泌尿外科

1、水 （多喝水果然是真理！ ） 早上起床后，喝下2杯清水(約500毫升)。此時，喝下的水分80%被小腸吸收，10%被大腸吸收，能有效促進排便。另外，冷水更能刺激腸道，因此也更有助于排便順暢。每天至少要喝8-10杯。可以堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起后各飲一杯白開水。 2、酸奶 許多乳制品，包括酸奶，含有被稱為“益生菌”的微生物。 益生菌通常被稱為"好"細菌，它們可能有助于改善腸道健康和軟化糞便。 在2014年的一項研究中，研究人員調(diào)查了一種益生菌酸奶，這種酸奶含有多肽、嗜酸乳桿菌和乳酸雙歧桿菌，可以用來治療便秘。他們發(fā)現(xiàn)，每天早上吃180ml酸奶，持續(xù)2周后，就可以縮短，慢性便秘患者排泄物在腸道蠕動的時間。 3. 豆類、豆制品 大多數(shù)豆類，包括扁豆、鷹嘴豆和豌豆的膳食纖維含量都很高，而這些纖維是一種促進良好消化和減少便秘的營養(yǎng)物質(zhì)。 美國2017年的一項研究發(fā)現(xiàn)，100克的成熟大豆提供大約26%的每日纖維攝入量。同時，100克的豆類也含有大量的其他營養(yǎng)物質(zhì)，有助于緩解便秘，如鉀、葉酸、鋅和維生素B。 4. 清湯 清湯（不油膩、不濃稠）營養(yǎng)豐富，易于消化?？梢詾楦山Y(jié)的大便添加水分，使其軟化，更容易排泄。此外、溫?zé)岬囊后w和食物通常也更容易消化。 5. 西梅 西梅（新鮮）和西梅果汁，在世界許多地方，都是便秘患者一種久經(jīng)考驗的家庭補救措施。 西梅含有大量的纖維素，可以加速排便。它還含有山梨醇和酚類化合物，有益于胃腸道。（就是有點小貴~) 2014年的一項審查得出結(jié)論，在參與者每天多吃100克西梅的情況下，吃西梅可以增加排便的頻率，提高便秘患者的糞便一致性。 6. 小麥麩 小麥麩是另一種流行的便秘家庭療法。它富含纖維素，能加速腸道運動，促進排泄物的排出。 2013年的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天吃含有麥麩的早餐，持續(xù)2周，可以改善胃腸功能，緩解通常不吃或少吃纖維女性的便秘。 7. 西蘭花 西蘭花含有磺胺，這可以保護腸道和緩解消化；還有助于防止某些危害腸道健康的微生物過度生長。 在2017年的一項研究中，健康人群每天吃20g生西蘭花，4周后，研究人員發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的人排便更順暢，極少出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。（西蘭花也是熱門防癌食品喲。） 8. 蘋果和梨 蘋果和梨含有幾種改善消化的化合物，包括纖維、山梨醇和果糖。同時也含有大量水分，有助于緩解和防止便秘。（終于有吃土girl吃得起的了。） 溫馨提示，連果皮一起食用，效果更佳哦~ 9. 葡萄 葡萄的皮肉比很高，這意味著它們富含纖維，而且含有大量的水。為了緩解便秘，嘗試吃一些葡萄吧。 10. 奇異果 一般來說，每100克奇異果含有約2~3克纖維，可增加糞便的體積，加快腸道流動。 它還含有活性氨酸，可以促進上胃腸道運動，以及一些可改善消化的其他物質(zhì)。 11. 黑莓和覆盆子 黑莓和覆盆子富含纖維和水分，可以緩解便秘。不如試著每天吃一些新鮮的黑莓或覆盆子。 12. 全麥面包、谷物和意大利面 全麥產(chǎn)品是纖維素極好的來源，可以增加糞便的重量，加快了材料通過腸道的流動。 為了從全麥產(chǎn)品中獲得最多的營養(yǎng)，可以嘗試吃新鮮的 全麥面包和煮熟的谷物，同時許多堅果和植物的種子，也有改善便秘的作用。 13、植物油 橄欖油和亞麻籽油具有溫和的瀉藥作用，可以緩解材料通過腸道的流動，緩解便秘。 這些油還含有一些改善消化的化合物，具有抗氧化、抗菌和抗炎特性。 2015年的一項研究發(fā)現(xiàn)，橄欖油和亞麻籽油有助于緩解血液透析人群的便秘。 14. 發(fā)酵的泡菜（Sauerkraut，一種德國泡菜） Sauerkraut含有益生菌，可能有助于改善消化和減少便秘。 這些細菌也可以促進免疫功能和乳糖的消化。 2016年的一項研究發(fā)現(xiàn)，2湯匙自制酸菜含有與益生菌補充劑相同的細菌量。

夏天是一個戀愛高發(fā)的季節(jié) 也是腎結(jié)石高發(fā)的季節(jié) 和愛情一樣 結(jié)石的恐怖之處 在于 它實在是太痛了 想象一下 一顆小拇指尖大小的石頭 死死頂在你的輸尿管里 震不出來 排不出去 尿堵在半路上 讓你的輸尿管開始 瘋狂痙攣 這種抽筋剝骨般的劇痛 不是一時的 會不間斷的從下體傳來 聽著是不是很上頭？ 也許只有在這一刻 男人們才能對生小孩的痛苦 有那么一分 感同身受 好好一個人 怎么就孕育出石頭了呢？ 這段礦石畸戀 要從你的骨頭說起 ... 在你的體內(nèi)，有 206 塊骨頭 它們共同組成了一個 被稱為骨都的帝國 里面居住著一個皇族 鈣 他們兢兢業(yè)業(yè) 毫無私心 以人體的江山社稷為重 不僅要駐守骨骼 讓帝國的城池堅固不摧 還要舍身進入血液 幫助人體 調(diào)節(jié)新陳代謝 而在你的血液中 就有這么一個鈣離子 正在巡游 他叫小李 是一個來自骨都的皇子 他到了此行的最后一站 腎臟 腎臟是一個熙熙攘攘的船塢 廢物從這沿水路離開 有用之材從這返回人體 望著來來往往的過客 即將踏上歸程的小李 忽然有點猶豫 他有一個未了的心愿 一段深埋心底的回憶 他想在船塢 等一個人 一個女孩 這個女孩叫小青 來自草酸家族 菠菜、葡萄、茶葉、李子、竹筍等植物 是草酸家族的聚居地 他們第一次見面時 還是食物中的元素 他們大笑著 肩并肩 在蜿蜒的腸道中蹦跳穿行 等待被人體吸收 小李第一次知道 在鈣的生命里 除了責(zé)任 還可以有屬于自己的快樂 那是他們第一次見面 沒想到也是最后一次 他們很快被腸道吸收 失散在淋巴系統(tǒng)的迷宮中 「我太傻了，她可能已經(jīng)走了吧...」 小李長吁一口氣 對著港口深深的看了最后一眼 炎炎夏日 人體缺水 水份被腎臟重新吸收 尿液濃縮 廢料擱淺 他忽然注意到干涸的河道中 有幾塊人型的結(jié)晶在閃光 草酸極易與鈣發(fā)生反應(yīng) 形成草酸鈣結(jié)晶 而草酸鈣是腎結(jié)石的主要成分 小李沒想到自己的私心 會有這樣一個惡果 他身陷矛盾的漩渦中 沒有察覺到 其實小青就在他身后 小李的思緒被船工的喊聲打斷 他循聲望去 看到了人群中的小青 故人近在咫尺 卻仿佛隔了一道天 禍國殃民四個字 壓得他喘不過氣 他想追上去 卻無法邁出一步 To be or not to be, that's a question. 兩人化成一顆結(jié)晶 墜落在河道中 泥沙翻滾 巨浪滔天 結(jié)晶們聚合成結(jié)石 死死的攔住了水流 鈣與草酸不認命的愛情 就是大多數(shù)腎結(jié)石的成因了 不過 愛情誠可貴 結(jié)晶風(fēng)險高

一、傳統(tǒng)包皮手術(shù)：采用局麻備皮后，用手術(shù)刀以及手術(shù)剪切除過長的包皮，其主要點是手術(shù)時間長，出血量大，術(shù)后疼痛明顯，恢復(fù)慢。 二、激光包皮手術(shù)：激光包皮手術(shù)中又含有韓式的包皮手術(shù)、美式套筒冠式的包皮手術(shù)，這種包皮手術(shù)方式是在傳統(tǒng)的包皮手術(shù)上的進一步的改進，其主要點是：包皮手術(shù)中時間加以縮短，出血量同樣所減少，術(shù)后有部分的疼痛感，恢復(fù)緩慢，但是因為激光屬于高熱光源，常導(dǎo)致激光手術(shù)切口形成瘢痕萎縮，易造成包皮系帶的保留過短，勃起功能受限等問題。 三、弗林斯包皮手術(shù)：是由國際男科的生殖微創(chuàng)外科手術(shù)的專家，結(jié)合多年來的傳統(tǒng)包皮手術(shù)、韓式包皮手術(shù)、美式套筒冠式手術(shù)的不同的手術(shù)療效論證，在采用的光離子技術(shù)下，創(chuàng)新的完美包皮手術(shù)方式。