針灸科

在每一天的臨床工作中，不管是腰椎間盤突出癥，還是骶髂關(guān)節(jié)半脫位，或者是腰肌勞損的患者，隨時(shí)可以見到長(zhǎng)短腳的存在。就其存在的原因，一是急性的扭傷或者是椎間盤的突出等原因，導(dǎo)致疼痛反射性的引起疼痛側(cè)縮短，代償性的出現(xiàn)長(zhǎng)短腳；二是因?yàn)槠綍r(shí)的生活方式，比如穿高跟鞋或者是翹二郎腿等，先出現(xiàn)長(zhǎng)短腳后引起腰椎的應(yīng)力不平衡，導(dǎo)致腰椎一系列腰腿痛的病變。不管以上二者何為前者，它們之間往往互為關(guān)系，相互影響并加重其疼痛癥狀。此時(shí)我們臨床就得分析其原因，這顯得非常重要。如果先出現(xiàn)病變導(dǎo)致的長(zhǎng)短腳，往往沒有不良的生活方式，而且短腿往往跟病變側(cè)相吻合，在做檢查時(shí)根據(jù)陰陽腿就可以明顯的區(qū)分。如果是先出現(xiàn)長(zhǎng)短腳，后出現(xiàn)一系列的腰椎病變，往往短腿與病變側(cè)是相反的。有的時(shí)候區(qū)分并不一定那么清楚，那也沒有關(guān)系，只要能尋找到疼痛點(diǎn)，并按照一定的方法糾正骨盆偏歪和長(zhǎng)短腳，達(dá)到治愈臨床癥狀就可以了。但是怎么糾正其長(zhǎng)短腳，這是力學(xué)的問題，可以按照平衡的原理和疼痛點(diǎn)的尋找來決定，這是非常重要又是非常關(guān)鍵的。

每年的秋冬季節(jié)是腰椎間盤突出癥發(fā)病率較高的季節(jié)，這是因?yàn)槎咎鞖夂洌瑲鉁剌^低，腰背部肌肉會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張和痙攣，使椎間盤內(nèi)的壓力增高，導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的發(fā)生。另外，中醫(yī)認(rèn)為，冬天人體陰盛陽衰、陽氣伏藏，加之此時(shí)風(fēng)寒之邪尤為嚴(yán)重，易侵襲人體而導(dǎo)致腰椎間盤突出癥。那么，腰椎間盤突出癥患者該如何保健，安全度過寒冷的冬季呢？●提前做好防寒保暖冬季氣溫變換較頻繁，腰椎間盤突出癥患者要提前做好防寒保暖的準(zhǔn)備，尤其要做好頸部、腰、背部的保暖。冬季感冒時(shí)會(huì)出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏等癥狀。打噴嚏、咳嗽時(shí)，腹壓增加容易加大腰椎間盤內(nèi)的壓力、拉傷背部肌肉，進(jìn)而發(fā)生腰椎間盤突出癥。因此，適時(shí)增加衣物，預(yù)防感冒，也是防止腰椎間盤突出癥發(fā)生的重要內(nèi)容?！癖ＷC睡眠避免過度鍛煉冬天是閉藏的季節(jié)，人們要早睡晚起，保持充足的睡眠，避免過度、劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，并適當(dāng)節(jié)制房事。在冬天若不能保持充足的睡眠，或者經(jīng)常進(jìn)行過度的體育運(yùn)動(dòng)并導(dǎo)致出汗，會(huì)使人體內(nèi)的陽氣耗散，不但容易導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的發(fā)生，也將對(duì)身體健康產(chǎn)生一定的危害?！袷秤糜醒a(bǔ)益作用的食物在冬季，腰椎間盤突出癥患者可以根據(jù)自身的體質(zhì)特點(diǎn)，有針對(duì)性地食用一些具有補(bǔ)益作用的食物，寒性體質(zhì)的患者，平常怕冷、怕吹風(fēng)，經(jīng)常手腳冰冷，適合食用一些溫?zé)嵝允澄?，像桂圓、大棗、栗子、蜂蜜、羊肉、狗肉、海蝦等；虛弱體質(zhì)的患者，平常精神萎靡，說話有氣無力，時(shí)有腰酸背痛，睡眠欠佳，適合食用一些補(bǔ)血益氣的食物，如地瓜、山藥、黑豆、香菇、豬肝、雞肉、牛肉、蛤蟆油等。●注意腰部日常保護(hù)由于冬季導(dǎo)致腰椎間盤突出癥發(fā)生的各種誘發(fā)因素比較多，因此，在這個(gè)季節(jié)要特別注意對(duì)腰部的保護(hù)。例如，感冒打噴嚏、咳嗽時(shí)，要將膝蓋、髖關(guān)節(jié)稍微彎曲，可以避免腰椎受傷；日常生活中，盡量減少彎腰的動(dòng)作，撿東西時(shí)要身體靠近物體蹲下?lián)烊?，不要直接彎腰撿取物品；早晨起床時(shí)，要通過挺腰、抬腿等動(dòng)作先放松腰部，然后側(cè)臥用胳膊支撐身體起床；長(zhǎng)時(shí)間坐位時(shí)，要注意保持正確的姿勢(shì)，必要時(shí)可在腰后部放置一個(gè)小枕頭或靠墊，保持腰椎的正常生理曲度，減輕腰部肌肉疲勞等。如果身體條件允許，還可以做一些傳統(tǒng)的太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)，以舒筋通絡(luò)、調(diào)和氣血，對(duì)預(yù)防腰椎間盤突出癥的發(fā)生具有良好的作用。

1.全身性疾?。寒?dāng)腎病、肝膽疾病、糖尿病、結(jié)核病、慢性支氣管炎等導(dǎo)致全身功能紊亂時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)耳鳴的癥狀，此外，有資料表明，耳鳴可能是冠心病的先兆，因?yàn)槎伻毖毖醯哪褪苄员刃募「鼮槊舾?，耳鳴可作為早期心臟病的重要標(biāo)志，因此，一個(gè)原來沒有耳鳴癥狀的中老年人，在近期內(nèi)突然出現(xiàn)耳鳴，應(yīng)及時(shí)檢查血壓、血脂及心電圖，以明確是否患有隱性心臟病，有些人原有耳鳴癥狀，但近期突然耳鳴加重，也應(yīng)該及時(shí)檢查心臟。 2.身體虛弱：常由于血管張力不足、局部供血差引起，中醫(yī)認(rèn)為是腎虛或氣血虛弱等所致。如屬肝腎陰虛者，平時(shí)有頭暈?zāi)垦＃?，腰酸舌質(zhì)偏紅等，如屬腎陽不足者平時(shí)有腰冷肢軟，夜尿較多，舌質(zhì)偏淡等。 3 神經(jīng)衰弱：常伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)等癥狀，這種耳鳴還與憂郁有關(guān)，調(diào)節(jié)情緒可使之好轉(zhuǎn)。 4 耳部疾患：患者多有耳病史，耳鳴夜晚加重。根據(jù)病變部位不同，分為傳音性耳鳴和感音神經(jīng)性耳鳴，當(dāng)外耳有 耵聹、異物、炎癥腫脹發(fā)生阻塞，鼓膜充血、內(nèi)陷、穿孔，中耳積液、鼓室硬化癥等均可發(fā)生傳音性耳鳴。耳的感音部位是內(nèi)耳耳蝸，如發(fā)生內(nèi)耳震蕩、水腫、聽神經(jīng)瘤等，會(huì)刺激內(nèi)耳耳蝸產(chǎn)生耳鳴。這種耳鳴多為感音神經(jīng)性耳鳴。 5 頸部疾患：頸部腫瘤或其它頸部疾病壓迫頸動(dòng)脈時(shí)，可引起受壓側(cè)耳鳴。耳鳴的特點(diǎn)為持續(xù)性、低音調(diào)，隨體位變化，耳鳴的程度可有變化。 6 藥物中毒損傷內(nèi)耳神經(jīng)：大劑量奎寧、氯奎等藥物，可引起劇烈耳鳴。慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等藥物，對(duì)聽神經(jīng)及前庭神經(jīng)均有損害，可出現(xiàn)耳鳴，若不及時(shí)停藥，可發(fā)展成耳聾，并難以恢復(fù)。