東部戰(zhàn)區(qū)海軍醫(yī)院

轉自新華網 作者： 丁向陽 每個人都希望自己擁有一口健康潔白的牙齒，因此，每日的口腔護理，按時刷牙就是必不可少的。擁有一口好牙也是一種財富。畢竟，補牙種牙動輒上千甚至過萬，而牙痛也讓我們不寒而栗。 挑選一把好牙刷是護牙第一步。牙刷的種類不少，電動牙刷也逐漸被大家所接受。那么，問題來了電動牙刷適合你嗎？ 電動牙刷按照不同的工作方式可分為電動驅動旋轉式和高頻率聲波振動式。它們的工作原理分別是怎樣的呢？ 旋轉式牙刷又稱機械牙刷，刷頭以鐘擺式左右旋轉，刷牙時先刷完一顆牙再移到另一顆牙齒上，其是利用內部的微型電機帶動齒輪，通過傳動軸驅動刷頭左右旋轉。由于力度較大，旋轉式牙刷適合成人使用。 另一種振動式牙刷，刷頭為上下震動，在牙齒上下移動，其是利用磁懸浮馬達高速振動，通電后電磁裝置形成磁場，起振裝置在磁懸浮中間形成高頻振動頻率，通過傳動軸將高頻聲波傳到刷頭上，使刷毛上下振動清潔牙齒。 電動牙刷和普通牙刷有什么區(qū)別？ 1、電動牙刷更便捷省力，不會因為長時間的手動刷牙導致手臂疲累。 2、電動牙刷比普通牙刷價格更貴，而且電動牙刷有些還需要換電池，充電，成本更高。 3、不是每個人都適合用電動牙刷，因為電動牙刷在手上工作時振動頻率大，噪聲也比較大，有些人會在使用過程中感覺頭暈；此外小孩也不適合使用電動牙刷。 其實，如果能夠嚴格按照正確的刷牙方式刷牙，那二者最終的清潔效果不會差太多。牙刷只是刷牙的工具，不可以過分依賴，刷牙的態(tài)度和方法更為重要，普通的手動牙刷也能把牙齒刷得很干凈。 牙齒磨損不可再生。為了避免刷牙磨損牙齒，對待不同位置的牙齒，刷牙時要輕重有別。 此外，很多人對牙刷刷毛的軟硬很糾結。其實刷毛的硬度要因人而異。這主要是因為，刷毛太硬容易刮傷牙齦；太軟又容易刷不干凈，所以也沒必要過度追求極軟的刷毛。牙刷的更換頻率也不必拘泥于三個月，可根據個人感受和牙刷的磨損度進行取舍。

方法介紹： 1. 手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），雖然刷毛呈45°角，但通常對病人較容易和較安全的是先與牙長軸平行，然后稍作旋轉，與齦緣呈45°角。 2. 刷毛角度： 把牙刷刷毛端放在直指齦溝的位置，刷毛約與牙長軸呈45°角。 3. 勿使刷毛屈曲： 輕度加壓，使刷毛端進入齦溝。 4. 顫動牙刷： 以短距離（2~3mm）水平拂刷并顫動牙刷，但勿使毛端離開齦溝，每個區(qū)域至少顫動10次。 5. 重新放置牙刷： 將牙刷移至下一組2～3顆牙，注意重疊放置。 6. 重復拂刷： 在上、下頜牙弓的唇、舌面的每個部位重復拂刷。 7. 刷前牙的舌面、腭側面位置，將牙刷豎放在前牙舌、腭側牙面，使刷毛垂直并指向和進入齦溝。 好處：能去除齦緣附近與齦溝內的牙菌斑（該部位對控制牙齦與牙周感染最為重要），特別是鄰間區(qū)，牙頸部與暴露的根面區(qū)，適用于所有人群以及實施過牙周手術的病人。 建議：沒有一直刷牙方法能適合于所有人，可多種刷牙方式搭配使用，以加強其清潔效果。另外，兒童的刷牙動作比較粗笨且缺乏耐心，多建議使用Fones刷牙法。