山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬頸肩腰腿痛醫(yī)院

世界更年期醫(yī)學(xué)會(huì)選定每年的10月18日為“世界更年期關(guān)懷日”旨在共同重視中老年女性的健康，采取行動(dòng)進(jìn)行更年期教育保健活動(dòng)。更年期是每位女性必經(jīng)的生理階段，女性會(huì)有30年以上的歲月在更年期以后度過(guò)。而這也是許多疾病發(fā)病率明顯增加的階段。很多人認(rèn)為更年期就是“發(fā)發(fā)脾氣”“出出汗”“都是正常的，無(wú)法避免的”“忍一忍就過(guò)去了”……殊不知更年期是由于女性雌激素波動(dòng)引發(fā)的系列軀體和心理的癥狀表現(xiàn)，按時(shí)間遠(yuǎn)近大致分為近期癥狀和遠(yuǎn)期癥狀。近期表現(xiàn)以月經(jīng)紊亂，血管舒縮癥狀（潮熱、出汗等）、情緒障礙（脾氣易失控、容易焦慮，易怒，多疑，甚至抑郁）、睡眠障礙（入睡困難、睡后易醒等）、全身酸痛無(wú)力為主。遠(yuǎn)期癥狀：泌尿生殖道綜合癥、骨質(zhì)疏松、心血管問(wèn)題、老年癡呆等。由于激素敏感度不同，更年期給每個(gè)人帶來(lái)的影響有所差異，有人平穩(wěn)度過(guò)，有人則煎熬難忍，甚至影響生活質(zhì)量和家庭幸福。我們要正確認(rèn)識(shí)更年期，提高更年期的自我保健意識(shí)，定期進(jìn)行健康體檢、合理飲食和科學(xué)鍛煉、并鼓勵(lì)增加社交活動(dòng)和腦力勞動(dòng)。癥狀嚴(yán)重者及時(shí)就診，在專業(yè)醫(yī)生幫助下進(jìn)行激素補(bǔ)充或者中醫(yī)治療。國(guó)際絕經(jīng)學(xué)會(huì)指南指出:老年女性應(yīng)用激素或激素替代物是延緩衰老和提高生活質(zhì)量的重要措施之一。???既然更年期是每位女性都繞過(guò)不去的“坎”，那就讓我們積極應(yīng)對(duì)，盡早干預(yù)，盡早治療，無(wú)需盲目忍受，度過(guò)一個(gè)優(yōu)雅、體面的更年期。