疼痛康復(fù)科

《肩頸疏通》的好處 1，改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。 2，改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。 3，改善腦部循環(huán)差，供血不足，供氧不足。 4，預(yù)防頸部淋巴結(jié)腫大，長痘。 5，預(yù)防形成黑色素，沉淀長斑。 6，預(yù)防老年癡呆，心腦疾病。

“梨狀肌綜合征”是一種癥狀，主要表現(xiàn)為疼痛，以臀部為主并可向下肢放射，嚴(yán)重時(shí)無法行走或行走一段距離后疼痛劇烈，需休息后才能繼續(xù)行走。 其原理主要是因坐骨神經(jīng)從梨狀肌下方穿行，如遇受損會(huì)導(dǎo)致疼痛、麻痹的出現(xiàn)，而遭遇風(fēng)寒、外傷、腰椎間盤突出繼發(fā)等原因，也可能會(huì)導(dǎo)致梨狀肌出現(xiàn)問題……導(dǎo)致此類癥狀的原因有很多[握手] 患者疼痛位置較深，放射疼痛時(shí)主要向同側(cè)下肢的后面或后外側(cè)，有的還會(huì)伴有小腿外側(cè)麻木、會(huì)陰部不適等，嚴(yán)重者雙腿屈曲困難，雙膝跪臥，夜間睡眠困難?！茖W(xué)評(píng)估 理性預(yù)防加上合理運(yùn)動(dòng)改善可以在很大程度上解決一部分癥狀[奮斗]

呼吸模式好幾種你是哪種？1.肩式呼吸：危害最大的呼吸！這樣的人容易頸部肌肉過于緊張僵硬…容易頭暈頭疼落枕惡心！呼吸的時(shí)候肩部會(huì)上提，會(huì)聳肩，脖子上的肌肉會(huì)發(fā)力！2.胸式呼吸：女生偏多，帶胸罩的原因，哪里有壓迫哪里就有反抗！這樣的人容易背部疼痛或者肋部酸痛3.腹式呼吸：也叫嬰兒式呼吸，健康的呼吸模式！有助于提高肺活量，助消化！4.肋間呼吸：也是普拉提式呼吸，能鍛煉核心，增強(qiáng)肺活量，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌！