山西省中醫(yī)院

由胸椎脊髓部分發(fā)出的交感神經(jīng)，上升到頸部脊髓，然后自頸部椎管內(nèi)發(fā)出上、中、下三支交感神經(jīng)，分布到心臟，加速心搏頻率和心搏力，具興奮心臟功能的作用。所以有頸椎病的人，會出現(xiàn)心慌、胸悶、心痛、氣短等心功能紊亂問題，此時心臟功能的各種檢查大多無實質(zhì)性異常，也很難判別心臟是否出問題。 我在1988年治療一位肩背部疼痛的，背疼好了，其心率不齊(正在心肺科住院)同時消失，內(nèi)科醫(yī)生和患者有點莫名其妙，也不太認可是推拿治療的結(jié)果。 椎動脈型和交感神經(jīng)型頸椎病的，最容易出現(xiàn)心慌、胸悶的類心臟病癥狀。當排除心臟本身的問題后，只要通過推拿手法治好頸椎病，各種病痛就會消失。 為何只說推拿手法，因為推拿療法是頸椎病保守治療的第一選擇。

第一步：長期姿勢習慣不好，導致椎間盤退變和頸椎失穩(wěn)，進而發(fā)展為頸椎病。 欲解決，必須養(yǎng)成保持正確姿勢的習慣，那么早期頸椎病可自愈，中后期的可好轉(zhuǎn)。 姿勢矯正期，平時要坐餐桌椅一樣高的椅凳，才益于養(yǎng)成“坐如鐘，站如松”；有空再進行冥想、打坐、站樁等練習，一個月左右可調(diào)整成好。 第二步：已發(fā)生頸椎病的，需要推拿醫(yī)生通過適當?shù)念i椎整脊手法，整復失穩(wěn)、錯位的關節(jié)，松解緊張、痙攣和粘連的軟組織，以使頸椎回復生理狀態(tài)。若不復位，自愈難。 第三步：頸椎若想維持正常生理曲度，需要強有力的肌肉支持。流行的頸椎“米字”、“鳳字”等保健操，對于失穩(wěn)的頸椎關節(jié)是有害的，以致很多頸肩背部疼痛不適的，越鍛煉，病痛越嚴重。 所以我認為，頸肩部肌肉強度的鍛煉方式，是保持治療頸椎穩(wěn)定的關鍵。 只要做到以上三點，頸椎病問題可基本解除。 本文系賀振中醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（www.sshealther.com）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

在姿勢習慣正確的基礎上，需要提高頸部、肩背部肌肉的強度。因為從人體生物力學角度看，脊柱周圍的肌肉，是脊柱穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的前提。沒有強有力肌肉的支持，頸椎是不穩(wěn)定的。 頸椎不穩(wěn)是頸椎病形成的主要原因，所以需要加強頸、肩、背部的軟組織力量。這里為大家介紹一個辦公、看電視都可以練習的方法。它能有效地加強頸肩部軟組織的力量 ——“雙臂外舉”。只要堅持練習，三天后即可得益。 坐椅凳上或站立位均可。雙臂外展、抬高，超過水平位后停頓，肩、肘放松，盡力維持這種姿態(tài)，直到疲勞后，上肢放下。休息3～5分鐘后，繼續(xù)進行舉上肢的動作要求。如此的雙臂外舉鍛煉，可重復三遍，每次以累了為標準時長。 不得強行堅持，每次感覺累了即可，否則體弱者易出現(xiàn)意外。