澤普縣阿依庫勒鄉(xiāng)衛(wèi)生院

????1、飲食應(yīng)節(jié)制有規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食。食物宜選富營養(yǎng)、新鮮、易消化的細軟食物為主，多吃植物蛋白、維生素多的食物，避免過硬、過辣、過咸、過熱、過分粗糙、刺激性強的食物和濃茶、咖啡等飲料。對胃酸缺乏者，宜選酸性食品及水果。萎縮性胃炎者不宜多食脂肪。用餐時及用餐后2-3小時應(yīng)盡量少飲水，少食難消化、易脹氣的食物，胃酸過多者應(yīng)避免進食能刺激胃酸分泌的食物。不吸煙、少飲酒。????2、生活規(guī)律化，注意適當?shù)男菹⒓板憻挕????3、保持樂觀情緒，避免精神過度緊張、焦慮、憤怒、憂郁。????4、應(yīng)避免服用阿司匹林、對乙酰氨基酚，保泰松、吲哚美辛、四環(huán)素、紅霉素、潑尼松等藥物，尤其在慢性胃炎活動期。????5、對萎縮性胃炎要追蹤觀察。定期做纖維胃鏡檢查，輕度萎縮性胃炎1-1.5年復(fù)檢1次，重度者3-6月復(fù)查1次。

（1）忌食脂肪含量高的食物，在烹調(diào)方法上以蒸、燉、煮、燴為主。在急性膽囊炎發(fā)作期必要時禁食。少食富含膽固醇的食物如動物的腦、腎、蛋黃等。忌酒禁煙，避免各種刺激性食物。（2）急性膽囊炎發(fā)作期應(yīng)臥床休息。靜止期，特別是身體肥胖者要積極參加適宜的體育活動。（3）保持心情舒暢，避免情緒激動，可減少膽囊炎的發(fā)作。（4）選用溶石療法及體外震波碎石療法應(yīng)注意適應(yīng)癥、禁忌癥及副作用。（5）定期驅(qū)蛔，預(yù)防膽道蛔蟲癥的發(fā)生。一般每年驅(qū)蛔2次。（6）要定期復(fù)查，特別是進行溶石治療、體外震波碎石的患者，要了解結(jié)石的大小、位置改變。（7）服用鵝脫氧膽酸者要定期檢查肝功。（8）如發(fā)生上腹劇痛或出現(xiàn)黃疸時，應(yīng)立即就醫(yī)治療，不要自己隨意用藥

1、必須嚴格控制飲食。飲食控制視肥胖程度而采用不同方案。輕度肥胖者：以每月體重減輕0.5-1公斤為宜，主要限制食物中糖類、脂肪以減少熱量攝入，控制糖果、油炸食品、糕點、花生、啤酒、零食等，應(yīng)多吃蔬菜與水果，三餐中，尤其要控制晚餐飲食量；中度肥胖者：體重以每周減輕0.5-1公斤為宜，應(yīng)控制進食量，進食低脂、低膽固醇、低鹽食物；重度肥胖者：除與中度肥胖者一樣嚴格控制飲食外，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用減肥藥物或饑餓療法。2、堅持體力勞動或體育鍛煉。可根據(jù)自身情況掌握運動強度。運動強度以每分鐘脈搏次數(shù)為尺度，30-40歲不超過130次，40-50歲不超過120次，60歲以上不超過110次，并要根據(jù)個人情況循序漸進，以生理耐受量為限。開始運動的頭兩個月，體重下降不明顯，但如堅持2個月以上則療效漸漸明顯。3、肥胖癥由于怕熱多汗、抵抗力低，皮膚紫紋及皺折處易磨損，容易感染，引起皮炎、皮癬等，故平時應(yīng)勤洗澡、勤更衣，保持皮膚的干燥清潔。4、肥胖患者在治療前應(yīng)到醫(yī)院做一系列檢查以排除有無其它內(nèi)分泌代謝疾病，治療期間應(yīng)每天測體重1-2次。5、應(yīng)慎重應(yīng)用減肥藥物，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。