煙臺市萊陽中心醫(yī)院

患者男性，66歲，因“刺激性干咳3月”入院，既往體健，無惡性腫瘤家族史。胸部CT示：我們分析胸部CT考慮右上肺惡性腫瘤可能性大，需要手術(shù)治療；而左上肺病變不排除炎癥可能，可以暫予以抗炎治療后復(fù)查。積極完善術(shù)前檢查，未發(fā)現(xiàn)明顯手術(shù)禁忌，行VATS右肺上葉切除術(shù)。術(shù)后病理：術(shù)后3個月復(fù)查胸部CT示：左上肺病變基本消失，只遺留部分纖維條索樣結(jié)構(gòu)。右肺恢復(fù)良好。

老唐是一個很幽默睿智的病友，剛一見面時他就問了我一個啼笑皆非的問題：“大夫，我是不是因?yàn)樾仗疲圆诺昧颂悄虿“。俊蔽胰炭〔唤骸按嗽捲踔v？”“大夫，我本姓李，因?yàn)榧依锔F，兄弟多，而養(yǎng)父家里條件好，又沒有子女，我父母就把我過繼給養(yǎng)父了，我也就跟著養(yǎng)父姓唐了，可是現(xiàn)在我又得了糖尿病了，是不是跟我姓唐有關(guān)系啊？因?yàn)槲业母改负托值苕⒚眠€沒有得糖尿病的呢？”我看著他憂心忡忡的樣子，趕忙安慰道：“原來你有這么一個心結(jié)啊，我們一起來解決它?！苯?jīng)過半的個多小時的促膝長談，我總結(jié)道：“老唐，你得糖尿病的心結(jié)可以解了。”1.雖然說糖尿病是一種至今為止病因尚不完全清楚的疾病，但是可以明確的是與遺傳和環(huán)境因素密切相關(guān)。你的遺傳很好，你的有血緣關(guān)系的親人都沒得糖尿病，而你的養(yǎng)母患有糖尿病、高血壓、冠心病、腦梗塞等疾病，這說明你得糖尿病是與環(huán)境因素有關(guān)。其一，你的生活習(xí)慣與你的養(yǎng)父母類似。開始衣食無憂，如今錦衣玉食，經(jīng)常參加宴請，桌上觥籌交錯，開懷暢飲，以至于現(xiàn)在大腹便便，加上平時公務(wù)繁忙，無暇運(yùn)動，造成了如今細(xì)腿大肚子的代謝綜合征體型。其二，你身居單位要職，競爭激烈，甚至勾心斗角，難免壓力山大，又無處傾訴，經(jīng)常處在焦慮與抑郁的負(fù)性情緒當(dāng)中。其三，你的養(yǎng)父母現(xiàn)在體弱多病，需要照顧，你的親生父母年歲已高，生活清貧，雙方都需要你出頭露面，你又孝順，想著親力親為，盡善盡美，但是人的精力有限，難免神老形瘁，又加重了你的負(fù)擔(dān)。所以你的情況符合中醫(yī)上講的糖尿病多由素體陰虛，復(fù)因飲食不節(jié)，情志失調(diào)，勞欲過度所致。2.你現(xiàn)在已經(jīng)脫離了看報紙、電視、上網(wǎng)找神藥、秘方的怪圈了，說明你的懷疑、否認(rèn)、迷茫、拒絕、亂投等不良階段了，開始來正規(guī)醫(yī)院求醫(yī)問藥，這是很大的進(jìn)步，值得祝賀。3.我看了你的檢查結(jié)果，你的糖尿病、高血壓、高血脂比較輕，比較重的是你的體重，按照我們常用的公式：健康體重（公斤）=身高的厘米數(shù)-105，超過健康體重的20%就是肥胖。你身高1米70，體重90公斤，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過健康體重65公斤的20%了。其實(shí)你的糖尿病、高血壓、高血脂的病根在于肥胖。所以你把你的體重減到標(biāo)準(zhǔn)體重的范圍之內(nèi)，你的大部分健康問題都會迎刃而解。注意我們要求減肥主要是把體內(nèi)的脂肪減掉，而不是僅僅把體重減下來。