。 豆類。 大豆有一半碳水化合物為水蘇糖和棉籽糖，二者為半乳糖、葡萄糖和果糖組成的支鏈雜糖，又稱大豆低聚糖，人體內(nèi)缺乏水蘇糖和棉籽糖的水解酶，在腸道微生物作用下可產(chǎn)氣。此外豆類中含有的胰蛋白酶抑制素，能抑制體內(nèi)蛋白酶活動，如攝入過多，會影響蛋白質(zhì)消化，對胃腸有刺激作用。 十字花科蔬菜。 如西蘭花、花椰菜、芽甘藍(lán)和卷心菜中含有棉籽糖。由于人體缺乏分解棉籽糖的酶，使這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時，就會產(chǎn)生氣體，引起脹氣。 乳糖不耐易脹氣。 部分不經(jīng)常喝奶的成年人，腸道內(nèi)乳糖酶活性不足，大量食用乳制品可發(fā)生乳糖不耐，表現(xiàn)為進(jìn)食牛奶或其他奶制品后出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等。此類人群建議選擇酸奶或每天小劑量攝入奶制品，待機(jī)體可耐受奶制品后可增加飲用量。 剛進(jìn)行腹部手術(shù)的患者，應(yīng)避免上述易脹氣食物，因為這不利于傷口的恢復(fù)?；加泄δ苄韵涣?、腸易激惹綜合癥、腸梗阻等易腸脹氣的患者，也建議盡量避免食用易脹氣食物。

【定位】在上腹部，臍中上4寸，前正中線上。 【功效】中脘穴具有和胃健脾、降逆利水的功效。 【主治】 ①胃痛、腹脹、納呆、嘔吐、吞酸、呃逆、小兒疳積等脾胃病證； ②黃疸； ③癲狂，臟躁。 【操作】直刺1-1.5寸。 【特效按摩】在中脘穴或摩或按，可治療胃痛、嘔吐等癥。

近期門診碰到幾例難治的功能性胃腸病患者，腹脹為主癥狀，腹脹特點不同，常規(guī)藥物治療不佳，認(rèn)真學(xué)習(xí)前輩經(jīng)驗總結(jié)如下，關(guān)于腹脹前面我們有提到過，除了飲食，運動等方式調(diào)節(jié)，對于功能性胃腸病的腹脹癥狀我們還可以通過哪些藥物幫助我們。 腹脹發(fā)生的時間不同，方式不同，治療有差異。1.早飽:進(jìn)食少量即有飽腹感，不能繼續(xù)進(jìn)食，排除胃部器質(zhì)性病變（幽門梗阻，潰瘍）多為胃的酸高敏感，可以應(yīng)用短效PPI+D2受體拮抗劑+抗焦慮。 2.進(jìn)食后堵脹，墜脹。多為胃腸排空障礙或運動不協(xié)調(diào)，可以試用動力藥物（莫沙必利，多潘立酮或合用） 3.進(jìn)食后腹脹明顯，并見腹圍增大?？紤]胃-結(jié)腸反射過強，可以試用短效PPI+利膽/泌特。 4.進(jìn)食后腹脹，無腹圍增大。多見于下午，餐后2-3小時后?？紤]小腸炎癥或功能紊亂?？稍囉肏2受體拮抗劑（法莫替丁等），利福昔明，非特異的抗炎藥物。 5.進(jìn)食后半小時或1小時出現(xiàn)飽脹，需考慮十二指腸問題。局部釋放鈣離子拮抗劑，H2RI,利福昔明，非特異的抗炎藥物?？稍囉?。 6.餐后即刻排便，排氣。可用長效PPI+消化酶+抗焦慮或益生菌。 腹脹的患者如果伴隨焦慮，抑郁的狀態(tài)，我們亦需要從消化心身的角度考慮疾病的診治！

胃脹氣的快速解決方法有以下幾類：第一、物理療法。通過熱敷，胃部的按摩，相關(guān)穴位的按壓，都能起到很好的排氣和胃的作用。第二、使用藥物。主要是使用解痙止痛、抑制胃酸以及保護(hù)胃黏膜的藥，這類藥包括胃必治、顛茄片等，可以很好的抑制胃的痙攣狀態(tài)，促進(jìn)胃功能恢復(fù)正常，使胃氣能夠順暢排出。抑制胃酸的藥有奧美拉唑、雷貝拉唑、西咪替丁、雷尼替丁等，通過抑制胃酸減少對胃黏膜的刺激來促使胃功能恢復(fù)，使胃的舒張功能加強胃氣能夠向下排出。另外，可以使用黏膜保護(hù)劑來免受黏膜刺激，引起胃功能紊亂，出現(xiàn)胃部脹氣。主要有膠體果膠鉍，硫糖鋁等藥品。胃脹是消化不良的一種表現(xiàn)，主要是由腸道功能紊亂、飲食不當(dāng)造成，如大量食用豆制品，如豆?jié){、豆腐等均可導(dǎo)致胃脹，此類情況可通過控制飲食來緩解，如果控制飲食后胃脹的情況沒有緩解，可以考慮使用上述藥物。另外，適當(dāng)活動也可以改善胃腸功能，緩解胃部脹氣癥狀。