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為什么有人進(jìn)行針灸減肥反而增重呢？常常有這樣一個怪現(xiàn)象，明明去針灸減肥，感覺自己也瘦了，體型也好看了，腰、臀、大腿、手臂等處脂肪也減少，可是體重咋不見下降，甚至有的還增加了。這可能是由于針灸治療后，人體的代謝紊亂糾正后體脂減少而肌肉增加的緣故，所以體重改變不明顯甚至增加，但從機(jī)體本身來說則更趨于健康。東城區(qū)第一人民醫(yī)院針灸康復(fù)科科普號
科普丨針灸減肥針灸減肥早在內(nèi)經(jīng)時代，中醫(yī)對肥胖病就有所認(rèn)識。《素問·通評虛實(shí)論》曰：“肥貴人，則膏梁之疾也?！薄端貑枴て娌≌摗芬嘣疲骸按朔拭乐l(fā)也，此人必數(shù)食甘美而多肥也。”此外，《靈樞·衛(wèi)氣失?！诽岢龇逝秩址?，即把肥胖者分為“脂人”、“膏人”、“肉人”3種類型。針灸療法作為祖國醫(yī)學(xué)中的瑰寶，在治療肥胖方面已有廣泛應(yīng)用。01針灸減肥的原理是什么？針灸減肥主要通過刺激局部穴位，調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)，從而抑制過亢的食欲，促進(jìn)機(jī)體的能量代謝，最終達(dá)到多余體脂消耗與分解的目的。此外，在針灸減肥的同時，還能調(diào)整人體內(nèi)陰陽失衡狀態(tài)，改善便秘、月經(jīng)不調(diào)、乏力等癥狀。02針灸減肥是局部還是全身?針灸減肥是促進(jìn)全身脂肪代謝，但腹部為全身脂肪堆積最多的部位，所以針灸減肥以腹部變小、腰圍變細(xì)為初始療效。其余部位在全身脂肪代謝加快后，如有需要可以進(jìn)行局部加強(qiáng)。03針灸減肥需要多長時間?針灸減肥是按療程進(jìn)行的，15次為一個療程，前面3-5天每天一次，后面隔一天一次，中間如果間隔兩三天不會影響療效，但不建議隔太久。如果實(shí)在時間有限的，可以選擇穴位埋線減肥，每20-25天做一次，3次為1個療程。04針灸減肥適用于哪些人群？針灸減肥的適用范圍較廣，一般來說，18-50周歲人群均可嘗試。在這個階段，人體各方面的功能較健全，故通過針灸治療較易調(diào)整內(nèi)在機(jī)能而減肥。還有一部分女士由于各種原因?qū)е录に厮讲环€(wěn)定引起的肥胖，尤為適合針灸減肥。05針灸減肥會不會很疼？針灸減肥會使用一次性針具，由專業(yè)醫(yī)師操作，僅有輕微的針感，沒有明顯的疼痛，不會給受針者造成不適，幾乎人人都能接受，且不會有任何不安全因素。06針灸減肥療效如何？針灸減肥在臨床運(yùn)用廣泛，但同時涉及到諸多方面的因素，包括療程是否足夠、方法是否合理等；其次也與自身的飲食、運(yùn)動習(xí)慣有關(guān)。不論是治療期間還是減肥成功后，我們都提倡營養(yǎng)均衡的膳食、健康有規(guī)律的運(yùn)動和生活習(xí)慣。另外，會根據(jù)個人體質(zhì)不同，辨證施治，并結(jié)合推拿、刮痧、拔火罐、艾灸、耳穴等方法，提升減肥效果。針灸減肥的有效率為90%以上，70%的顧客一療程可減8-12斤。07針灸減肥有沒有副作用？針灸減肥根據(jù)中醫(yī)傳統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)學(xué)理論，根據(jù)個人體質(zhì)不同，辨證取穴，科學(xué)施治，減肥的同時還能有效調(diào)理體質(zhì)，改善亞健康狀況，對人體不會產(chǎn)生副作用。08針灸減肥的誤區(qū)無論采取飲食減肥、運(yùn)動減肥還是針灸減肥，減肥都不是一蹴而就的。針灸減肥也必須配合飲食控制和適量運(yùn)動。在針灸減肥過程中要注意不能暴飲暴食，隨便亂吃。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節(jié)食。針灸減肥也是一個漸進(jìn)的過程。如果指望扎幾針下去就能變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時，要養(yǎng)成良好的生活飲食理念和習(xí)慣，從而對維持體重有較好的作用。END圖片丨部分來源網(wǎng)絡(luò)文章丨部分摘自網(wǎng)絡(luò)如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。賀亞輝醫(yī)生的科普號