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如何正確處理剩飯剩菜？1.對待剩飯菜處理方法，可以按世界衛(wèi)生組織提出的“食品安全五要點”中第四點“保持食物的安全溫度”里明確建議：熟食在室溫下不得存放2小時以上，應(yīng)該及時冷藏（最好在5℃以下），不要在冰箱當中存放超過3天，剩飯菜加熱的次數(shù)不應(yīng)該超過1次。2.剩食物要靈活，最好“只剩肉不剩菜”相比肉類食品，蔬菜在存放的過程中會產(chǎn)生更多的亞硝酸鹽，而且還會有較大一部分營養(yǎng)流失（維生素C等）。綜合來看，建議大家“實在要剩，盡量剩肉不剩菜”。3不建議剩涼菜。涼菜一般不經(jīng)過加熱，更容易滋生細菌等有害物質(zhì)，就會誘發(fā)腹瀉、腹痛等食物中毒問題。三、存放剩飯菜要“科學(xué)”為了保證剩飯、剩菜的“衛(wèi)生和安全”，建議避免對其進行“不必要的操作”。（1）應(yīng)減少筷子等器具對剩飯菜的翻動，用材質(zhì)安全、靠譜的保鮮盒盛裝、存放剩飯菜，確保其密封性。（2）剩飯菜在存放的過程中應(yīng)放于“冰箱低溫區(qū)域”，盡早吃完，避免細菌等微生物的大量繁殖。（3）值得注意的是，剩飯菜需要“分類包裝＋存放”，避免出現(xiàn)交叉污染和串味。4.剩飯菜在吃之前必須要“熱透”雖然剩飯菜可以吃，但在吃之前一定要進行“完全加熱”。也就是說，應(yīng)該將剩飯菜加熱至100℃，而且至少要保持沸騰5分鐘以上。5.吃多少，熱多少，請勿“反復(fù)加熱”為了降低微生物的侵襲風(fēng)險，避免發(fā)生食物中毒事件，對于剩飯和剩菜，都不建議反復(fù)多次加熱。能吃多少，每次就熱多少，剩下的食物繼續(xù)儲存于冰箱，并抓緊吃完。賈鈺華醫(yī)生的科普號
李炳茂教授提醒您：香椿，別吃了。李炳茂教授提醒您:香椿，別吃了！春末夏初，香椿芽，是人們常吃的食物，尤其香椿炒雞蛋、香椿拌豆腐更受人們青睞。前些天有報道，有位老漢吃香椿炒雞蛋住進了重癥監(jiān)護病房，當時我以為他沒有經(jīng)過熱水焯，也吃的多，還可能對香椿過敏，才導(dǎo)致中毒的。沒有太重視這個問題。近期臨床門診遇到了幾個患者，惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、頭暈、氣短、乏力等。經(jīng)過詢問，都是近日吃香椿了。進食香椿發(fā)生中毒的時間長短不一，從幾十分鐘到二十個小時都有。有的人為了長時間能吃香椿，把香椿芽腌制起來，經(jīng)常吃飯食用，才認識到問題的嚴重性，有必要提醒大家：香椿，還是別吃了！香椿的亞硝酸鹽含量比普通蔬菜高一些，而且越不新鮮的含量越高。新鮮的香椿芽，亞硝酸鹽含量能達到 3mg/kg 以上（成人一天的安全攝入量才 3.5mg 左右），如果直接給兒童和老年人吃，危險性還是比較高的。腌制的香椿隨著時間延長亞硝酸鹽含量更高，8-10天達到高峰。雖然一般人一次進食不多不會達到中毒量，當你天天吃，長期進食就等于慢性中毒了，后果還是比較嚴重的，長期攝入過多的亞硝酸鹽還加大了患消化道癌癥的風(fēng)險。香椿中毒主要表現(xiàn)為消化系統(tǒng)癥狀和神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，常見的癥狀有：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉；舌頭麻木、頭暈、乏力、精神恍惚等。香椿中含有較多的硝酸鹽和亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在體內(nèi)會和低價的血紅蛋白鐵離子發(fā)生反應(yīng)，失去了攜氧能力，所以有的氣短、憋氣、紫紺等癥狀。食用過多量大可直接致死。如果吃香椿后發(fā)現(xiàn)以上不舒服的癥狀，輕微的就多喝水，喝稀粥，促進毒素排泄，吃維生素C片有利于恢復(fù)健康。比較重、不能進食的，及時去醫(yī)院就診，對癥治療，千萬不能在家拖延。為了您的身體健康，香椿，還是別吃了。李炳茂醫(yī)生的科普號