尤其是把將軍肚去掉，變成八塊肌肉男，效果更好。但這對于整天沉浸在山珍海味、美味佳肴中的您來說，是一件談何容易的事情？！老唐不愧是知識分子，他很快就理解了我的意思。他說：“大夫，你負(fù)責(zé)調(diào)整我的藥物治療，我立馬改變我的生活習(xí)慣，就按照您告誡的十六個字-合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡去做！”我又叮囑他，飲食上先把飯量減少原先的1/5，食物選擇多樣化，少食多餐總量控，細(xì)嚼慢咽好處多，狼吞虎咽升糖快，一碗稀飯半小時，血糖定然不飆升。運(yùn)動上要注意堅(jiān)持不懈、循序漸進(jìn)、量力而行。喝酒可以，每天量要控制，白酒半兩，紅酒兩兩，啤酒一罐。如此一來，在良好的心態(tài)的指引下，效果肯定很明顯，成為控糖明星、減肥達(dá)人指日可待。我們又互相加了微信好友，他把治療效果告訴我，我又會提相應(yīng)的建議，效果很棒，他以前有氣無力，有氣無力的狀態(tài)消失了，又變得生龍活虎了。漸漸地我們聯(lián)系就少了。大約過了半年，他突然告訴我，高血糖又殺回來了。詢問后我得知，在血糖血脂血壓都有所好轉(zhuǎn)之后，他就慢慢放松警惕了，酒席桌上禁不住豪情萬丈，沒成想疾病反復(fù)了。我問他：“不管你吃飯、喝酒如何，你最好監(jiān)測的體重如何？”他一臉無奈的說：“體重減下十斤左右，就再也沒有挪窩了。唉，憾山易，撼體重難呢！這兩個月體重又反彈回了。”我嚴(yán)肅地說：“你這樣前功盡棄了，但是幸運(yùn)的是你迷途知返。誰治療到你這個程度，都會沾沾自喜，以為大功告成，病已治愈，然而此時正是容易被糖衣炮彈擊倒之時。這需要我們有很強(qiáng)的自律才行。加強(qiáng)紀(jì)律性，革命無不勝！讓我們從頭再來！”從此，老唐徹底告別了胡吃海喝，快走慢跑，踢踢足球，練練羽毛球，打打乒乓球，拉拉單杠，講講衛(wèi)生拖拖地，2月前，他告訴我今年的查體指標(biāo)比以前好多了，更讓他欣慰的是不光胸悶憋氣的癥狀消失了，心電圖也變得正常了，腰痛的老毛病也不治而愈了。好啊好啊，恭喜他！學(xué)習(xí)他！本文系趙鵬飛醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（www.sshealther.com）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

人生最重要的能力，是“開悟”，是“覺悟”，是“悟道”。如果一個人開悟了，那么所有的事情和問題都會迎刃而解，如果一個人固執(zhí)己見，執(zhí)迷不悟，即便把所有的好機(jī)會，好資源都給他，他也接不住。無論是孔子孟子、佛祖菩薩、老子莊子，耶穌基督，玉皇大帝，它們存在的終極目的只有一個：引導(dǎo)我們進(jìn)入開悟的狀態(tài)。開悟的關(guān)鍵在于破除“我執(zhí)”。絕大多數(shù)人一生都活在自己的短見和偏見里，固執(zhí)己見，自以為是。當(dāng)他聽到和自己原有的認(rèn)知不一樣的觀點(diǎn)的時候，通常就會不以為然，嗤之以鼻，甚至勃然大怒。很多人在臨終的那一刻才覺醒，發(fā)現(xiàn)自己一輩子都活在自己的“認(rèn)知牢籠”里，然而此時人生已經(jīng)即將結(jié)束。正常情況下，一個人心中的執(zhí)念很難轉(zhuǎn)變，往往是在受過各種磨難和打擊，經(jīng)歷過一段誰也幫不了自己的日子，然后突然某一天就開悟了?！