推拿科

很多人以為走路好，跑步會損害膝關(guān)節(jié)，因為跑步對膝的震蕩較步行大。實則，慢跑抬腿的動作可加強大腿前方股四頭肌的強度，對膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和恢復(fù)有好處。若是在跑步機上鍛煉，膝關(guān)節(jié)周圍軟組織的緊張度和壓力大，磨損漆關(guān)節(jié)，不建議用跑步機。 走路時，身體的松弛度和鍛煉強度不足，對加強股四頭肌和促進有氧運動不佳，不利于膝關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)。當然，膝關(guān)節(jié)腫痛明顯時，步行和跑步都不好。

今日頭條今日認證通過了“通督正脊術(shù)”頭條號，很是高興。所以解釋一下淵源。 1994年出版的《通督按摩法》，是我們和王中衡前輩共同完成，標志通督整脊療法的建立。2002年適當改進的《通督按摩法新論》，證明傳承未斷。2006年和2009年我和李建仲的《通督正脊術(shù)》、《通督正脊療法》，在繼承的基礎(chǔ)上發(fā)揚光大，也標志著我們的中醫(yī)整脊流派，在推拿、整脊、導(dǎo)引等理論和方法更加完善。近年來在認知上又有所提高，不能即刻著書改進，只好通過好醫(yī)生和頭條號發(fā)表。

短期內(nèi)發(fā)現(xiàn)高血壓，可以試試調(diào)節(jié)頸椎錯動和緩解周圍組織的緊張，也許就不用所謂的終身服藥。 若低壓高(舒張壓)，服藥效果不好，通過治療頸椎病，往往有奇跡出現(xiàn)。 頸椎周圍的頸動脈竇、甲狀腺和甲狀旁腺、迷走神經(jīng)、交感神經(jīng)、椎動脈等組織器官對血壓有影響，其受到刺激，血壓和心臟的波動會出現(xiàn)異常。若刺激引發(fā)的異常長期得不到康復(fù)，高血壓等異常就會變成高血壓病。 頸椎增生、關(guān)節(jié)錯位、以及頸椎間盤、韌帶、滑囊、肌肉緊張和水腫，可刺激臨近頸椎的神經(jīng)、甲狀腺等，進而引發(fā)高血壓。我們通過手法治療頸椎病，舒緩這類刺激性反應(yīng)，就能改善高血壓。特別是低壓100mmHg以上，服藥不能明顯降低的，頸椎整脊手法后，可基本恢復(fù)到正常范圍。 推拿手法治療高血壓可以作為一個選項。