罢胬怼痹诠畔ＥD文里面和“發(fā)現(xiàn)”是同一個詞。意思是要學(xué)會從經(jīng)歷的每一件事，接觸的每一個人，看過的每一本書中，發(fā)現(xiàn)和自己的原有認(rèn)知不一樣的東西，從而不斷提升自己的認(rèn)知水平，這樣才能不斷接近真理。人生就是一場修行，人世間真正的高手，都把人生過程中的每一件事，每一個人，每一本書都當(dāng)成一種修行。我們所經(jīng)歷的每一件事，我們遇到的每一個人，都是來引導(dǎo)我們開悟，來渡我們的?；蛲纯嗷蜷_心，或好人或壞人，都是只是我們修行的參照。修行的目的不是青燈古佛，歸隱山林，離群索居，與世隔絕，風(fēng)餐飲露，羽化登仙，而是為了一種人生的豁達(dá)和灑脫。因?yàn)槟銓碛幸环N看穿事實(shí)本質(zhì)的能力，能對世事和人心抽絲剝繭，一眼看穿表象，直達(dá)本質(zhì)，于是你將看到最真實(shí)的世界。這就是“開悟”了!?開悟之前，是“我在活著”，開悟之后，是“我看著我在活著”，它可以讓我們從更高的維度俯瞰自己，俯瞰眾生。跳出三界外，不在五行中。這就像你在玩游戲，之前你總以為你是游戲的主角，一直在努力打怪，后來有一天你發(fā)現(xiàn)自己只是玩游戲的那個人，于是一瞬間你就看清了自己所有的問題，再有一天你變成了設(shè)計(jì)游戲的那個人，于是你就看清了設(shè)計(jì)這款游戲的方法和目的，以及存在的所有意義。再比如一個醫(yī)生，如果他的眼中只看到了病，這是第一層次。如果他的眼中，除了看到了病，還看到了病升降出入的氣機(jī)變化，這是第二層次。如果他的眼中，不僅看到了病，看到了病的氣機(jī)，而且看到了影響病氣機(jī)變化的神，那就到了醫(yī)生的最高境界。站在更高的維度審視自己，讓自己時刻觀察自己的各種“行動”，隨時糾正自己的行為，這是一種極其強(qiáng)大的能力，因?yàn)楦呔S度的你誕生了，所謂舉頭三尺有神靈，這個神靈就是那個高維度的你自己。從此我們就能從高維俯瞰自己，人生開始變得躊躇滿志，做起事來游刃有余，這就找到了自己的“道”，自己的“魂”，可自照，亦可照人。人生一旦開悟(得道)，就看到了真相，就認(rèn)清了人生的本質(zhì)和意義。你的人生從此只能自己做主了，因?yàn)闆]有人再能給你提供心靈雞湯了。不肯回頭，誰與你救苦救難？若能轉(zhuǎn)念，何需我大慈大悲。問菩薩為何倒坐？嘆眾生不肯回頭。釋迦摩尼說無論你遇見誰，他都是你生命中該出現(xiàn)的人，絕非偶然，他一定教會你些什么。。無論你走到哪里，都是你該去的地方，無論你經(jīng)歷什么，都是你該經(jīng)歷的事，無論你遇見誰，都是你該遇見的人。一切都是最好的安排。。關(guān)于身體健康，醫(yī)生和藥物的作用占的比重最多只占三成，自身的心態(tài)調(diào)理和生活方式占七成?？嗪o邊，回頭是岸。只要自己的心念轉(zhuǎn)變，從外求變成內(nèi)求，人體的能量場就會驟然大增，許多事情的結(jié)果都會變得比原來更好。??坐月子須知:1不能吹風(fēng)（坐臥不當(dāng)風(fēng)。房間要通風(fēng)）；2臥床休息要適度，不能久坐不動。五勞七傷五勞：久視傷心血，久臥傷肺氣，久坐傷脾肉，久立傷腎骨，久行傷肝筋，七傷：大飽寒涼傷脾胃，大怒氣逆?zhèn)?，?qiáng)力舉重久坐濕地傷腎，形寒飲冷傷肺，形勞意損傷神，風(fēng)雨寒暑傷形，恐懼不節(jié)傷志。????????????????????